Помимо веселого и приятного занятия, танцы приносят массу пользы для физического и психического здоровья. Несколько преимуществ танцев могут включать улучшение физической формы, снижение стресса и укрепление костей.
Итак, теперь, когда вы знаете, что танцы для вас удивительны, не хотели бы вы попробовать? Есть множество отличных танцевальных онлайн-курсов, которые вы можете попробовать, не выходя из дома. Читайте дальше, чтобы найти идеальный танцевальный класс для вас, независимо от того, танцевали ли вы никогда раньше или занимались танцами всю свою жизнь.
Несмотря на то, что STEEZY не предлагает уроки танцев вживую, он предлагает один из самых полных наборов танцевальных стилей. Таким образом, вы можете научиться практически любому типу танца, от поппинга и локинга до сальсы и даже К-поп танцевальные классы.
С уроками STEEZY легко научиться танцевать, так как вы можете переключать виды, повторять движения, изменять скорость и многое другое. Попробуйте недельную пробную версию, чтобы узнать, что вам нравится, и загрузите мобильное приложение STEEZY, чтобы танцевать на ходу.
CLI Studios — отличное место, чтобы отточить технику танца и поработать с известными хореографами, если вы уже являетесь танцором. Некоторые хореографы даже работали с такими звездами, как Бейонсе и Джастин Бибер.
В CLI Studios каждый найдет что-то для себя, любите ли вы хип-хоп, чечетку, джаз-фанк или музыкальный театр. Кроме того, CLI Studios предлагает учебные курсы для учителей танцев, которые хотят идти в ногу с новейшими методами и улучшать свои танцевальные студии.
Что отличает 305 At Home, так это то, что вам не нужно абсолютно никакого опыта, чтобы принимать участие в их занятиях. Это все о том, чтобы повеселиться и присоединиться к вечеринке! 305 At Home предлагает широкий спектр занятий в прямом эфире и по запросу, где вы можете попотеть под музыку живого ди-джея.
Ищите класс на основе вашего любимого инструктора или того, сколько времени у вас есть. Кроме того, в каждом классе указан уровень сложности и необходимое оборудование для упражнений. Вы даже можете посетить настоящий класс 305 в студии в Майами, Нью-Йорке или Вашингтоне.
Вы хотите чувствовать, что танцуете вместе с другими в студии, но на самом деле вы находитесь в своей гостиной? Платформа DanceBody предлагает веселые и живые уроки танцев, которые одновременно дадут вам сильную и калорийную тренировку.
Коллекция по запросу DanceBody предлагает два основных типа занятий — кардио и скульптурные танцевальные занятия. Кроме того, существуют также занятия, которые помогут будущим мамам оставаться активными. Что отличает DanceBody от остальных, так это расписание постоянных живых занятий несколько раз в день.
Jazzercise – это действительно оригинальная танцевально-кардиопрограмма. Это метод упражнений, которым люди наслаждаются уже более 50 лет. Jazzercise On Demand сочетает танец с различными формами упражнений, включая кикбоксинг, HIIT и силовые тренировки.
Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться бесплатной пробной версией, где вы можете попробовать многочисленные классы, независимо от того, ищете ли вы задачи и программы или классы, подходящие для начинающих. Помимо веселья, занятия Jazzercise On Demand идеально подходят, если у вас есть цели по снижению веса и вы хотите увидеть быстрые результаты.
Меган Роуп, которая танцевала в танцевальной команде NBA Brooklyn Nets, создала The Sculpt Society. Уроки танцев Меган ориентированы на фитнес и направлены на то, чтобы сделать вас сильными и подтянутыми, используя сочетание упражнений и танцев.
Sculpt Society предлагает ряд программ, в том числе Расширенная программа если вы ищете вызов или Программа для начинающих если ты просто начало пути к похудению. Кроме того, вы можете покупать в Интернете товары для фитнеса, такие как гантели TSS, утяжелители для лодыжек, бандажи и ползунки.
От флешмобов и тематических занятий до классов Power, One и Fusion — в Оуле есть все! Oula даже предоставляет вам полное расписание живых занятий, которые добавляют чувство общности. Но Оула предлагает гораздо больше, чем уроки танцев.
Оула также является местом, где вы можете найти множество каналов. Например, канал осознанности, который предлагает подсказки в дневнике, и даже подкаст Mind-Body Stuff. Кроме того, если вы хотите попробовать превратить свою гостиную в танцевальную студию, попробуйте 14-дневную пробную версию Oula.
Forward Space — это сочетание кардио-танца, спортивной тренировки и медитации в движении. А теперь Forward Space может похвастаться виртуальным центром, где вы можете двигаться и качаться, не выходя из собственного дома. Однако, если вы предпочитаете заниматься настоящими танцами, вы можете присоединиться к Forward Space в Нью-Йорке.
Их онлайн-уроки танцев по запросу разнообразны: некоторые в основном проводятся на полу, а другие длятся всего восемь минут. Кроме того, вы можете закончить урок танцев коротким сеанс медитации с гидом чтобы помочь вам успокоиться. Лучший бит? Forward Space обещает посадить дерево за каждое купленное членство.
Если вы ищете быстрый и простой онлайн-урок танцев, вам лучше поискать в другом месте. Dancio предлагает уроки танцев, которые в основном сосредоточены на наиболее важных элементах танца, таких как техника и форма.
На платформе Dancio вы найдете обширную коллекцию онлайн-классов, охватывающих три основных стиля танца: балет, модерн и контемпорари. Если вы не уверены, какой танцевальный класс подойдет вам лучше всего, вы можете пройти онлайн-викторину. Более того, вы можете заказать частное занятие один на один с одним из преподавателей.
В один прекрасный день вы можете пойти на онлайн-урок танцев, а в другой раз вы, возможно, захотите попробовать что-то еще. Вот тут-то и появляется Booya Fitness. Booya Fitness дает вам доступ не только к танцам, но и к ряду других онлайн-классов по фитнесу, таких как barre, кардио-кикбоксинг, HIIT, йога и даже батут-кардио.
Доступные танцевальные классы представлены в различных стилях, включая джаз, поп и балет. Кроме того, Booya Fitness — одна из немногих платформ, где вы можете принять участие в занятиях этническими танцами. Например, Болливудская тренировка от BollyX или Бхангра Берн Масала Бхангра.
Лучшие онлайн-уроки танцев, чтобы получить убийственную тренировку
Танец – отличная форма самовыражения. Это позволяет вам проявить творческий подход, отбросить все заботы и освободить свое тело. Тем не менее, танцы также хороши, если вы хотите сжечь немного калорий и хорошо потренироваться. На самом деле, танцы могут быть одним из лучших видов упражнений!
Со всеми онлайн-курсами танцев, доступными в настоящее время, можно превратить свой дом в танцевальную студию и привести себя в форму, не выходя из дома. От балета и бальных танцев до хип-хопа и джаза, какие танцевальные онлайн-курсы вы попробуете?