Обзор фитнес-трекера MymonX: скачок вперед или работа еще не завершена?

Ключевые выводы

• Фитнес-трекер mymonX предлагает мониторинг уровня глюкозы в крови и артериального давления, но эти функции ограничены и не подтверждены научно.
• Конструкция устройства прочная и водонепроницаемая, но оно немного тяжелее конкурентов.
• MymonX имеет приличное время автономной работы и точный мониторинг сердечного ритма, но не имеет автоматического отслеживания тренировок и имеет плохие возможности отслеживания сна.

Возможен ли портативный, неинвазивный трекер уровня глюкозы в крови и артериального давления? Айтис, производитель носимых устройств, утверждает, что его Носимый фитнес-трекер mymonX за 250 долларов именно это. Пока Apple и Fitbit представили мониторинг уровня глюкозы в крови, их планы еще не материализовались. С другой стороны, mymonX вышел на новую территорию, предлагая отслеживание уровня глюкозы в крови и артериального давления. Сочетая технологию датчиков электрокардиограммы (ЭКГ) и фотоплетизмографа (PPG), часы обещают революционные показатели. Но насколько хорошо он выполняет это обещание?

К сожалению, у меня есть только доступ к кетоновому алкотестеру (технически это алкотестер CO2), полоскам с кетоновой кислотой и манжете для измерения артериального давления. Но я могу с некоторой уверенностью сказать, что отслеживание фитнеса mymonX — это не только дым и зеркала. Хоть какая-то степень точности присутствует, хотя насколько именно я не могу сказать. Определенно недостаточно советовать кому-то, у кого есть заболевание. Однако он может быть полезен в качестве вторичного, немедицинского инструмента измерения.

Проектирование и строительство

На первый взгляд mymonX напоминает умные часы Samsung Galaxy с цельнометаллическим корпусом, черным ремешком из силиконового каучука и единственной механической кнопкой включения экрана. Также имеется датчик движения. Поверните руку или нажмите кнопку, и 1,3-дюймовый сенсорный ЖК-дисплей TFT включится, показывая аналоговые часы, частоту сердечных сокращений и уровень заряда аккумулятора. Устройство также оснащено датчиком ЭКГ в правом нижнем углу, а также дополнительными датчиками ЭКГ и ФПГ на задней панели.

Часы прочные и водонепроницаемые. Он не только пережил два получасовых погружения в соленую воду, но и десять раз побывал под душем. Оба испытания подтвердили водонепроницаемость IP68. И хотя он водонепроницаем и удобен, он немного тяжелее: его вес составляет 200 г. Он немного громоздкий и тяжелый по сравнению с конкурентами, такими как Fitbit Versa 4.

Ключевая особенность

Мониторинг кислорода в крови и сердечного ритма

Прежде чем перейти к новым функциям mymonX, давайте поговорим о сути фитнес-трекера: SpO2 и частоте сердечных сокращений. Устройство эффективно контролирует уровень кислорода в крови и частоту сердечных сокращений с помощью датчика PPG, что соответствует точности (в пределах 10%) Fitbit Versa Lite и манжеты для измерения артериального давления в пределах нескольких ударов в секунду. минута. Однако SpO2, как известно, трудно отследить. Что еще более важно, это не тот показатель, которому потребителям следует доверять. Как и большинство трекеров SpO2, датчики часто допускают ошибки и провалы в измерениях. Но в целом сенсор работает так же, как и на других носимых устройствах.

Датчик ЭКГ

Датчик ЭКГ — уникальное дополнение, предлагающее два режима: один при прикосновении пальцем, а другой — при контакте задних датчиков с кожей. ЭКГ обеспечивает более точные показания, чем ФПГ, благодаря лучшей проводимости. Хотя стоит отметить, что ЭКГ на запястье менее точна, чем ЭКГ. Полярный ремешок, который предназначен для постоянного контакта с кожей. Однако у меня больше нет ремешка Polar, и я не могу комментировать степень точности mymonX.

Мониторинг артериального давления и уровня глюкозы в крови

Хотя я не мог проверить точность глюкометра из-за отсутствия компаратора медицинского уровня, я мог разумно оценить, обнаруживает ли трекер хотя бы колебания уровня глюкозы в крови и давление. Действительно, mymonX зарегистрировал повышение уровня глюкозы в крови через два часа после еды и снижение после тренировки. То же самое было и с показаниями артериального давления, которое увеличивалось во время активности и уменьшалось, когда я находился в неподвижном состоянии.

Эти показания соответствовали показаниям моего кетонового дыхательного измерителя и манжеты для измерения артериального давления, что позволяет предположить, что Устройство потенциально может изменить правила игры для тех, кто обеспокоен либо уровнем глюкозы в крови, либо высоким уровнем сахара в крови. давление. Но я не могу подтвердить, соответствует ли он трекеру медицинского уровня. Моя интуиция подсказывает, что не было частых отвалов датчика, когда часы, по-видимому, теряли контакт с моим запястьем.

Отслеживание тренировок и GPS

Устройство поддерживает множество упражнений, отслеживаемых вручную, но функции отслеживания тусклые по сравнению с конкурентами. Например, в отличие от многих трекеров высокого класса, mymonX использует GPS смартфона, что, вероятно, является фактором, способствующим увеличению срока службы его батареи. А это значит, что вам придется брать с собой телефон, когда вы пойдете на пробежку.

