Вы можете найти множество приложений для здоровья и фитнеса в Google Play, настолько много, что выбрать одно из множества сложно. И часто, когда вам начинает нравиться один из них, он представляет вам навязчивую рекламу и всплывающие окна, чтобы испортить весь ваш опыт.
Здесь вы найдете коллекцию некоторых из лучших приложений в этой категории, которые вообще не содержат сторонней рекламы. Вы можете увидеть странное сообщение о переходе на профессиональную версию, но никакая внешняя реклама не будет мешать вашей физической форме. Итак, давайте посмотрим на этот список лучших приложений для здоровья и фитнеса для Android, которые не содержат рекламы и помогут вам сосредоточиться на тренировках.
1. Google Fit
Google Fit намерен предоставить вам площадку, на которой вы сможете привести себя в форму, не выходя из дома. Приложение объединяет ваши данные, связанные со здоровьем, такие как питание, параметры тела, жизненно важные функции и сон, чтобы создать для вас план по достижению более здоровой жизни.
Google Fit получает рекомендации по активности от Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Американской кардиологической ассоциации (AHA). Итак, что бы приложение ни рекомендовало вам делать, вы можете быть уверены, что оно хорошо изучено.
Вы зарабатываете баллы сердечного ритма — своего рода цель деятельности, к которой нужно стремиться, — в зависимости от типа деятельности, которую вы выполняете. Вы получите один балл кардиотренировок, выполнив одну физическую активность.
Вы также можете следить за своими тренировками с телефона, часов и других устройств. гаджеты Google Fit. Кроме того, он подсчитывает все ваши движения и рекомендует оставаться здоровым в соответствии с рекомендациями AHA.
Скачать:Google Fit (Бесплатно)
2. адидас Тренировки
adidas Training — отличное приложение практически для всех уровней физической подготовки и образа жизни, но в основном оно предназначено для людей, которые хотят заниматься силовыми тренировками дома. Он содержит более 50 видео с тренировками, начиная с разминки и заканчивая сложными упражнениями. В нем также представлено более 300 упражнений, а также тренировки для разных фаз менструального цикла и беременности.
В отличие от большинства фитнес-приложений, adidas Training содержит видео реальных тренеров, а не анимированные. А в премиум-версии вы можете разблокировать такие функции, как доступ к широкому спектру планов по снижению веса и набору мышечной массы.
Скачать:адидас Тренировки (Доступны бесплатные покупки в приложении)
3. Натянуть
FitOn стремится держать вас в форме с помощью сотен видеороликов с тренировками от известных тренеров, которые могут послужить мотивацией для начинающих. Он также имеет возможность создавать персонализированные планы по снижению веса и набору веса.
Еще одна замечательная функция приложения — коллекция успокаивающих видео для медитации. И чтобы удовлетворять ваши социальные потребности, он позволяет вам отслеживать и делиться своим прогрессом с друзьями. Профессиональная версия позволяет воспроизводить музыку премиум-класса во время тренировок, телетрансляций, планов питания и загрузки в автономном режиме.
Скачать:Натянуть (Доступны бесплатные покупки в приложении)
4. Страва
Страва является одним из самые загружаемые приложения для здоровья и фитнеса в Google Play. Это приложение для социальных сетей, которое помогает вам отслеживать свои фитнес-показатели и делиться ими с друзьями через Facebook. Strava записывает пробежки, поездки, походы, занятия йогой и более 20 других видов спорта. Приложение также помогает находить лучшие маршруты для ваших поездок, отслеживая маршруты, которые другие пользователи используют и считают подходящими.
Вы также можете создать свою сеть поддержки для вашего фитнеса с помощью Strava. А в премиум-версии вы получаете тепловую карту, которая поможет вам запомнить маршруты, подчеркнув, где вы были раньше. Это может помочь вам найти живописные виды по пути.
Скачать:Страва (Доступны бесплатные покупки в приложении)
5. Здоровье Samsung
Samsung Health — многофункциональное фитнес-приложение. который позволяет отслеживать ваши шаги, отправляя вам уведомления и всплывающие окна на главном экране. Он также позволяет записывать и управлять такими действиями, как ходьба, бег, использование беговой дорожки, походы, плавание и многое другое.
