Как фрилансеру лучше отдыхать: 8 советов

Возможность составлять свой собственный график — одна из лучших вещей во фрилансе. Однако многим самозанятым людям трудно делать регулярные перерывы, и эта привычка может негативно сказаться на качестве их работы в долгосрочной перспективе.

После того, как вы зарекомендовали себя как фрилансер, крайне важно, чтобы вы планировали регулярные перерывы. Что еще более важно, вы должны сосредоточиться на улучшении качества своего свободного времени, чтобы быть уверенным, что вы освежитесь, когда вернетесь к работе. В этом руководстве вы найдете восемь советов, как лучше делать перерывы в работе фрилансера.

1. Будьте ясны со своими границами

Если вы привыкли указывать «У меня будет ограниченный доступ к электронной почте» в вашем автоматическом ответе об отсутствии на работе, подумайте об изменении языка. Когда вы взяли отпуск, вам следует по возможности избегать выполнения задач, связанных с работой, даже если это не требует больших усилий, например, проверка почтового ящика.

Большинство писем, которые вы получаете, не требуют срочного ответа, и это одно из многих красные флажки внештатного клиента если кто-то ожидает, что вы будете доступны 24/7. Вместо этого рассмотрите возможность создания электронного письма об отсутствии на рабочем месте, которое выглядит следующим образом:

"Привет,

Спасибо за ваше письмо.

я в отпуске на [Диапазон дат] и в то же время не будет получать доступ к моим электронным письмам или отвечать на них. Я отвечу на вашу просьбу по возвращении. А пока, удачной недели 🙂

С уважением,

[Ваше имя]”

2. Не берите ноутбук в отпуск

Нет ничего плохого в том, чтобы пойти на работу, и вы найдете много полезные инструменты для продуктивной работы. Тем не менее, вы должны регулярно делать полный перерыв в работе, в том числе не брать с собой ноутбук.

Если вы сообщили своим клиентам, что будете в автономном режиме в течение определенного времени, вам не нужно беспокоиться о сроках. Вместо этого вы оба должны работать над каждой из ваших возможностей. Взяв свой ноутбук в отпуск, вы не сможете полностью выключиться и занять больше места в ручной клади, чем необходимо.

3. Рассмотрите возможность установки ограничений экрана на вашем смартфоне и планшете

Когда вы отдыхаете от работы, вы также можете проводить больше времени вдали от технологий. Это особенно актуально, если вы куда-то путешествуете и хотите больше сосредоточиться на создании воспоминаний на всю жизнь.

Работа со смартфоном или планшетом в течение длительного времени может отвлечь вас от настоящего момента, и стоит подумать об установке ограничений экрана. Ты можешь используйте функцию Apple Screen Time, чтобы сократить использование iPhone, например.

Если у вас есть устройство Android, вы также можете проверьте свое экранное время с помощью Digital Wellbeing. Ограничения, которые вы устанавливаете, зависят от вас, и, конечно, вам не нужно ничего делать, если вы не чувствуете, что ограничения по времени использования экрана вам не нужны.

4. Сосредоточьтесь на других хороших привычках

Независимо от того, являетесь ли вы новичком во фрилансе или уже много лет работаете на себя, хорошей идеей будет сосредоточиться на своем психическом и физическом здоровье круглый год. Если вы чувствуете, что пренебрегли некоторыми другими своими хорошими привычками, прежде чем сделать перерыв, свободное время — это отличная возможность восстановить связь с ними.

Во время перерыва во фрилансе вы также можете попробовать новые привычки, такие как медитация. Ты можешь используйте несколько приложений для медитации, чтобы практиковать осознанность, такие как Спокойствие и Головное пространство. Другие новые привычки, которые вы можете попробовать и внедрить в свой распорядок дня, когда вернетесь:

• Ведение журнала благодарности.
• Занимаюсь новым видом спорта.
• Изучение нового языка.

5. Выполняйте свои нерешенные задачи заранее

Даже если вы будете следовать всем советам, которые мы перечислили в этом руководстве, сделать перерыв в качестве фрилансера невероятно сложно, если ваш мозг все еще думает о сроках и многом другом. Имея это в виду, было бы неплохо завершить все свои невыполненные задачи, прежде чем включать ответ об отсутствии на рабочем месте.

Вы можете обеспечить выполнение своих задач заранее, запланировав дни, предшествующие отпуску. Планирование недели в Календаре Google — это один из вариантов, и вы также можете использовать такие приложения, как Apple Calendar и Notion, если хотите.

Учитывая, что у вас есть крайний срок для вашего отпуска, вы также можете обнаружить, что вы более сосредоточены, если стремитесь выполнить все невыполненные задачи до выхода из системы.

6. Спланируйте свой список дел на возвращение перед отъездом

Даже если вы завершите все важные дела до перерыва, у вас все равно будут дела, требующие вашего внимания, когда вы вернетесь. Например, вам может потребоваться ответить на различные сообщения в вашем почтовом ящике.

Чтобы убедиться, что вы не будете бегать, когда вернетесь, рекомендуется составить список дел на первые несколько дней после перерыва. Учтите, что вам может понадобиться немного времени, чтобы вернуться к обычному распорядку дня, и на это стоит обратить внимание. как восстановить работоспособность после отпуска.

Вы можете использовать приложения со списками дел, чтобы спланировать, что потребует вашего внимания, когда вы вернетесь, например, TickTick и Todoist. У нас есть полный сравнение между TickTick и Todoist если вы не уверены, какое приложение выбрать.

7. Подумайте об автоматизации задач, которые не требуют пристального внимания

У вас могут быть небольшие задачи, которые не требуют вашего полного внимания в свободное время, и вам может быть полезно заняться ими заранее. Например, вы можете запланировать платежи по счетам, которые необходимо отправить другим.

В некоторых случаях может оказаться полезным отдать определенные задачи на аутсорсинг. Например, если вы продаете онлайн-продукты, вы можете рассмотреть возможность найма личного помощника для обработки запросов клиентов. Если вы нанимаете кого-то еще, чтобы помочь вам, убедитесь, что вы даете им полный брифинг их задач, прежде чем отправиться за город.

8. Планируйте свои перерывы заранее

Один из лучших способов обеспечить себе лучшие перерывы в качестве фрилансера — заранее знать, когда вы будете в автономном режиме. В конце каждого года стоит запланировать отпуск на следующие 12 месяцев. У меня есть личное правило: брать одну неделю отдыха каждые 4-6 недель, где это возможно, и оно сработало довольно хорошо, и вы можете подумать о том, чтобы сделать то же самое.

Ты можешь планируйте свои поездки в Notion, и стоит потратить время на приложение календаря. Помимо того, что вы будете знать, когда вас не будет в офисе, планирование перерывов заранее позволит вам составить бюджет и забронировать все в соответствии с ним.

Регулярные перерывы крайне важны для фрилансера

Вы несете ответственность за все как фрилансер, в том числе за время, когда вы берете отпуск. Установка правильных систем позволит вам эффективно проводить время вдали от ноутбука, а это означает, что вы будете готовы вернуться к своим обычным делам, когда вернетесь.

От планирования своего отпуска заранее до четкого определения своих границ — вы можете многое сделать, чтобы лучше отдыхать как фрилансер.