Если вы сидите перед экраном компьютера по несколько часов в день, вы, вероятно, испытываете некоторую форму напряжения или усталости глаз. Компьютерные очки могут облегчить это, так как они имеют силу увеличения, чтобы уменьшить нагрузку на глаза, когда вы смотрите на близкий объект, который находится примерно на расстоянии между вами и экраном вашего компьютера.
Компьютерные очки похожи на очки для чтения, а некоторые из них также имеют линзы, которые могут блокировать синий свет. Конечно, здесь есть нечто большее. Здесь мы обсудим плюсы и минусы использования компьютерных очков, чтобы вы могли понять, стоят ли они того для вас.
Плюсы использования компьютерных очков
Прежде чем мы приступим к обсуждению, важно провести различие между компьютерными очками и компьютерными очками. игровые очки, блокирующие синий свет. Некоторые компьютерные очки будут иметь линзы для защиты от синего света, но вам придется тщательно проверить это, в зависимости от модели. С учетом сказанного, вот некоторые из преимуществ использования компьютерных очков:
1. Уменьшить нагрузку на глаза и усталость
Компьютерные очки работают лучше всего, когда экран вашего компьютера находится на расстоянии около 25 дюймов от вашего лица. Очки для чтения, как правило, больше подходят для объектов, расположенных вблизи, ближе к 15 дюймам. Как и очки для чтения, компьютерные очки имеют степень увеличения, которая может варьироваться в зависимости от вашего рецепта.
Это увеличение снимает сильное мышечное напряжение в глазу и вокруг мышц вне глаза. Если вы постоянно боретесь с напряжением глаз, чувствуете давление на внешней стороне висков или испытываете легкие головные боли после того, как сидите за столом, возможно, пришло время попробовать компьютерные очки.
2. Улучшите свое зрение
Вы можете заметить постепенное улучшение зрения, если купите компьютерные очки. Если вы часто щуритесь на экран и обнаруживаете, что текст или значки иногда могут быть размытыми, ваше зрение, вероятно, слабее, чем вы думаете. Помимо снижения напряжения и усталости глаз, компьютерные очки могут помочь улучшить зрение.
Это связано с тем, что сила увеличения очков облегчает восприятие текста вашими глазами. Вашим глазам не нужно так сильно напрягаться, а поскольку нагрузка невелика, ваше зрение со временем начнет постепенно улучшаться. Итак, если вы проводите много времени за своим столом и беспокоитесь, что ваше зрение ухудшается, покупка пары этих очков может помочь вам в некоторой степени решить эту проблему.
3. Защитите свои глаза от синего света
Хотя между компьютерными очками и очками синего света есть разница, линии могут быть немного размытыми. По сути, любая пара компьютерных очков может работать как очки с синим светом, если они имеют фильтрующие линзы или антибликовое покрытие, уменьшающее интенсивность синего света. Вот почему термины несколько взаимозаменяемы.
Синий свет мешает вашему циркадному ритму и может повлиять на циклы сна. Вот почему врачи рекомендуют держаться подальше от экранов перед сном. Таким образом, использование компьютерных очков, которые могут блокировать синий свет, улучшит выработку мелатонина, что позволит вам лучше спать.
4. Уменьшите блики и отражения
Блики и отражения от экрана компьютера могут ухудшить видимость. К счастью, большинство компьютерных очков имеют антибликовое или антибликовое покрытие, которое может решить эту проблему. Компьютерные очки с антибликовым покрытием обычно имеют тонкий слой, который может блокировать отражения и повышать видимость.
Это поможет вам лучше видеть экран и немного снизит нагрузку на глаза. Блики также могут вызывать напряжение глаз и головную боль, но компьютерные очки способны защитить вас от обоих.
Минусы использования компьютерных очков
В то время как компьютерные очки имеют большое значение для улучшения вашего зрения и избегать напряжения глаз, есть некоторые очевидные недостатки, связанные с владением парой. Ниже приведены недостатки покупки или использования компьютерных очков:
1. Дорогой
Компьютерные очки, безусловно, того стоят, если они вам нужны. Тем не менее, они, безусловно, могут стать немного дороже. Есть несколько общих вариантов, которые вы можете найти на Амазонка или с другими розничными торговцами, и они обычно дешевле. Проблема в том, что если вы хотите пойти по более безопасному пути с рецептом, будьте готовы потратить значительную сумму денег.
Цены будут варьироваться в зависимости от того, что вы хотите от своих очков. Итак, если вам нужна пара с фильтром синего света, большим увеличением и антибликовым покрытием, будьте готовы заплатить больше. Конечно, это достойная инвестиция в долгосрочной перспективе, но она обойдется вам довольно дорого.
2. Трудно найти подходящую
Как и в случае с другими очками, подобрать подходящие компьютерные очки может быть непросто. Это особенно верно, если вы обычно не носите очки. В этих случаях есть вероятность, что вы не знаете, что вам подойдет и какая форма будет лучше смотреться на вашем лице. К счастью, вы можете примерьте очки на свою фотографию онлайн, чтобы найти идеальные оправы.
Даже если у вас уже есть пара обычных очков, компьютерные очки немного отличаются линзами, поэтому поиск правильной формы займет немного больше времени. Конечно, консультация с офтальмологом и получение рецептурных очков — лучшая идея в этом снова. Однако это снова возвращает нас к тому, что весь процесс будет стоить вам больше денег.
3. Трудно содержать их в чистоте
Если вы в конце концов купите компьютерные очки, вы поймете, что это всего лишь еще один аксессуар, который вам придется обслуживать и содержать в чистоте. И дело не только в грязи или грязи. Очки могут испачкаться, если у вас жирная кожа, а также если вы пользуетесь косметикой. Пыль также может скапливаться на линзах за ночь.
Кроме того, большинство очков в наши дни (включая компьютерные очки) имеют антибликовое покрытие. Хотя это хорошо работает для уменьшения бликов и отражений, эти типы линз более склонны к смазыванию, а некоторые из более дешевых линз чаще изнашиваются.
Защита вашего зрения должна быть вашим главным приоритетом
Покупка компьютерных очков — один из лучших способов избежать напряжения глаз от экранов. Конечно, это может быть дорогостоящим вложением, и вам придется хорошо о них позаботиться. Однако преимущества могут перевесить недостатки, если вы часто страдаете от усталости глаз.
Мы проводим много времени перед экранами, поэтому важно защищать наше зрение. Хотя вам следует инвестировать в компьютерные очки, если они вам нужны, вы также должны знать о других советах и рекомендациях при использовании экранов ночью. Хорошим примером является включение темного режима на вашем iPhone.
