Сравнение функций сообщества 4 популярных подписок на йогу

Йога — это не только физическое движение и польза для здоровья, такая как снижение беспокойства и стресса, повышение гибкости и силы, улучшение подвижности и положительное воздействие на психическое здоровье. Йога также предназначена для создания чувства связи. Хотя практика йоги часто является личным занятием, всегда существует связь с более широким йога-сообществом — со всеми, кого объединяет сама йога.

Чтобы найти сообщество йоги, которое соответствует вашим потребностям, ознакомьтесь с этими популярными платформами йоги и их предложениями.

1. Лучшие бесплатные сообщества йоги: йога с Адрианой и Кулой

йога с адриен — давно зарекомендовавший себя и очень популярный канал на YouTube. Йога с Адриен, принадлежащая и организованная инструктором по йоге Адриен Мишлер, с 2012 года приглашает йогов и новичков присоединиться к ней на коврике для йоги.

С глобальным сообществом, насчитывающим более 12 миллионов подписчиков, Yoga With Adriene — отличное место, где можно бесплатно найти сообщество йоги и присоединиться к нему. Адриен регулярно создает челленджи и серии по йоге и призывает своих подписчиков принять участие. Раздел комментариев к видео на канале очень активен, и вы, скорее всего, найдете там друзей.

Однако, если вам нужно действительно преданное йога-сообщество, вы можете обратить свое внимание на Кула от йоги с Адриеной. Платформа Кула, буквально переведенная с санскрита как «сообщество» или «сообщество сердца». (включая мобильное приложение) посвящен исключительно разговорам о живой йоге в Интернете и за его пределами. мат. Присоединиться к ней и использовать ее можно бесплатно, и она может стать отличным дополнением сообщества к Yoga With Adriene.

Скачать: Кула от йоги с Адриеной для Андроид | iOS (Бесплатно)

2. Лучшее для того, чтобы чувствовать себя вовлеченным в живые занятия: Glo

Гло — это платформа и приложение для йоги и медитации на основе подписки, с классами и занятиями, которые проводят всемирно известные учителя.

Независимо от того, присоединяетесь ли вы к занятиям через настольное или мобильное приложение, вы можете ожидать от Glo следующего:

• Качественные занятия. Все занятия — по запросу или вживую, йога или пилатес — проводятся опытными инструкторами.
• Настраиваемый опыт. Стиль йоги, уровень, продолжительность, фокус, учитель — вы называете свои предпочтения, и Glo предоставит вам! Персонализация означает, что вы можете найти сеанс, который соответствует не только вашим потребностям, но и вашему повседневному настроению.
• Скачать классы в приложении. Приложение Glo Yoga позволяет загружать любимые занятия на телефон, чтобы заниматься без подключения к сети.
• Доступность. Скрытые титры, звуковые описания и субтитры делают Glo очень доступным для многих пользователей.
• Живые занятия. Присоединяйтесь к живым занятиям и испытайте чувство общности.

У Glo хорошее чувство общности со своей платформой — вы можете видеть, сколько других пользователей Glo записались на предстоящее занятие и сколько практикуют живое занятие во время потоковой передачи. Вас также приглашают присоединиться к обсуждению в сообществе, оставив публичные комментарии и отзывы после участия в классе.

Однако по сравнению с надежной и специализированной платформой сообщества йоги Kula Glo может предложить меньше. Тем не менее, участие в сообществе Glo может помочь вам почувствовать связь с другими участниками по всему миру, а также с учителями, в более непринужденной обстановке.

Скачать: Гло | Йога и медитация для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)

3. Лучшее для поддерживающего сообщества: Alo Moves

Ало движется Платформа предлагает разнообразные занятия йогой, включая аштангу, хатху, кундалини, виньясу и другие. Это отличное место, чтобы найти правильный тип йоги для ваших целей, так как вы можете фильтровать занятия йогой по стилю, сложности и интенсивности.

