Как согреть руки при наборе текста

Холодными руками трудно печатать. Холод также отвлекает, из-за чего трудно сосредоточиться.

Вот семь способов победить холод на работе!

1. Устраните корень проблемы

Для начала посмотрите, сможете ли вы вообще защитить руки от холода. Например, самое простое решение - включить термостат, если вы можете себе это позволить. Или вы можете защитить свое рабочее место от холода.

Если ваши холодные руки являются результатом чрезмерно агрессивной работы кондиционера, попробуйте выключить его. Если есть сквозняк из окон или дверей, попросите работать подальше от них. Или создайте перегородку, используя занавески или ширмы.

Если вы работаете из дома, у вас есть еще больший контроль над окружающей средой. В холодное время года закройте окна прозрачным пластиком. По возможности переместите стол ближе к обогревателю.

Если у вас холодные пальцы, несмотря на теплую среду, возможно, виновато ваше кровообращение. В этом случае вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, как это исправить. Если на вашем рабочем месте холодно, но вы не можете использовать ни одно из вышеперечисленных решений, продолжайте читать!

2. Используйте Помидор, чтобы передвигаться

Кровообращение - важная часть того, как ваше тело сохраняет тепло. Кровь передает тепло, помимо прочего, всему вашему телу. Когда ваше тело становится холодным, оно начинает уделять приоритетное внимание циркуляции вдали от ваших рук и ног. Он перемещает больше крови к вашему туловищу, где находятся ваши жизненно важные органы.

По сути, ваше тело драматично и ведет себя так, как будто вам грозит смертельная опасность замерзнуть во время схода лавины. К счастью, вы легко можете улучшить ситуацию, восстановив кровообращение в руках.

Метод Помидора - отличный способ улучшить кровообращение через определенные промежутки времени. Когда таймер пойдет, двигайтесь. Встаньте из-за стола и потрите руки, сделайте упражнения для рук, или сделайте общее кардио. Повышенное кровообращение помогает согреться!

3. Носите перчатки для набора текста

Вы можете приобрести тонкие перчатки, обеспечивающие теплоизоляцию, но не ограничивающие ваши движения. Вы даже можете получить перчатки, которые работают на устройствах с сенсорным экраном! Это может немного замедлить вашу скорость набора текста, но вы снова увеличите скорость, когда привыкнете к этому.

Вы также можете приобрести перчатки без пальцев, чтобы повысить гибкость, сохраняя при этом ладони и запястья в тепле. Это не так сильно согревает пальцы, но все же значительно лучше, чем ничего. Попробуйте их, если вы не переносите печатать в обычных перчатках.

4. Сделать палатку

Превратите свою модную одежду в утеплитель. Используйте пончо или шарф-одеяло, чтобы обернуть клавиатуру. Через несколько минут тепло вашего тела согреет пространство. В качестве бонуса это также поможет вам тренируйте свои навыки набора текста!

Однако не пытайтесь делать это с ноутбуками. В ноутбуке ключевые компоненты компьютера находятся прямо под клавиатурой. Ноутбук перегревается, если вентиляторы заблокированы, поэтому размещение его в небольшом изолированном пространстве - плохая идея.

Если вы не хотите закрывать клавиатуру, лучше надеть большой шарф или трикотажную пленку. Это дает вам теплое место для отдыха рук, когда вы не печатаете. Кроме того, он помогает сохранять тепло внутри лучше, чем свитер.

5. Добавить свечи

Возьмите пару свечей и поставьте на стол. Хотя пламя небольшое, оно все же может немного повысить температуру на небольшом участке вокруг него. В качестве бонуса он может добавить приятный запах вашему рабочему месту.

Не помещайте пламя рядом с монитором, так как тепло может повредить экран. Если свеча не находится в банке или другом контейнере, держите ее на расстоянии нескольких дюймов от коврика для мыши, чтобы не пролить воск.

6. Выпейте теплый напиток

Вместо обычной бутылки с водой попробуйте добавить удобный зимний гаджет, например электрический подогреватель кружек. Теплая вода так же увлажняет, как и холодная, и может помочь повысить общую температуру тела.

Горячий чай, кофе или даже горячий шоколад в умеренных количествах также могут помочь. Используйте чашку без ручки, чтобы рука согревалась, когда вы ее поднимаете. Сам напиток тоже поможет согреться!

7. Используйте диктовку и голосовое управление

Если вы не печатаете, вам гораздо легче согреть руки. Вы можете использовать голосовое управление онлайн с расширением браузера. Это позволяет держать руки в карманах или под одеялом.

К голосовому управлению нужно немного привыкнуть, если вы им раньше не пользовались. Однако после настройки он так же эффективен, как и обычный набор текста!

Не позволяй холоду остановить тебя

Холодные руки могут вас замедлить. Но с помощью нескольких простых шагов вы можете снова разогреть их и вернуть свою продуктивность к нормальному уровню!

Поскольку холодные руки являются результатом нарушения кровообращения, главное - согреть тело в целом. Повышение энергоэффективности вашего дома дает вам еще больше возможностей!

Самый энергоэффективный способ настройки термостата

Как настроить термостат, чтобы вам было удобно и при этом экономить деньги? Вот что вам нужно знать летом и зимой.

Читать далее

Об авторе