Здоровы ли ваши отношения? Вот как это узнать

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди могут установить глубокую эмоциональную связь со своими партнерами, в то время как другие, кажется, отталкивают людей или боятся слишком сблизиться с потенциальным партнером?

Наш опыт раннего детства с нашими основными опекунами, часто с нашими родителями, играет важную роль в формировании того, как мы относимся и ведем себя в отношениях, особенно в романтических.

Узнайте больше о том, как ваши ранние отношения влияют на ваши модели привязанности во взрослом возрасте, и о сайтах, которые вы можете использовать, чтобы узнать больше о своем стиле привязанности.

Что такое теория привязанности

Привязанность — это уникальная прочная связь между родителем и ребенком, при которой всякий раз, когда ребенок чувствует страх или угрозу, он немедленно ищет защиты и безопасности у своего родителя.

Теория привязанности объясняет, что ранние эмоциональные связи ребенка с родителями имеют решающее значение для его общего развития. Нарушение этой связи может иметь пагубные и длительные последствия для последующего развития ребенка, включая его способность формировать отношения.

Связанный: Приложения, которые помогут вам узнать о своем типе личности

Ребенок развивает привязанность к своим опекунам и использует их в качестве основы, на которой он основывает свою самооценку и то, насколько он может зависеть и доверять другим в своих потребностях.

Эти привязанности формируются в зависимости от того, как воспитатели реагируют на потребности своего ребенка. Важно отметить, что дети не просто привязываются к тем, кто регулярно кормит и пеленает. их, но развивают привязанность к тем, кто точно реагирует на их сигналы через игру и коммуникация.

Как узнать свой стиль привязанности

Исследования показывают, что ваш стиль привязанности является ценным показателем ваших отношений во взрослой жизни.

Знание своего стиля привязанности может помочь вам в развитии более здоровых отношений, помогая вам лучше понять свое собственное поведение и поведение вашего партнера.

Вот несколько сайтов, которые вы можете посетить, чтобы узнать больше о своем стиле привязанности.

Это бесплатный тест, состоящий из 50 вопросов по шкале Лайкерта, которые вы можете выполнить за 20 минут или меньше. Хотя тест дает вам результат, который включает в себя бесплатный снимок со сводной оценкой и графиком, вам нужно выложить 6,95 долларов, если вы хотите приобрести полный отчет.

Этот бесплатный пятиминутный тест из 45 пунктов начинается с некоторых демографических вопросов, таких как возраст и пол.

Тест требует, чтобы вы оценили по 7-балльной числовой шкале. В отличие от других тестов, в этом тесте задаются отдельные вопросы о вашем детстве с отцом и матерью, романтическим партнером и отношениями в целом.

Хотя тест бесплатный, вам потребуется подписаться на их рассылку по электронной почте, прежде чем вы сможете увидеть результат теста. Тем не менее, вы можете найти хороший компромисс для персонализированного результата теста, отправленного на вашу электронную почту. Кроме того, вы всегда можете отписаться от рассылки как только вы получите то, что вам нужно.

Этот тест имеет простой интерфейс, который позволяет вам выбрать один из трех вариантов — «Согласен», «Не согласен» и «Нейтрально/смешанно» — чтобы ответить на серию из 25 вопросов. Вы можете легко закончить его в течение 10 минут. И по сравнению с другими тестами в этом списке, этот тест предлагает самое короткое объяснение стиля привязанности человека.

В этом коротком тесте из 18 пунктов вам предлагается выбрать из пятибалльной оценочной шкалы типа Лайкерта ответы на вопросы о том, как вы относитесь к своим романтическим отношениям и относитесь к ним.

Этот тест позволяет вам проверить свою совместимость с вашим партнером, попросив вас пройти тест на ваш собственный стиль привязанности и еще один тест, чтобы расшифровать стиль вашего партнера. Когда вы закончите оба теста, сайт отобразит вашу совместимость, сравнив ваш результат с результатом вашего партнера.

Что такое стили вложений?

Исследования теории привязанности выявили четыре типа стилей привязанности. Стили привязанности, которые перенимают дети, имеют последствия, которые влияют на человека на всю оставшуюся жизнь.

Важно отметить, что эти стили представляют собой скорее континуум поведения привязанности. Таким образом, хотя они полезны для описания и понимания конкретных моделей поведения, вы не должны использовать их для обозначения личности людей.

Безопасное вложение

Взрослые с надежной привязанностью чутки и обладают хорошей самооценкой. Они могут формировать безопасные, доверительные отношения, не делясь своими чувствами и не ища социальной поддержки.

Отношения людей с надежной привязанностью излучают независимость, честность, глубокую эмоциональную связь и доверие.

Связанный: Онлайн-тесты личности, которые помогут вам лучше узнать себя

Ненадежно-избегающая привязанность

У взрослых с таким типом привязанности возникают проблемы с формированием и поддержанием интимных отношений. Когда отношения заканчиваются, они не проявляют особого беспокойства, поскольку не вкладывают в свои отношения столько эмоций, и им трудно делиться своими мыслями и чувствами.

Избегающие типы, как правило, держатся на расстоянии и эмоционально закрываются в потенциально опасных ситуациях.

Небезопасно-амбивалентная/устойчивая привязанность

Во взрослом возрасте эти люди неохотно сближаются с другими, становятся очень взволнованными, когда отношения заканчиваются, и переживают, что их партнеры не разделяют их чувства и не отвечают им взаимностью.

Они могут обратиться к своим партнерам, чтобы дополнить или «исправить» их. И хотя они жаждут безопасности романтических отношений, из-за их действий может показаться, что они отталкивают их.

Связанный: Как видеоигры могут сблизить пары

Ненадежная дезорганизованная привязанность

Дети с дезорганизованной привязанностью не имеют четкого поведения привязанности. Это чаще встречается у детей, которые подвергались жестокому обращению, пренебрежению или непоследовательным методам воспитания.

Став взрослыми, им трудно формировать и поддерживать здоровые отношения с другими людьми. Они амбивалентны и не любят противостоять своим чувствам, потому что они их подавляют. Они одновременно испытывают желание и страх быть рядом с партнером и могут иметь резкие перепады настроения.

Готовы ли вы к отношениям?

Было ли ваше детство прекрасным или нет, вы все равно можете что-то сделать, чтобы улучшить свое отношение к отношениям и отношение к ним. Вы всегда можете извлечь уроки из ошибок, допущенных в предыдущих отношениях, и избежать подобных ситуаций в следующих.

Знание ваших предпочтений и тенденций в отношениях может помочь вам подготовиться к следующим отношениям. Или, если вы с партнером, вы можете использовать их, чтобы помочь вам преодолеть ваши разногласия и укрепить ваши отношения.

5 приложений для пар для романтических свиданий дома или виртуальных свиданий

Когда свидание затруднительно, эти романтические приложения для пар помогут вам наладить связь с любимым человеком дома или где угодно.

Читать далее

Об авторе