Однако Alo Moves не только для йогов; вы также можете получить доступ к занятиям фитнесом (подумайте о силе, пилатесе, barre, HIIT и т. д.), практикам осознанности (включая медитацию, работу с дыханием и рейки) или улучшить определенные навыки (такие как гибкость, подвижность и йога). позы).

Что касается аспекта сообщества Alo Moves, онлайн-платформа предлагает следующее:

• Поделитесь своими занятиями йогой. В Alo Moves есть специальная область, где вы можете регистрировать свои тренировки. Выберите свою активность, добавьте заметки о том, как она прошла, запишите дату, добавьте фотографию (если это ваш джем) и нажмите Почта поделиться с сообществом Alo Moves. Другие участники могут ставить лайки и комментировать вашу ленту.
• Примите участие в области сообщества. Для каждого класса или серии, в которых вы участвуете, есть вкладка сообщества для взаимодействия с другими участниками Alo Moves. Вы можете зарегистрировать свою сессию здесь, поставить лайк и прокомментировать вклад других участников, создав ощущение поддержки сообщества.
• Подпишитесь (и подружитесь) с другими пользователями Alo Moves. Вы также можете следить за другими участниками на Alo Moves, что является отличным способом по-настоящему подключиться и принять участие в йога-сообществе.

В целом, Alo Moves предлагает обширное сообщество для поклонников йоги и других групп движения, с которыми вы можете связаться. Это также один из лучшие приложения для iPhone для йоги которые предлагают атмосферу сообщества.

Скачать: Ало движется за iOS (бесплатно, доступна подписка)

4. Лучшее для всеохватывающего сообщества: The Underbelly

Платформа для йоги Underbelly. был создан Джессамин Стэнли — учителем йоги и сторонником бодипозитива — чтобы обеспечить безопасное пространство для всех тел, которые хотят заниматься йогой и движением. Это платформа йоги, в основе которой лежит здоровье, и это безопасный выбор для всех, кто хочет заниматься йогой без цели похудеть.

Вы можете получить доступ к занятиям йогой на своем рабочем столе и через приложение, начиная с 14-дневной бесплатной пробной версии. Занятия разделены на элементарные категории (Воздух, Земля, Огонь и Вода), и вы также найдете обучающие видео по дыханию и медитации, которые можно попробовать.

Сообщество Underbelly выходит за рамки специальной платформы для йоги. Вы можете участвовать в сообществе The Underbelly следующими способами:

• YouTube. Найдите больше контента на Канал Джессамин Стэнли на YouTube и взаимодействовать с ее сообществом йоги через вкладку сообщества, общаться во время прямых трансляций и общаться в комментариях к ее загруженным видео.
• Фейсбук.The Underbelly активен на Facebook и имеет специальную группу сообщества, "животы». Подписывайтесь или присоединяйтесь к другим участникам сообщества The Underbelly Community и получайте приглашения на мероприятия The Underbelly.
• Инстаграм. Общение, мотивация и сообщество йоги также процветают благодаря Страница Underbelly в Instagram.

Underbelly — отличное сообщество, к которому можно присоединиться, если вы ищете опыт йоги, ориентированный на тело и здоровье, чтобы поделиться с другими.

Скачать: Подбрюшье для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)

Выбор лучшего сообщества йоги для ваших нужд

Все вышеперечисленные платформы йоги предлагают подписку на сообщество. Если вы не уверены, какой из них для вас, подумайте, каковы ваши цели. Если вы хотите присоединиться к серьезным разговорам о йоге, то Kula by Yoga With Adriene может подойти вам. С другой стороны, если вам нужно очень поддерживающее сообщество, вы можете попробовать Alo Moves.

Поскольку все вышеперечисленные платформы йоги предлагают бесплатные пробные версии, вы мало что потеряете, просто опробовав каждую из них, чтобы найти лучшее сообщество йоги для вас.