Вы можете записывать потребление пищи, сна и воды, чтобы следить за своим здоровьем. Между тем, раздел фитнеса Samsung Health содержит информацию, связанную с различными тренировками, похудением, наращиванием мышечной массы, медитацией и многим другим. Кроме того, вы можете бросить вызов своим друзьям и семье и соревноваться с ними.
Скачать:Здоровье Samsung (Бесплатно)
6. Фитбит
Fitbit фокусируется на отслеживании данных о вашем психическом и физическом здоровье. Одна из его замечательных функций предназначена для повышения внимательности, чтобы снизить стресс.
Вы также можете отслеживать такие показатели, как физические упражнения, менструальное здоровье, потребление воды и потребление пищи. И вы можете установить цель потери веса или набора веса в приложении.
Раздел «Обнаружение» приложения предлагает отчеты об оценке состояния здоровья на основе ваших тренировок, но эта опция предназначена только для премиум-пользователей. Fitbit Premium поставляется с бесплатной 90-дневной пробной версией, в рамках которой вы можете получить индивидуальные программы для здоровья и более 240 видео-тренировок. Премиум-версия также включает в себя программы для формирования положительных привычек, которые помогут вам улучшить свое здоровье и физическую форму.
Скачать:Фитбит (Доступны бесплатные покупки в приложении)
7. Тренировочный клуб Nike
Nike Training Club включает тренировки от йоги и упражнений на пресс до кардиотренировок и тренировок с собственным весом. В нем есть тренировки, разработанные специально для людей с разным уровнем физической подготовки, беременных женщин и людей, стремящихся похудеть или нарастить мышечную массу. Приложение содержит более 500 планов тренировок.
Его Советы экспертов Раздел содержит советы по питанию, здоровому питанию, тренировкам, восстановлению, мышлению и сну. Вы найдете множество статей, содержащих полезную информацию по этим темам.
Nike Training Club также предоставляет вам профили тренеров, включая их биографию и информацию об их сильных сторонах и личности, которые новички могут найти полезными и мотивирующими. Вы можете тренироваться с опытными тренерами Nike каждый день, не выходя из дома.
Скачать:Тренировочный клуб Nike (Бесплатно)
8. Виртуагим
Virtuagym позволяет вам достигать своих целей в фитнесе онлайн, используя различные тренировки, совместное использование в сообществе и запись прогресса. В нем есть тренировки с оборудованием и без него, чтобы помочь вам оставаться в форме наиболее удобным для вас способом.
Полезной функцией этого приложения является его сообщество, где вы можете присоединиться к различным группам, связанным с такими темами, как домашние тренировки, фитнес-музыка и питание. Вы также можете поделиться своим опытом с помощью постов и фотографий. Если вам нравится приложение, у вас есть возможность перейти на его профессиональную версию, которая содержит неограниченное количество обучающих программ, аудиоконтент, видеоклассы и многие другие функции.
Скачать:Виртуагим (Доступны бесплатные покупки в приложении)
9. Карта моего фитнеса
Map My Fitness может похвастаться огромным сообществом пользователей, которые выкладывают свои фото и видео с тренировок и тренировок. Как и в любом приложении для социальных сетей, в Map My Fitness вы можете комментировать или ставить лайки публикациям других людей.
Приложение содержит рабочие процедуры с оборудованием или без него, сеансы медитации и планы тренировок, где вы можете получить советы тренера для лучшего прогресса.
Если вы выберете премиум-версию, вы можете поделиться своим местом тренировки в реальном времени с друзьями и семьей. Эта версия также предлагает аудиотренера, персонализированные планы тренировок, анализ сердечного ритма и другие функции.
Скачать:Карта моего фитнеса (Доступны бесплатные покупки в приложении)
Оставайтесь в форме с этими приложениями для здоровья и фитнеса без рекламы
Каждое из этих фитнес-приложений стоит попробовать, чтобы выяснить, какой набор функций подходит вам лучше всего. И поскольку они не содержат сторонней рекламы, в этом нет никакой подвоха! Просто загрузите те, которые вы хотели бы попробовать, и примите решение после некоторого времени тестирования и выработки привычки к упражнениям.