Как справиться с отказом при начале новой карьеры или поиске работы

Если вы так долго готовились к роли, и вас отвергают, это плохо на вас влияет. В соответствии с Стеклянная дверь, только один человек из 250 человек получает работу. Это означает, что 249 человек сталкиваются с отказом.

Однако не всегда должно быть паршиво. Если вы уже готовы, справиться с отказом станет проще. Давайте обсудим, как вы можете справиться с отказом во время поиска работы.

1. Перестаньте переживать и выясните, что пошло не так

Когда период нытья закончится, попробуйте мыслить рационально. Выясните, что пошло не так. Если вы так усердно готовились к этой роли, но вам все равно отказали, вы заслуживаете небольшого объяснения. Так что возьмите телефон или напишите рекрутеру письмо и попросите его дать отзыв. Задайте им четкие вопросы.

Если процесс приема на работу включал несколько этапов, просмотрите каждый из этапов и оцените свою работу. Выясните, где ваша производительность была не на должном уровне. Спросите себя, что бы вы могли сделать иначе.

Собрав все отзывы и все проанализировав, определите, что вас сбило. Наконец, поработайте над этим. Развивайте или улучшайте навыки, которые, если бы у вас были, могли бы помочь вам получить работу.

Вы также можете брать уроки офлайн, если позволяет время, или онлайн-уроки, используя такие платформы, как Удеми, Coursera, или Великие курсы для развития определенных необходимых навыков.

2. Разработайте план профессионального развития

Иногда, даже если вы хорошо делаете то, что делаете, вас все равно отвергают. И вы задаетесь вопросом, почему. Что ж, здесь причиной могут быть ваши личные качества или те, которые необходимы для работы, например хорошие коммуникативные навыки или безмерная уверенность и т. д., которых вам не хватало.

Например, если вы претендуете на роль менеджера по персоналу, ваше отсутствие сочувствия или плохие организационные навыки могут стать серьезным нарушением сделки.

Лучший подход к такой ситуации - выяснить, какими характеристиками вы должны обладать для работы, на которую вы претендуете, и составить полный план их развития.

Следующие ресурсы могут быть полезны.

Онлайн-курсы

Если вам нужны определенные навыки для работы, вам, возможно, придется провести небольшое исследование. Хотя, если это начало вашей карьеры и у вас мало времени, эти онлайн-курсы могут помочь.

• Полный курс личностного развития: личностная трансформация (для начинающих).
• Работа под давлением - полный курс (для учащихся среднего уровня).

Это замечательная платформа, которая может помочь вам в процессе вашего профессионального роста. Все, что вам нужно сделать, это создать дерево с несколькими ветвями, представляющими черты характера, над которыми вы работаете. Точно так же ваше вдохновение и действия будут работать вместе, как солнце и вода.

Единственный способ добиться процветания вашего дерева - это постоянно улучшать качества личности, над которыми вы работаете.

3. Уточните свой подход

Если вы так долго подаете заявление о приеме на работу, и результаты не очень впечатляющие, подумайте уточнение вашего поиска работы. Это особенно верно, если это начало вашей карьеры.

Может быть, то, что вы ищете, далеко от того, к чему вы действительно стремитесь. И отсутствие энтузиазма по поводу этой работы делает это легко заметным. Вы не поверите, но люди, сидящие по другую сторону стола во время интервью, могут чувствовать запах этих вещей на расстоянии.

Связанный: Как использовать LinkedIn, чтобы показать рекрутерам, что вы открыты для работы

В этом случае подумайте об улучшении поиска работы.

• Вместо того, чтобы подавать заявки на все вакансии, определите, какой тип работы вы действительно хотите - контрактная или полная?
• Получите четкое представление о компенсации, которую вы хотите получить за этот вид работы.
• Ищите вакансию по профессии, а не по названию. Вы можете оказаться подходящим для большего количества должностей, чем вы думали.
• Приложите больше усилий. Вместо того, чтобы посылать всем одно резюме, настройте его для каждой вакансии, на которую вы претендуете.
• Если вы тратите на поиск работы всего два часа в день, увеличьте время на один или два часа.

