Withings Body Cardio Review: лучшие умные весы, которые можно купить за деньги

На протяжении десятилетий люди использовали весы для ванных комнат, чтобы следить за своим здоровьем. Первоначально они были ограничены аналоговыми приборами, которые показывали только ваш вес. Затем цифровые весы стали более обычным явлением, предлагая рекомендации по весу, жировой прослойке и мышцам.

Затем появились «умные» цифровые весы. Такие компании, как Fitbit и Withings, являются двумя из самых популярных, и их весы интегрируются с их весами. соответствующие приложения, синхронизирующие данные со смартфоном, чтобы вы могли следить за своим физическим здоровьем в течение определенного периода. времени.

Withings впервые выпустила интеллектуальные весы Body Cardio еще в 2016 году. Однако компания продолжала поддерживать устройство и даже сейчас, пять лет спустя, все еще добавляет функции, такие как недавно запущенное измерение сосудистого возраста.

Кардиодизайн тела Withings

Все мы знакомы с базовой конструкцией весов для ванных комнат. Устройства обычно имеют квадратную форму, расположены низко к земле и имеют циферблат или дисплей вверху. Чтобы измерить свою статистику, вам просто нужно встать на весы обеими ногами. Withings не сделала ничего радикального с эстетическим дизайном или необходимыми операциями. Однако весы Body Cardio действительно выглядят определенно современно.

Лицевая сторона выполнена из высокопрочного закаленного стекла с черным корпусом сзади. На первый взгляд чешуя выглядит как чисто черный квадрат, но на стеклянной пластине есть небольшой узор. Хотя из-за этого чешуйки не выглядят слишком простыми, у этого есть более практическая причина. Передняя панель покрыта электродами, которые используются для выполнения некоторых из более сложных измерений.

В отличие от многих других весов, которые работают от одноразовых батареек, Body Cardio поставляется со встроенным аккумулятором. На боковой стороне устройства вы найдете порт micro-USB для пополнения баланса. Тем не менее, вам не следует делать это часто, так как батарея должна работать до 12 месяцев без подзарядки.

Особенности Withings Body Cardio

Withings в настоящее время предлагает три умных весы; Body, Body + и Body Cardio. Body - это модель начального уровня с синхронизацией данных, но с ограниченным количеством функций. Body + - это обновленная версия весов Body, в которую добавлены измерения состава тела. Наконец, Body Cardio - это самый продвинутый набор весов, который предлагает компания.

Как и следовало ожидать от весов для ванной, Body Cardio измеряет ваш вес, а на дисплее отображается числовое значение и линия тренда для последних измерений. С помощью сопутствующего приложения вы можете добавить к весам нескольких пользователей, и во многих случаях устройство автоматически распознает, кто наступил. На экране появится подсказка, в которой будет указано, в какую сторону выбрать свой профиль пользователя, если вы не уверены.

Помимо веса, весы Body Cardio также отслеживают процентное содержание жира и воды в организме, мышечную массу, массу костей и текущую частоту сердечных сокращений. Если вы также используете фитнес-трекер, умные часы Withings или синхронизируете данные из других источников с вашей учетной записью Withings, на ваших весах будет отображаться вчерашнее количество шагов. Интересным дополнением здесь является функция отслеживания беременности. Если вы зарегистрируетесь в приложении Withings, вы получите обзор своего прогресса, информацию о здоровье, персонализированные данные и данные об увеличении веса, связанном с беременностью.

Весы пропускают через ваше тело электрический ток малой амплитуды и измеряют сопротивление, с которым оно сталкивается, чтобы получить эти данные. Падение напряжения между вашей правой и левой ногой используется для расчета импеданса, который дает значение обезжиренной массы вашего тела. До 2021 года последнее обновление, ориентированное на пользователя, было в начале 2019 года, когда была включена функция Pulse Wave Velocity. Несмотря на это, в мае Withings выпустила обновление программного обеспечения, в котором была добавлена ​​совершенно новая функция: измерение сосудистого возраста.

Мониторинг сердечно-сосудистого возраста Withings Body

Здоровье вашего сердца имеет решающее значение для вашего общего благополучия, но может быть трудно понять, как работает эта целостная, но скрытая система. Несмотря на выпуск весов в 2016 году, в середине 2021 года Withings добавила новую функцию сосудистого возраста в весы Body Cardio. Когда вы встаете на устройство, наряду со всеми стандартными измерениями с использованием алгоритма компании, весы также могут предлагать оценки ваших артерий.

С возрастом наши тела меняются как внутренне, так и внешне. При любой оценке, как правило, вы хотите, чтобы ваши показатели указывали на то, что производительность ваших внутренних систем соответствует вашему фактическому возрасту или потенциально моложе его. Однако наоборот, когда ваш предполагаемый возраст выше, чем ваш хронологический возраст, может указывать на то, что есть проблемы со здоровьем, которые вам необходимо решить или изучить.

Например, мне чуть больше 30, поэтому я ожидаю, что мой сосудистый возраст будет в таком же или более низком диапазоне. Если бы весы предполагали, что мой сосудистый возраст был где-то между 50 и 54, мне нужно было бы принять это к сведению и посетить врача или изменить свой образ жизни и режим упражнений. К счастью для меня, весы определили, что мой сосудистый возраст находится в диапазоне от 30 до 34 лет.

