В наши дни есть умный гаджет практически для всего, от поддержания формы до правильного питания. Может ли использование умных устройств на кухне облегчить приготовление здоровой пищи и убедить вас не заказывать еду на вынос?
Даже если вы много тратите на смарт-гаджет, в долгосрочной перспективе приготовление домашней еды обходится намного дешевле, чем заказ из ресторана. Вот несколько умных кухонных гаджетов, которые помогут вам придерживаться целей здорового питания.
1. Умный сад на столешнице
По словам ученых, преимущества выращивания собственной пищи включают в себя употребление в пищу большего количества свежих продуктов и возможность контролировать использование удобрений и пестицидов. статья из Harvard Health Publishing. К сожалению, не у всех есть задний двор, сад или балкон, поэтому не всегда возможно выращивать полезные фрукты и овощи дома.
Если у вас есть умный сад на столешнице, вам не нужно об этом беспокоиться! огороды Трегрен являются отличным примером небольшого внутреннего садового гаджета. Эти умные крытые сады могут выращивать любые полезные и вкусные продукты по вашему выбору, используя мощность светодиодного освещения и воды.
2. Умная плита
Умная плита, такая как Instant Pot, может облегчить здоровый образ жизни, позволяя вам готовить в фоновом режиме. Отойдите от меню еды на вынос, когда вам захочется рваной свинины, ребрышек или макарон с сыром, и просто используйте Мгновенная плита пока вы заканчиваете работу или заботитесь о доме.
Этот умный гаджет требует минимум суеты и немного времени. Кроме того, ваши блюда, как правило, намного полезнее, когда вы можете полностью контролировать ингредиенты. Кроме того, из-за метода приготовления, Instant Pot может сохранить больше питательных веществ в вашей пище.
3. Умная бутылка с водородной водой
Поддержание водного баланса — один из важнейших аспектов вашего здоровья и благополучия. Пить простую старую воду — очевидный выбор, но как насчет водородной воды? Проще говоря, водородная вода — это обычная вода с добавлением большего количества молекул водорода.
Один учиться в Национальной медицинской библиотеке обнаружили, что водородная вода помогает уменьшить мышечную усталость и снижение мышечной функции, вызванное физическими упражнениями у спортсменов. Один из способов регулярно пить водородную воду — использовать Умная бутылка для воды Level Up Way. Использовать умную бутылку так же просто, как наполнить ее водой и нажать кнопку питания, чтобы добавить дополнительный водород всего за несколько минут.
4. Умный су-вид
Если вы ищете здоровый способ готовить, но у вас нет времени стоять на кухне весь день, то вам понравится мягкий умная машина су вид. Один из лучшие кухонные гаджеты можно купить, в Mellow есть удобный встроенный шеф-повар и система охлаждения.
Помимо приготовления пищи до идеальной температуры каждый раз, приготовление су-вид может иметь несколько преимуществ для здоровья. Самое главное, нет необходимости использовать большое количество жира и масла. Он также сохраняет больше полезных витаминов и минералов в вашей пище, как Instant Pot.
5. Умная шкала калорий
Отслеживание того, что вы вводите в свой организм, может помочь вам сделать правильный выбор продуктов и питаться более здоровой пищей. Умные кухонные весы — идеальный устройство для вашей умной кухни так как это может сделать подсчет калорий намного проще.
Умные весы Pi.fit Calorie берет на себя работу по подсчету калорий, взвешивая пищу, подключаясь к смартфону и затем мгновенно отображать информацию о питании именно для того количества ингредиентов, которое вы с использованием.
6. Умный производитель десертов
Когда дело доходит до здорового питания, многие люди думают, что им следует избегать сладкого. Однако полезный десерт может удовлетворить вашу тягу к сладкому. Йонанас это умный производитель десертов, которым легко пользоваться. Все, что вам нужно, это ваши любимые замороженные фрукты. С устройством Yonanas этот фрукт можно быстро превратить во вкусное и полезное лакомство, почти идентичное мягкому мороженому.
7. Умный производитель смузи
Смузи — отличный способ максимально использовать блендер увеличив потребление фруктов и овощей. Их легко приготовить и вкусно пить, особенно если у вас есть умная машина для приготовления смузи. Зверь Блендер.
От коктейлей и смузи до соусов и супов — блендер Beast Blender смешивает с удивительной эффективностью. Умное устройство выполнено в компактном и эстетичном дизайне, что позволяет легко приготовить вкусные и питательные смузи в любое время.
8. Умный датчик
Соблюдать здоровую диету может быть сложно, если вы страдаете от расстройства пищеварения, такого как СИБР, СРК или другой проблемы с пищеварением. Лучше всего соблюдать диету с низким содержанием FODMAP, но это также может быть трудно осуществить в долгосрочной перспективе.
Используя интеллектуальный сенсорный гаджет, такой как ЕдаМрамор, вы можете легко понять свою чувствительность к еде и избегать продуктов, которые вызывают страдания. Интеллектуальное устройство работает, измеряя уровень содержания водорода в вашем дыхании, позволяя вам точно определить продукты, которых следует избегать.
9. Умная фритюрница
Нет ничего лучше, чем вкусная (и полезная) еда, приготовленная во фритюрнице. Как указано в исследование из Национальной медицинской библиотеки, пища, приготовленная во фритюрнице, похожа на жареную во фритюре, но с гораздо меньшим содержанием жира, в первую очередь из-за того, что при этом используется очень мало масла.
Почему бы не поднять жарку на воздухе на совершенно новый уровень, используя одну из лучшие умные фритюрницы? Подключайтесь с помощью смартфона и Умная фритюрница Cosori помогает вам наслаждаться здоровыми блюдами с низким содержанием жира, которые вы можете контролировать и отслеживать. Более того, вы можете запланировать прием пищи заранее, сократив время, затрачиваемое на приготовление пищи.
10. Умное хранение продуктов
У многих людей нет времени ежедневно готовить здоровую пищу. Вот почему зная как приготовить еду стал таким популярным. Приготовление еды сэкономит вам кучу времени и энергии, но также может помочь вам контролировать размер порций и удержать вас от похода в ближайшую забегаловку.
Умное хранение продуктов, например, контейнеры из Умная заморозка, помогут вам отслеживать и управлять приготовлением порций. Используйте свой смартфон для сканирования QR-кода, цифровой записи содержимого и установки уведомлений об истечении срока действия. Умный гаджет, такой как Smartfreeze, гарантирует, что у вас всегда будут свежие продукты и ничего не пропадет.
Здоровое питание не должно быть проблемой!
Держитесь подальше от фаст-фуда и готовьте себе еду — это более разумный выбор, когда речь идет о здоровом образе жизни. Однако иногда это легче сказать, чем сделать. Эти умные кухонные устройства идеально подходят для тех, у кого проблемы на кухне, или для тех, кто просто хочет обновить свое кухонное пространство.
От интеллектуальных контейнеров для хранения продуктов до интеллектуальной плиты или аппарата для приготовления пищи су-вид — эти потрясающие интеллектуальные устройства помогут вам с легкостью начать путь к здоровому образу жизни.