4. Поймите, это не личное

Несмотря на то, насколько это было жестоко, это не было личным.

Люди склонны относить все, что причиняет боль, к категории плохих вещей. То же самое и с отказами. Это очень больно, что заставляет людей думать об этом негативно. Иногда они заходят слишком далеко и начинают сомневаться в своих способностях.

Вот почему важно понимать, что дело не всегда в вас. Например, часто интервьюер решает внести некоторые изменения в последнюю минуту, хочет, чтобы в компании работал местный житель, или находит кандидата, который разделяет их личные интересы. Эти вещи не имеют ничего общего с вами или вашей способностью выполнять работу.

Так что перестань ругать себя. Работайте только над тем, что вы реально можете изменить или улучшить. Например, если вам отказали по вашей вине, например, отправили неправильное резюме, не исследовали компанию заранее, опоздали и т. Д.

5. Управляйте отрицательным ответом и своими ожиданиями

У всех нас есть способность становиться отрицательными всякий раз, когда с нами случается даже незначительное неприятное событие. Мы начинаем вести себя так, как будто вся вселенная строит заговор, чтобы сделать нашу жизнь несчастной. Хотя на самом деле все мы знаем, что это далеко от истины.

Так что перестаньте формулировать расплывчатые предложения, как будто со мной такое всегда случается. Я никогда не выживу. Почему я?

Вместо этого перефразируйте эти утверждения так, чтобы они указывали вам направление или результат. Например:

• Каковы были точные причины, по которым они отвергли меня?
• Какие качества были у нанятого? Есть ли способ их развить? Действительно ли они необходимы для работы?
• Если да, как мне развить эти навыки?
• В моей стране тысяча компаний. Я уверен, что некоторым из них понадобятся мои услуги. Мне просто нужно немного постараться.

Кроме того, даже если вы очень усердно работали на собеседовании, никогда не сидите сложа руки, ожидая его результатов. Вместо этого продолжайте подавать заявку. Иногда наша чрезмерная вера во что-то может быть опасной, если результаты не совпадают.

Так что не делай этого с собой. Будьте положительными на 95%, но будьте готовы к 5%, если все пойдет в другом направлении.

6. Подготовьтесь мысленно

Когда все сказано и сделано, вам все равно придется иметь дело с вашей текущей ситуацией. И один из лучших способов справиться с отказом от работы - это морально подготовиться. Признайте, что даже если вас отвергают, вы лучше, чем большинство людей, которые даже не пытаются.

Ваш отказ означает, что вы выходите из своей зоны комфорта и делаете шаги к своей цели. И это нормально. Поиск в Google по имени всех успешных людей, которые бесконечно терпели неудачи, но теперь правят миром или были в свое время.

Ваш отказ не определяет, кто вы. Одна компания или один человек не определяют ваши способности чего-либо достичь или работать в определенной отрасли.

Вот несколько способов использования телефона, которые помогут вам стать психологически сильным:

• Следите за положительными людьми в социальных сетях.
• Используйте такие приложения, как Счастлива, Спокойствие, или BetterHelp.

Отказ - всего лишь часть процесса

В конце концов, все дело в том, чтобы оставаться сильным морально, духовно и физически.

У каждого свой способ справиться со стрессом или трудными ситуациями. Так что занимайтесь своим делом какое-то время, но не позволяйте этому подавлять вас. Воспользуйтесь приведенными здесь советами, чтобы лучше справиться с отказом.

Не из друзей или не подписан? Как справиться с отказом в социальных сетях

Отстой, когда кто-то удаляется из друзей или отписывается от вас. Вот что вы можете сделать, когда столкнетесь с отказом в социальных сетях.

Читать далее

Об авторе