Виджеты приложений действительно могут улучшить домашний экран вашего устройства. Эти маленькие динамические плитки позволяют быстро просмотреть информацию и получить доступ к некоторым наиболее важным функциям приложения. Некоторые из лучших оздоровительных приложений на рынке имеют отличные виджеты, которые можно установить на главный экран. вашего iPhone или iPad, предоставляя вам мгновенный доступ к медитациям, аффирмациям и дыханию упражнения. Вот некоторые из них, которым вы должны подумать о том, чтобы выделить немного места на экране.
1. Спокойствие
Calm — это популярное приложение для медитации и релаксации, которым пользуются миллионы людей, чтобы каждый день уделять время осознанности и медитации. Вы можете прочитать обо всем особенности бесплатных и премиальных предложений Calm, но какую бы версию приложения вы ни загружали, вы можете воспользоваться преимуществами виджета Calm на главном экране.
Доступный в двух размерах виджет меньшего размера дает мгновенный доступ к двухминутной расслабляющей медитации, а виджет большего размера дает доступ к рекомендуемой вами ежедневной медитации.
Скачать: Спокойствие для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
2. Таймер понимания
Еще одно популярное приложение для медитации — Insight Timer. Insight Timer может улучшить ваше самочувствие с его обширным каталогом из более чем 140 000 управляемых медитаций. Если вы решите подписаться, вы присоединитесь к сообществу, насчитывающему более 21 миллиона участников по всему миру.
Виджет Insight Timer доступен в трех размерах, и в настоящее время есть два типа на выбор. Один предлагает вам быстрый доступ к вашим недавно воспроизведенным трекам и предстоящим живым событиям. Другой содержит ежедневную мотивационную цитату, чтобы мгновенно вдохновить вас, когда вы берете в руки свой телефон или планшет.
Скачать: Таймер статистики для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
3. Десять процентов
Одним из руководящих принципов приложения «Десять процентов» является необходимость быстрого облегчения, когда у вас кризисный момент. Таким образом, вы найдете в приложении много помощи SOS для стрессовых ситуаций на работе или в социальных ситуациях. Неудивительно, что Ten Percent предлагает своим пользователям удобный виджет.
У вас есть два на выбор. Одним из них является Daily Dose, дающий мгновенный доступ к ежедневной медитации. Другая кнопка — это кнопка «Далее», которая позволяет вам продолжить с того места, на котором вы остановились в своем последнем курсе. Оба являются наименьшим размером, предлагаемым Apple, поэтому у вас все равно останется много места на экране.
Скачать: На десять процентов счастливее за iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
4. Мотивация
Motivation — это приложение, которое предлагает ежедневные мотивационные цитаты, что делает его идеально подходящим для функции виджета. Это одно из немногих приложений в этом списке, которое предлагает вам собственный виджет, который вы можете настроить в приложении. Это фантастическая функция, которая глубоко настраивается. Выберите свой фон и тему и позвольте виджету приложения вдохновить вас цитатой, которая будет меняться до 12 раз в день.
В качестве альтернативы выберите стандартный виджет, который будет отображать ежедневную котировку на простом черном фоне. Все виджеты доступны в трех размерах. Подписчики получают доступ ко всему контенту и фонам, но вы можете попробовать эту функцию, посмотрев рекламу, если вы используете бесплатную версию. Если вы используете iOS 16 или более позднюю версию, вы также можете настроить виджет для экрана блокировки.
Скачать: Мотивация для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
5. Лес
Forest — это инструмент повышения производительности, разработанный для того, чтобы вы не злоупотребляли своим телефоном. Установите таймер или секундомер в Forest, которые посадят виртуальное дерево в вашем лесу. Завершите период времени, не касаясь телефона, и дерево будет расти и процветать. Узнайте больше о том, как контролируйте свою телефонную зависимость с помощью приложения Forest.
Главный виджет приложения позволяет вам быстро полюбоваться своим лесом. Вы также можете выбрать параметр «Распределение времени», показывающий график того, как вы потратили свое время, или удобный виджет «Ярлык», который поможет вам быстро начать сеанс фокусировки, используя ваши предпочтительные настройки. Наконец, Многофункциональный Кнопка объединяет отображение распределения времени и ярлыков в одном виджете.
Скачать: Лес для iOS ($3.99) | Андроид (доступна бесплатная премиум-версия)
6. Асана Мятежник
Вдохновленное йогой оздоровительное приложение Asana Rebel содержит множество вспомогательных средств, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. В первую очередь это источник тренировок на основе йоги, но вы также можете использовать его медитации, рецепты и функции отслеживания активности. Узнайте больше о использование Asana Rebel для изучения йоги и улучшить свое здоровье.
Соответственно, параметры виджета Asana Rebel разнообразны. Выберите «Полоса активности», чтобы показать ежедневный прогресс тренировки. Кнопка «Избранные тренировки» предлагает персональные рекомендации по упражнениям, а виджет «Избранная музыка и медитация» рекомендует подходящие звуки для вашего расслабления. Или объедините все это, выбрав опцию Activity and Streak. Вы начнете занятие йогой в считанные секунды!
Скачать: Асана Бунтарь для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
7. свободное пространство
Известное приложение Headspace предоставляет широкий спектр материалов для осознанности и медитации, которые помогут вашему благополучию. Это приложение, на которое вы действительно можете положиться в плане качественного контента, независимо от ваших потребностей. У него даже есть занятия с гидом для ваших детей. Узнайте больше о том, как выжать максимум из Headspace, и тогда вы будете готовы установить виджеты Headspace.
По сравнению с некоторыми приложениями, упомянутыми выше, виджеты Headspace просты, но эффективны. Выберите маленькую или среднюю кнопку, чтобы получить ссылку для автоматического воспроизведения сегодняшней медитации.
Скачать: свободное пространство для iOS | Андроид (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
8. Просыпаться
Waking Up — это приложение для медитации, которое претендует на звание «новой операционной системы для вашего разума». Вы можете использовать Пробуждение, чтобы изучить принципы осознанной медитации и много важных жизненных уроков на этом пути. Виджет «Пробуждение» — это простая кнопка, которая ведет прямо в раздел приложения «Новинки сегодня», где вы найдете рекомендуемые практики.
Скачать: Пробуждение для iOS | Андроид (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
Существует бесчисленное множество способов настроить домашний экран вашего iPhone или iPad, поэтому стоит потратить немного времени на изучение того, что предлагают эти оздоровительные виджеты. Установите те, которые вам подходят, и тогда, в момент кризиса, вы мгновенно получите доступ к полезным ресурсам. Стоит найти и установить виджеты из всех ваших любимых приложений, чтобы получить множество отличных ярлыков одним нажатием кнопки.