Знать лучшую диету для вашего здоровья не всегда легко. С дезинформацией в Интернете и производителями продуктов питания, скрывающими информацию о питательной ценности своих продуктов, неудивительно, что уровень диабета 2 типа и сердечных заболеваний заоблачно высок.
Если вы хотите вести более здоровый образ жизни и помочь предотвратить болезни, здоровое питание является важным компонентом. Этот список веб-сайтов даст вам четкое представление о том, какие продукты лучше всего подходят для вашего здоровья, подкрепленные исследованиями известных диетологов. Вот лучшие онлайн-ресурсы для создания более здоровой диеты.
Nutritionfacts — один из лучших и наиболее полных сайтов для изучения науки о здоровом питании. Основатель сайта, доктор Майкл Грегер, известен многими своими книгами-бестселлерами, такими как «Как не сидеть на диете». Этот сайт полезен, если вы цените свое здоровье и хотите максимально продлить свою жизнь. Существует множество подтвержденных фактическими данными исследований продуктов питания, которые могут помочь бороться с болезнями и предотвращать их, а также улучшать качество жизни.
Одной из главных особенностей сайта является Видеотека, с ресурсами, охватывающими более 2000 тем. Вы можете легко найти то, что ищете, просматривая список всех тем на сайте от А до Я. Есть несколько очень специфических тем, таких как антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты и добавки с витамином D, которые помогут в ваших исследованиях. Или, если вы вообще интересуетесь здоровьем, вы можете использовать Видео дня функция для случайного видео о здоровье.
Вы также найдете ряд других ресурсов, охватывающих вебинары, блоги, подкасты и бесплатную инфографику о здоровье, которую вы можете скачать в формате PDF.
Если вы хотите революционизировать свое здоровье или с помощью диеты излечиться от болезни, Dr. Pompa — идеальный выбор для улучшения вашего самочувствия. Этот сайт предлагает практические советы о том, как стать лучше, с помощью целого ряда информативных статей. Вы также найдете доступ к программе обучения здоровью, если вы серьезно относитесь к укреплению своего здоровья.
Основное внимание на сайте уделяется голоданию. Пост На вкладке на панели навигации сайта вы найдете подробное руководство о том, как поститься и что вы должны и не должны делать во время поста. Высококачественные исследования, содержащиеся в каждой статье, гарантируют, что вы на правильном пути к своему долгосрочному и краткосрочному здоровью. Вы также можете настроиться на Сотовое исцеление ТВ— Д-р. Еженедельная программа Помпы, в которой он обсуждает решения для здоровья с ведущими экспертами в этой области.
В сети много противоречивой информации о здоровье. Если вы ищете четкие ответы о том, какие продукты лучше всего подходят для вашего здоровья, ешьте это, а не то! - лучший выбор для просмотра последних новостей о питании, проверенных экспертами.
Здоровое питание tab лучше всего подходит для того, чтобы узнать, какие продукты лучше всего подходят для вашего здоровья, под руководством аккредитованных диетологов и нутрициологов. Если вы хотите применить эту информацию к своей кулинарии, вы найдете Рецепты раздел отличное место, чтобы начать укреплять свое здоровье немедленно.
Еще одной важной особенностью сайта является Рестораны раздел. Здесь вы можете узнать о лучших и худших вариантах еды из популярных франшиз, что делает это особенно полезным. веб-сайт для ограничения потребления фаст-фуда. Вы также можете подписаться на информационный бюллетень сайта, чтобы получать еженедельные советы по питанию прямо на свой почтовый ящик.
Возможно, вы знаете популярный совет о здоровье: «читайте этикетки с пищевыми продуктами». Но вас легко ввести в заблуждение, поскольку бренды изо всех сил стараются скрыть информацию о пищевой ценности, чтобы помочь продавать продукты.
Open Food Facts устраняет мутность этикеток продуктов питания, предоставляя информацию о пищевой ценности пищевых продуктов со всего мира. Каждому предмету дается Nutri-Score начиная от AE, а также полный список ингредиентов. Оценка использует систему NOVA, которая классифицирует уровень обработки различных пищевых продуктов. Таким образом, вы сможете узнать, какие продукты с наибольшей вероятностью могут нанести вред вашему здоровью.
Вы можете искать продукты по ингредиентам, добавкам, торговым маркам и ряду других атрибутов, что делает инструмент поиска на сайте одной из его главных функций. Вы также можете уточнить свой поиск, задав свои предпочтения в еде, которые охватывают такие параметры, как низкое содержание соли и пищевые аллергены.
Здоровое питание означает здоровое сердце. Система гликемического индекса (ГИ) — это шкала, используемая для измерения влияния различных продуктов на уровень сахара в крови. это топ ресурс для людей с диабетом, но адекватный уровень сахара в крови важен для всех, кто следит за своим здоровьем.
Этот сайт подробно объясняет, что такое индекс GI, как он рассчитывается и как он может влиять на вашу диету. Продукты делятся на три категории по уровню их ГИ: Низкий (0-55), Середина (56-69) и Высокий (70+). Это проинформирует вас о лучших вариантах питания, чтобы позаботиться о вашем уровне сахара в крови.
Вики-подобная структура сайта содержит исчерпывающий список вариантов еды, поэтому у вас не возникнет проблем с поиском конкретной еды. Если вы хотите взять это удобное справочное руководство с собой, вы также можете загрузить бесплатное мобильное приложение.
Справочник по здоровому питанию — это источник полезных советов по здоровому питанию. Вы узнаете, какие продукты лучше всего подходят для вашего здоровья и как вы можете выработать привычки, чтобы вести более здоровый образ жизни.
Инструмент поиска на главной странице позволяет фильтровать блоги по рецептам или советам. Руководства по здоровому питанию — одни из лучших в Интернете. Они ответят на некоторые из ваших самых насущных вопросов, таких как «Полезны ли наборы для еды?» И они дадут практические советы о том, как делать покупки и готовить здоровее.
Вы также можете искать различные полезные рецепты с возможностью создать, отправить по электронной почте или распечатать список ингредиентов. Каждый рецепт снабжен обширной информацией о питании, поэтому вы знаете, какие рецепты наиболее полезны для вашего здоровья. Справочник по здоровому питанию — это превосходный источник информации о здоровом питании и о том, как начать вести более здоровый образ жизни уже сегодня.
Получите четкое представление о здоровом питании с помощью этих сайтов
Наблюдение за едой, которую вы употребляете в пищу, оказывает глубокое влияние на ваше общее состояние здоровья. Вы укрепите свою иммунную систему, почувствуете себя лучше и повысите свои шансы прожить более долгую и здоровую жизнь. Не полагайтесь на догадки и кликбейтные статьи, чтобы определить продукты, которые вы должны есть. Используйте эти сайты для получения четких указаний о том, как обрести оптимальное здоровье и начать вести более здоровый образ жизни уже сегодня.