Как и в случае с любыми другими измерениями, включая ваш вес, каждый день будут отклонения, поэтому значение измерения сосудистого возраста является долгосрочным. Если вы начинаете видеть рост или снижение вашего оценочного возрастного диапазона в течение месяца, шести месяцев или года, это ценный отзыв. Это также означает, что вы можете судить об эффективности ваших вмешательств. Например, если вы курите и бросите курить, чтобы снизить сосудистый возраст, изменения не будут мгновенными, но тенденция должна показать улучшения.

Withings делит ваш сосудистый возраст на три категории с цветовой кодировкой; Оптимальный, Нормальный и Неоптимальный. Весы могут фиксировать эти данные, измеряя разницу во времени между кровью, покидающей ваше сердце и поступающей к вашим ногам. Это отображается на шкалах как скорость пульсовой волны и, в свою очередь, преобразуется в оценку сосудистого возраста по сравнению с другими пользователями Withings.

Все, что вам нужно сделать, это встать на весы. Однако есть способы повысить надежность измерений. Например, пятки должны быть примерно на одной линии со второй горизонтальной полосой на весах. Точно так же, если ваши ноги слишком сухие, показания могут быть ошибочными. Withings рекомендует, чтобы ваши ноги были слегка влажными для достижения наилучших результатов, и на практике я обнаружил, что вытирание одной или двух капель воды на подошвы ног помогло.

Withings Health Mate

Как и другие устройства Withings, весы Body Cardio интегрируются с приложением для смартфонов Health Mate, которое доступно для Android и iOS. Это приложение действует как центр для всех ваших данных о состоянии здоровья Withings, включая измерения с его умных часов, фитнес-трекеров, термометров и тонометров. Однако большинство этих устройств синхронизируют данные через Bluetooth.

Весы Withings Body Cardio подключаются к вашей сети Wi-Fi и автоматически синхронизируют данные, поэтому каждый раз, когда вы хотите встать на весы в ванной, не возникнет неудобного процесса сопряжения с телефоном. Вместо того, чтобы заставлять вас вводить пароль Wi-Fi с помощью сложных и сложных кнопок на устройства, вы изначально устанавливаете это соединение с помощью смартфона и Withings Health Mate приложение.

Вы также можете использовать приложение для настройки экранных измерений Body Cardio, когда вы взвешиваетесь. Например, вы можете отключить обзор погоды на сегодня, что приятно, но не сразу необходимо для ваших весов. Вы также можете удалить с дисплея другие измерения, хотя весы по-прежнему будут фиксировать эти данные для просмотра в приложении.

Приложение Health Mate также подключается к более чем 100 сторонним сервисам, включая двустороннюю синхронизацию данных с Google Fit и Apple Health. Если у вас есть устройства для отслеживания состояния от нескольких производителей, эти приложения станут отличным местом для просмотра всех ваших данных. Точно так же двусторонняя синхронизация означает, что вы можете просматривать большую часть этих данных из Health Mate, который, как я считаю, представляет данные более удобным и интуитивно понятным способом.

Устойчивость и долголетие

Withings впервые представила весы Body Cardio в 2016 году. Для большинства потребительских технологических продуктов это, вероятно, будет означать, что к 2021 году устройство устареет,, вероятно, не будет поддерживаться и больше не сможет подключаться к требуемым онлайн-сервисам. Однако, несмотря на то, что с тех пор компания дважды меняла владельцев, Withings не только сохранила масштабы, но и периодически выпускала обновления программного обеспечения и внедряла некоторые новые функции, в том числе Vascular Age измерения.

В то время как некоторые продукты для фитнеса и отслеживания здоровья, такие как умные часы или фитнес-трекеры, становятся устаревшими в течение нескольких лет (хотя, что особенно важно, это не носимые устройства Withings), весы также являются долговечным инвестиции. Эти устройства для контроля веса уже несколько десятилетий используются в ванных комнатах, домах и спортзалах. Технологии упростили сбор большего количества данных с помощью устройства, но принципиально их назначение осталось неизменным.

Конечно, в отличие от аналоговых весов прошлых лет, вы не сможете отремонтировать весы Body Cardio, если что-то физическое пойдет не так. К счастью, весы довольно выносливые, но они могут упасть на стеклянную поверхность, если вы их поставите и не сбалансируете должным образом. Поскольку устройство относительно тяжелое и слегка тяжеловесное, вам нужно быть осторожным при его перемещении.

Тем не менее, это необходимо учитывать, если у вас ограниченное пространство в ванной комнате. Если у вас есть фиксированное пространство, в котором вы можете оставить весы, вам не нужно перемещать их, кроме как для перезарядки юнита. Поскольку Withings активно поддерживает и обновляет весы, любые ошибки, скорее всего, будут устранены без проблем. Точно так же компания имеет прочную репутацию в области обслуживания клиентов, если вам понадобится какая-либо поддержка.

Стоит ли покупать смарт-весы Withings Body Cardio?

Если вы ищете новые или модернизированные весы, то Withings Body Cardio должен быть в верхней части вашего списка. Никакие другие подключенные весы не предлагают такого уровня понимания вашего здоровья, а измерения легко фиксировать, и вам нужно только вставать на весы каждый день. Как и в других продуктах компании, здесь делается упор на здоровье и работоспособность вашего сердца.

Весы Body Cardio - от недавно запущенной функции Vascular Age до измерения PWV и мониторинга сердечного ритма - ставят во главу угла ваше здоровье, а не только вес. Ваши данные также не привязаны к платформе Withings, поэтому вам не нужно владеть другими устройствами, чтобы максимально использовать весы. По сравнению со стандартными цифровыми весами Body Cardio, безусловно, является премиальным вариантом, но стоит вложенных средств.

Об авторе