Гипноз, или гипнотерапия, может иметь много положительных преимуществ.
Когда вы находитесь в этом состоянии расслабления и покоя, это может помочь вам бросить вредную привычку, уменьшить беспокойство, улучшить сон и даже помочь вам в достижении конкретной цели. На самом деле гипноз очень похож на медитацию, так что это не совсем незнакомая практика.
Хотите попробовать гипноз на себе? Если вам интересно, взгляните на список приложений ниже.
1. ГипноБокс
Приложение HypnoBox полно ресурсов и информации о гипнозе. Бесплатная версия подходит для начинающих. Вы можете легко создавать свои собственные сеансы; просто выберите то, над чем вы хотите работать, и выберите сопутствующие фоновые звуки.
К сожалению, ваша бесплатная коробка на HypnoBox содержит только четыре бесплатных сеанса гипноза. Если вы хотите разблокировать другие ящики, охватывающие такие темы, как потеря веса, здоровье, спорт, роды, осознанные сновиденияи многое другое, вам необходимо перейти на HypnoBox Pro. Обновление рекомендуется, потому что оно дает вам еще 600 предметов гипноза в вашей библиотеке!
Скачать: HypnoBox для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
2. Гармония
Гармония, разработанная профессиональным гипнотерапевтом Дарреном Марксом, представляет собой приложение, которое может помочь вам повысить уверенность в себе, уверенность в себе, внутренний мир и все остальное, с чем вы боретесь.
К сожалению, как и в случае с приложением HypnoBox, Harmony предоставляет лишь несколько бесплатных сеансов. После этого вы должны зарегистрироваться, чтобы ежемесячно получать полный доступ ко всем сеансам гипноза и новому контенту.
В дополнение к сеансам доступна рабочая тетрадь, где вы можете узнать больше о приложении и о том, как извлечь из него максимальную пользу. В рабочей тетради также есть упражнение, в котором вам предлагается заполнить ответы о своем настроении, чувствах, убеждениях и целях.
Скачать: Гармония для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
3. Расслабьтесь и хорошо спите
Relax and Sleep Well — это простое и простое в использовании приложение, созданное одним из самых известных в мире гипнотерапевтов Гленном Харрольдом.
Темы в приложении варьируются от сна, беспокойства и мотивации до фобий и зависимостей. Есть сеанс гипнотерапии, подходящий для всех, и каждый из них рассказывается нежным, успокаивающим голосом Гленна. Просто платите за то, в чем вам нужна помощь, и ничего больше, хотите ли вы использовать приложение для улучшения сна Лучше сдать экзамен по вождению или бросить курить.
Скачать: Расслабьтесь и хорошо спите для iOS | Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
4. Бесплатный гипноз
Free Hypnosis — потрясающее бесплатное приложение для гипноза, разработанное Джозефом Клафом. Как и в случае с приложением Relax and Sleep Well, вам нужно платить только за определенные сеансы гипноза, которые вы хотите использовать. Выбор платных сеансов широк, но количество бесплатного контента, доступного в приложении, уже достаточно, чтобы удовлетворить новичка.
Не стесняйтесь приобретать индивидуальные сеансы гипноза, основанные на основной проблеме, на которой вы хотите сосредоточиться. Для начала выберите проблему, например, депрессию. Отсюда вы можете выбрать три симптома, относящиеся к этой проблеме. После этого приложение предоставляет вам персонализированный сеанс гипноза.
Скачать: Бесплатный гипноз для iOS | Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
5. Нерва
Nerva — это приложение для гипнотерапии, специально разработанное, чтобы помочь вам контролировать здоровье кишечника. А диета с низким содержанием FODMAP может помочь; однако многие люди не знают, что ваши симптомы СРК во многом связаны с вашей связью между кишечником и мозгом. Приложение Nerva призвано исправить путаницу между этими двумя частями вашего тела; все, что вам нужно сделать, это пройти шесть недель основной программы.
Каждая неделя посвящена отдельной проблеме, связанной с кишечником. Еженедельные сеансы включают семидневные сеансы гипнотерапии, учебные материалы для чтения и упражнения по глубокому дыханию. Чтобы начать свою программу, вы должны зарегистрироваться. Тем не менее, вы получаете первые семь дней бесплатно.
Скачать: Нерва для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
6. Покончить с прокрастинацией под гипнозом
Если у вас есть сильное желание перестать откладывать дела на потом и внести изменения в свою жизнь, попробуйте это бесплатное приложение, которое предоставляет отличный контент. Кроме того, это, безусловно, стоит нескольких дополнительных долларов, чтобы получить пожизненный доступ. Пожизненный доступ открывает дополнительную фоновую музыку, гипнотический усилитель и возможность повторять или зацикливать сеансы.
Surf City Apps имеет более 15 других приложений для гипноза, каждое из которых сосредоточено на разных темах. Пара популярных тем включает в себя здоровое питание, повышение самооценки, удовольствие от физических упражнений и избавление от беспокойства.
Скачать: Покончите с прокрастинацией под гипнозом Андроид (бесплатно, доступна подписка)
7. HelloMind
Ищете приложение для гипнотерапии, которое может помочь вам практически с любой проблемой, будь то любовь, вес, сон, стресс или тревога? Приложение HelloMind — это решение любой проблемы, которая вас беспокоит.
HelloMind прост и удобен в использовании — это здорово, если вы не хотите тратить слишком много времени на изучение приложения. После того, как вы зарегистрируетесь, все, что вам нужно сделать, это выбрать, с чем вам нужна помощь; приложение порекомендует лечение. Чтобы получить наилучшие результаты от сеансов гипноза, слушайте в наушниках, установите телефон в режим полета и примите удобное положение. У вас есть возможность подписаться ежемесячно или ежегодно, чтобы получить доступ ко всему контенту; это включает в себя все процедуры и бустеры.
Скачать: ПриветРазум для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
8. ГипноКлауд
HypnoCloud — это мощное приложение с сеансами гипноза, которые помогут вам расслабиться, успокоиться, лучше спать и создать жизнь своей мечты. HypnoCloud бесплатен, но вы можете заплатить за подписку, которая открывает неограниченный доступ к множеству сеансов, посвященных богатству, здоровью, образу жизни и многому другому.
Тем не менее, бесплатная версия приложения по-прежнему предоставляет несколько отличных бесплатных сеансов гипноза, которые можно загрузить и прослушать в любое время. Что отличает HypnoCloud от других приложений, так это то, что у вас есть возможность отслеживать свои достижения, зарабатывать значки и повышать уровень по мере продвижения.
Скачать: HypnoCloud для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
Войдите в состояние мира, спокойствия и естественного расслабления
Гипноз — это практика, которая может иметь много потенциальных преимуществ. Однако это зависит от того, над чем лично вы хотите работать в своей жизни.
Теперь, когда вы знаете об этих замечательных приложениях, скачайте свое любимое, возьмите наушники и начните сеанс гипноза прямо сейчас!