К сожалению, mymonX не имеет функции отслеживания менее напряженных упражнений, таких как ходьба или походы. И опять же, это не соответствует конкурентам. Вероятно, худшей особенностью является отсутствие автоматического обнаружения упражнений. Это означает, что вам придется вручную настраивать упражнение, а затем не забывать отключать отслеживание упражнений по завершении упражнения. В моем случае я не забываю выключать часы примерно в одном из пяти упражнений. Хотя, как я узнал, отслеживание упражнений довольно глючное и в любом случае подвержено сбоям. Другими словами, вы иногда будете терять одно или два упражнения.

Отслеживание сна

Отслеживание сна mymonX не является чем-то особенным. Самая большая проблема заключается в том, что точность не очень хорошая по сравнению с Fitbit и полисомнографом (Muse S). Состояния сна и отсутствия сна, с которыми превосходно справляются другие трекеры, например, пробуждение от сна, mymonX не обнаруживает. И он вообще не обнаруживает быстрый сон. Вы могли бы себе представить, что умные часы для отслеживания фитнеса, которые могут измерять ЭКГ, смогут выжать из своего набора датчиков достаточно данных, чтобы соответствовать всем этим Fitbit с одним датчиком. К сожалению, похоже, что mymonX сосредоточился на других аспектах отслеживания здоровья и экономил на отслеживании сна. В нынешнем виде, если вам нужен трекер фазового сна, поищите в другом месте. mymonX бесполезен для генерации полезных данных на стадии сна.

Дисплей и пользовательский интерфейс

Навигация по устройству относительно проста и не требует обучения, если вы знакомы с пользовательским интерфейсом Fitbit. Смахивание вниз вызывает уведомления, а смахивание вправо дает подробные биометрические данные, от уровня глюкозы в крови до артериального давления.

При каждом пролистывании справа будет отображаться другая биометрическая статистика. Однако я обнаружил, что данные о глюкозе в крови редко были доступны, вероятно, потому, что они зависели от ЭКГ. датчики, постоянно контактирующие с запястьем, или влажность, достаточная для обеспечения электрического соединения.

Примечательно, что отсутствует какая-либо интеграция с такими сервисами, как IFTTT, Zapier или Strava, что для некоторых может быть потенциальным недостатком. Однако если вы не пользуетесь ни одной из этих служб, это пустяковая проблема. Несмотря на это, я не могу не испытывать чувства разочарования из-за невозможности настроить оповещение о артериальном давлении или уровне глюкозы в крови. Однако есть опция предупреждения о сердечном ритме. Но поскольку эти часы рекламировались как отслеживающие уровень глюкозы в крови и артериальное давление, было бы печальным упущением не учитывать другие виды систем оповещения.

Срок службы батареи

Согласно заявлению, срок службы mymonX составляет около десяти дней, но в моем тестировании mymonX продержался приличные шесть дней. К сожалению, использование любого из датчиков приводило к значительному разряду батареи.

Удобство и комфорт

Комфорт субъективен, но за десять дней постоянного ношения часы не вызвали раздражения кожи. Однако его объем и размеры не подходят для тех, кто занимается тяжелым ручным трудом.

Сравнения

При цене 250 долларов США mymonX сталкивается с жесткой конкуренцией со стороны таких известных брендов, как Fitbit и Apple. Хотя ни один из них не может влиять на артериальное давление или уровень глюкозы в крови, отсутствие научного подтверждения является серьезным предупреждающим знаком. Этот недостаток усиливается по сравнению с серией Fitbit, которая продемонстрировала превосходную точность отслеживания сна и активности.

Однако стоит отметить, что и Google, и Apple объявили, что работают над трекером уровня глюкозы в крови на основе PPG. Я предполагаю, что когда они выпустят свои трекеры уровня глюкозы в крови на основе PPG, их можно будет сравнить с медицинскими устройствами. трекер.

По состоянию на 2023 год ни одна компания еще не выпустила научно подтвержденные наручные часы для отслеживания фитнеса, которые используют датчики PPG для определения уровня глюкозы в крови. Другими словами, конкурентов нет, хотя точность обоих показателей здоровья, вероятно, не соответствует медицинскому уровню. Однако существует множество фитнес-трекеров, не имеющих научной проверки, которые отслеживают уровень глюкозы в крови. Насколько мне известно, ни одно устройство не позволяет также измерять артериальное давление.

Следует отметить, что измерение артериального давления с помощью PPG возможно и сравнимо с манжетой. В исследовании 2023 года команда Университета Сан-Диего разработал оптический датчик, крепящийся на палец который мог бы точно измерить кровяное давление. К сожалению, mymonX не использует эту технологию.

Стоит ли покупать портативный фитнес-трекер mymonX?

mymonX — интересное устройство с амбициозным набором функций. Несмотря на то, что компании необходимо работать над ошибками в своем программном обеспечении и, прежде всего, искать научное подтверждение, ее новаторские функции отслеживания уровня глюкозы в крови и артериального давления нельзя игнорировать. Однако отсутствие валидации означает, что часы нельзя использовать при каком-либо состоянии здоровья, а их возможности фитнеса и отслеживания сна ничем не примечательны по сравнению с конкурентами.