Рекламное объявление

Вы смертельно боитесь социальных ситуаций? Или, по крайней мере, они, вероятно, доставляют вам дискомфорт, верно? Никто не любит выставлять себя дураком, и этот страх оказаться неловким - часть того, что заставляет нас чувствовать социальную тревогу.

Vsauce, один из лучшие каналы YouTube, посвященные науке 10 каналов YouTube о науке, которые нельзя пропуститьСлово наука по существу означает знание, и именно этот поиск знаний и понимания привел человечество к вершине его могущества. Интернет предлагает широкие возможности для распространения этих знаний на ... Подробнее там есть видео по этой теме. В нем Майкл Стивенс исследует основы социальной неловкости и то, как она может оказаться не такой, как вы ожидаете.

Посмотрите информативное 13-минутное видео ниже:

Как выясняется, ключом к социальной тревоге может быть действие гормона окситоцина, который имеет тенденцию усугублять нашу осведомленность о различных социальных сигналах и оплошностях. Фактически, из-за этого мы склонны вспоминать больше «плохих» переживаний в нашей жизни, чем «хороших».

instagram viewer

Вывод: социальная тревога - это все в вашей голове. То, как мы воспринимаем нашу собственную социальную неловкость, отличается от того, как другие воспринимают нас, и часто между ними существует огромный разрыв. Даже если у вас будет неловкий момент, вы запомните больше, чем другие.

Вы не стали бы так сильно беспокоиться о том, что о вас думают другие, если бы осознали, как редко они думают.
- Элеонора Рузвельт

Все еще неуверенны? Посмотрите эти TED Talks о социальных отношениях 4 выступления на TED, которые революционизируют ваши социальные отношенияЛучшие выступления на TED - это те, которые сеют семена в вашем сердце, которые впоследствии перерастают в жизненно важные изменения. Эти видео дают представление о социальной психологии и дают пищу для размышлений. Подробнее . Они дадут больше советов и лакомых кусочков, которые вы можете использовать, чтобы произвести революцию в своей социальной жизни.

Вы страдаете социальной тревожностью? Какие советы, уловки и советы вы использовали, чтобы преодолеть это? Есть чем поделиться с нами? Оставьте их в комментариях ниже!

Кредит изображения: Альянс через Shutterstock

Джоэл Ли имеет степень бакалавра наук. Кандидат компьютерных наук и более шести лет профессионального писательского опыта. Он главный редактор MakeUseOf.