Возможно, нет ничего более важного для вашего здоровья, чем хороший ночной сон. Тем не менее, люди во всем мире имеют проблемы с засыпанием и сном. Усталость, вызванная плохим сном, может быть изнурительным состоянием, снижающим вашу концентрацию и энергию и серьезно влияющим на вашу способность хорошо функционировать.
Даже при здоровом образе жизни может быть непросто расслабиться в конце дня. Вы можете разгадывать головоломки, слушать звуки природы или успокаивающую музыку или выполнять дыхательные упражнения. Среди множества приложений, которые могут помочь вам расслабиться и подготовиться ко сну, есть свежий подход, который включает в себя все эти практики. Взгляните на то, что делает Loona достойным внимания.
Что такое Лоона?
Loóna — это необычное приложение для сна. Это приложение, победившее в номинации «Приложение года» от Google в 2020 году, помогает успокоить ваш беспокойный ум и усыпить вас с помощью успокаивающего интерактивного контента. Когда вы впервые открываете приложение, успокаивающая музыка мгновенно задает тон Луна подход к отдыху.
Начальная серия вопросов необычна для этих приложений. После того, как вы выберете причину использования приложения, вы сможете выбрать предпочитаемую успокаивающую цветовую палитру, о чем мечтаете. места, которые вы хотели бы исследовать, из списка, включая безмятежную поляну и сказочный замок, и ваш любимый сон звуки.
На этом этапе вы можете настроить расписание сна, а также подключить Loóna к Apple Health, чтобы отслеживать свой сон и минуты внимательности. Затем вы получаете свой индивидуальный план сна, включая время Loóna перед сном, и вам предлагается попробовать образец Sleepscape, основанный на ваших ответах на первоначальные вопросы.
Скачать: Луна для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
Что такое Sleepscape Loona?
Вы проводите время на Лооне в зоне отдыха, которая может помочь вам успокоить беспокойные мысли и расслабиться перед сном. Лоона рекомендует выделить на это один час, но вы можете изменить время по своему усмотрению.
В это время вы участвуете в сонном пейзаже Loóna — захватывающем процессе, в котором вам предлагается раскрасить вращающуюся диораму. Когда вы раскрашиваете, вас ведет рассказчик с успокаивающим голосом, а расслабляющие звуки тихо играют на заднем плане. Рассказчик мягко рассказывает вам сказку, чтобы помочь вам расслабиться и забыть о заботах.
Постепенно, выполняя художественное задание, вы дышите глубже и входите в более спокойное состояние. Это может показаться немного детским, но это очень эффективный подход для людей всех возрастов. При поддержке Научно обоснованные техники релаксации Лооны, спальные пейзажи Loóna — это удивительно захватывающий опыт с красивой графикой и деталями.
Если вам нравится идея расслабляющих интерактивных занятий, ознакомьтесь с этими успокаивающие мобильные игры, которые помогут расслабиться.
Исследуйте каталог Loóna Sleepscapes
В каталоге Loona легко ориентироваться с помощью Сны вкладку с серией короткометражек, доступных в верхней части этого раздела, если вам просто нужно немного отдохнуть от реальности. Выберите из основной серии в соответствии с вашим настроением перед сном. Так что, если вы ищете спокойный, оптимистичный или даже озорной ум, просто коснитесь категории, чтобы получить больше вариантов. Или просмотрите все категории, чтобы найти ту, которая подходит именно вам.
Другой способ навигации по приложению — через Рассказы вкладка Здесь вы можете получить доступ ко всем историям, использованным в спальных пейзажах, если вы не хотите проходить весь опыт. Это будет отличный вариант для тех, кто любит засыпать, слушая сказки.
Последняя вкладка Музыка, что позволяет выбирать между музыкальными треками Sleepscape или фоновыми звуками. Можно даже ударить Случайный кнопку и посмотреть, что выдает приложение! Есть еще много отличные звуковые приложения исследовать.
Что входит в Loona Plus?
Loóna Plus — это название, данное подписке, которая открывает доступ ко всему каталогу Loóna. Если вы используете это приложение в течение длительного периода времени, необходимо будет подписаться, так как количество бесплатных материалов ограничено.
Начните с бесплатного шестиминутного образца, а затем перейдите к недельной бесплатной пробной версии Loóna Plus. Перед обновлением обратите внимание на специальное всплывающее окно «Плати сколько хочешь», которое предлагает вам подписку по значительно сниженной цене. Есть также возможность подарить пробные версии Loóna своей семье.
Loóna — это приложение, которое вы должны испытать сами, чтобы решить, подходит ли оно вам. Кроме того, есть еще много прекрасных приложения, которые помогут улучшить ваш сон.
Наслаждайтесь лучшим сном и отдыхом с приложением Peaceful
Loóna использует уникальный подход к процессу расслабления в конце дня, и здорово иметь помощь технологии помогут вам проветрить голову, расслабиться и отключиться, а не использовать ее для прокрутки социальных сетей. СМИ.
