Нет простого способа закончить отношения; это тяжелая ситуация, чтобы пройти, независимо от того, закончили ли вы ее или нет. Несмотря на то, что типичное расставание является жестоким, оно может быть особенно жестоким, если ваш бывший опасен или манипулирует вами.
В современном цифровом мире вы должны предпринять правильные шаги, чтобы убедиться, что они не отслеживают, не связываются и не получают доступ к вашей личной информации. Вот несколько полезных технических советов, чтобы вы могли начать двигаться вперед и вверх.
1. Изменить все пароли
После расставания вы можете чувствовать себя слишком сердитым или расстроенным, чтобы сделать что-то важное, но очень важно немедленно сменить все свои пароли! Этот шаг особенно важен, если ваш бывший партнер проявлял злонамеренное поведение.
Лучший способ сделать это — сменить все свои пароли абсолютно для всего, будь то учетная запись онлайн-банкинга, Instagram или электронная почта. Никогда не знаешь, когда в прошлом ты мог использовать ноутбук или телефон своего бывшего для входа в свою учетную запись, поэтому лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.
2. Восстановите свои смарт-устройства
Раньше, когда разрыв отношений означал выбрасывание сувениров, вам также приходилось менять дверные замки или забирать ключ у бывшего. Со всеми смарт-устройствами, которые люди используют в наши дни, смена замков означает отключение их от всех смарт-устройств.
Какие бы умные устройства вы ни использовали, и даже если вы думаете, что ваш бывший никогда не использовал их и не подключался к ним, смените пароль. Хотя многие умные технические устройства работают в качестве защиты дома, иногда они могут действовать и наоборот, особенно если к ним есть доступ у отчужденного партнера.
3. Избавьтесь от плохих воспоминаний
Заманчиво зайти в Facebook или Instagram и вместе просмотреть все свои счастливые праздничные снимки. Однако этот поступок принесет вам больше вреда, чем пользы!
Лучший способ переехать — удалить все ваши совместные фотографии с бывшим — как на телефоне, так и в социальных сетях. Если вы хотите пойти на крайние меры, вы можете даже заблокировать их на Facebook или Instagram, удалите их номер телефона и все прошлые разговоры.
Если вы все еще хотите оставаться вежливым и не блокировать их полностью, вы можете ограничить то, что они могут видеть и делать в своей учетной записи Instagram или Facebook.
Чтобы добавить кого-то в свой список ограниченного доступа на Facebook, откройте его профиль, коснитесь Друзья, нажмите Редактировать списки друзей, а затем выберите Ограниченный. Когда кто-то ограничен, он сможет просматривать только вашу общедоступную информацию и все остальное, что вы решите сделать общедоступным.
То же самое касается ограничений Instagram, но немного по-другому. Их комментарии и сообщения скрыты от вас, но они по-прежнему могут просматривать все, что вы публикуете. Вот как ограничить кого-то в Instagram.
5. Отключить GPS-слежение
Поскольку наши смартфоны следят за каждым нашим шагом, важно знать, как вы можете отрезать кого-то от потенциального отслеживания вас.
Во-первых, не отмечайте свое местоположение добровольно и не проверяйте сообщения в социальных сетях. Кроме того, знаете ли вы, что если вы делитесь своим текущим местоположением в WhatsApp, он по-прежнему показывает, где вы находитесь, даже если вы не используете приложение? Хотя это может длиться всего несколько часов, это все же небезопасно, поэтому лучше изменить настройки с Всегда к При использовании или же Никогда.
6. Измените свои контрольные вопросы
Если вы были вместе со своим бывшим несколько лет, он, вероятно, многое о вас знает. И это включает в себя адрес улицы вашего детства, девичью фамилию вашей матери и город, в котором вы родились. Все эти знания позволяют бывшему очень легко угадать ответы на ваши вопросы. вопросы безопасности пароля.
Для многих учетных записей невозможно избежать контрольных вопросов, хотя это довольно неадекватная система безопасности. Если вы не можете их обойти, отвечайте на контрольные вопросы ложью или регулярно меняйте ответы.
7. Проверьте службы потокового видео
Netflix невероятно упростил совместное использование учетных записей; все, что вам нужно сделать, это создать новый профиль и сообщить им свой пароль. Но это еще раз подтверждает, почему так важно сменить все свои пароли, когда вы прекращаете отношения. Если вы когда-либо делились своей учетной записью Netflix со своим бывшим партнером, что вы, вероятно, и делали, возможно, они все еще используют ее тайно.
Если вы пользуетесь Netflix и только что пережили расставание, вот что нужно делать. Если вы являетесь владельцем учетной записи, проверьте Просмотр активности учетной записи Netflix чтобы увидеть, кто использовал его. Если вы видите что-то подозрительное, немедленно меняйте пароль. Кроме того, убедитесь, что это то, что они не могут легко догадаться!
8. Включить двухфакторную аутентификацию
Когда вы были рядом с кем-то в течение длительного периода времени, иногда смены пароля недостаточно. Нет лучшего времени, чем после тяжелого разрыва, чтобы добавить дополнительный уровень безопасности, но что такое двухфакторная аутентификация (2FA)— и как он защищает ваши учетные записи?
Это просто. Вместо того, чтобы просто вводить свой пароль, вы должны использовать два метода проверки для входа в систему. Например: когда вы входите в свою учетную запись Gmail, вы получите текст подтверждения с кодом на свой личный телефон, или вам нужно будет отсканировать радужную оболочку или отпечаток пальца.
9. Остерегайтесь программ-преследователей или программ-шпионов
В более серьезных обстоятельствах отчужденные партнеры могут использовать шпионское или шпионское ПО, чтобы следить за каждым вашим шагом без вашего ведома. В зависимости от используемого программного обеспечения ваш бывший может делать все, что угодно, от доступа к вашей личной информации и отслеживания вашего местоположения до даже наблюдения за вами через камеру вашего телефона!
Как узнать, есть ли сталкерское ПО на вашем телефоне? Необъяснимое использование данных, перегрев батареи и странные приложения — это лишь пара признаков. Если вы обнаружите шпионское или шпионское ПО на своем телефоне, немедленно сообщите об этом и рассмотрите возможность полного сброса настроек.
Справиться с разрывом в цифровом мире сложно
Хотя вы, возможно, захотите вести себя вежливо и учтиво после расставания, у вашего отчужденного партнера могут быть другие идеи. В некоторых случаях, возможно, ваш бывший ничего не делает, кроме как оставляет комментарии к вашим старым фотографиям в Facebook, но это может перерасти в более опасную ситуацию — например, другой человек использует программное обеспечение, чтобы преследовать вас.
Чтобы пережить конец отношений, всегда предпринимайте необходимые шаги, чтобы разорвать как можно больше цифровых связей.
