6 мобильных приложений, которые помогут справиться с пищевой аллергией

Только в Соединенных Штатах более 30 миллионов человек страдают пищевой аллергией. Это число даже не охватывает бесчисленное количество людей с пищевой непереносимостью или тех, кому просто необходимо избегать определенной пищи по другим диетическим причинам.

Жизнь с пищевой аллергией или непереносимостью может казаться очень ограничивающей, особенно для тех, кому недавно поставили диагноз. Если это относится к вам, то эти приложения для пищевой аллергии могут помочь вам отслеживать симптомы, находить безопасные продукты и изучать новые рецепты.

1. Факты об открытой еде

В то время как маркировка продуктов питания, несомненно, улучшилась за последние годы, покупка продуктов по-прежнему может казаться минным полем. Этикетки на пищевых продуктах иногда излишне сложны, и иногда может казаться, что вы читаете короткое эссе, когда все, что вы пытаетесь найти, - это список аллергенов.

Open Food Facts - это простое в использовании приложение для сканирования штрих-кода, которое поможет вам расшифровать сложные этикетки на пищевых продуктах. Хотя приложение не создавалось специально для аллергенов, в нем есть несколько специфичных для аллергенов функций, которые определенно помогают сделать покупки в магазине немного проще.

После сканирования или поиска пищевого продукта вы можете перейти на вкладку ингредиентов, где вы увидите краткое изложение ингредиентов продукта, включая любые аллергены и другие добавки. В боковом меню вы также можете настроить оповещения об аллергенах, которые будут уведомлять вас, если отсканированный продукт содержит выбранные вами аллергены.

Open Food Facts - это открытая база данных, а это означает, что она полагается на своих пользователей, чтобы увеличивать объем хранимых данных и поддерживать все в актуальном состоянии. Это означает, что вы можете добавлять свои собственные продукты и помогать другим пользователям, если вы не можете найти то, что ищете в базе данных.

Скачать: Open Food Facts для Android | iOS (Бесплатно)

2. Найди меня без глютена

Если у вас глютеновая болезнь, непереносимость пшеницы или вам просто нужно избегать глютена, Find Me Gluten Free может помочь вам найти рестораны, которые могут удовлетворить ваши потребности.

Используя ваше текущее местоположение, Find Me Gluten Free покажет вам ближайшие рестораны, в которых есть специальное меню без глютена или которые могут предоставить безглютеновый хлеб, макаронные изделия или десерты. Пользователи приложения могут добавлять свои рейтинги и обзоры в списки ресторанов, помогая будущим посетителям узнать, чего им ожидать.

Бесплатная версия Find Me Gluten Free - отличное инструмент поиска ресторанов, но чтобы получить доступ к фильтрам «наиболее дружественны к глютеновой болезни» или «открыть сейчас», вам нужно будет перейти на премиальное годовое членство.

Скачать: Найди меня без глютена для Android | iOS (Доступна бесплатная, премиум-версия)

3. Отслеживание симптомов, дневник аллергии и питания

Если вы изо всех сил пытаетесь собрать воедино свои симптомы пищевой аллергии, то трекер MoodBites Symptom Tracker, Дневник аллергии и питания может помочь вам увидеть закономерности между продуктами, которые вы едите, и тем, как они вас заставляют. Чувствовать.

Если вы ищете счетчик калорий как MyFitnessPal тогда программа отслеживания симптомов не для вас. Приложение не отслеживает питание; вместо этого, регистрируя продукты, которые вы едите, ваши симптомы и ваше настроение, приложение может прогнозировать тенденции, такие как ваши наиболее распространенные симптомы и какие продукты имеют тенденцию вызывать побочные реакции.

Основные функции трендов доступны в бесплатной версии приложения. Но для полного доступа к статистике и прогнозам вам необходимо перейти на премиальную ежемесячную или годовую подписку.

Скачать: Трекер симптомов для Android (Бесплатно, доступна подписка)

4. Список продуктов с низким содержанием FODMAP от А до Я

Хотя чувствительность к FODMAP не считается пищевой аллергией, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием FODMAP, вы поймете, что это требует осторожного обращения с продуктами, которые вы едите. Приложение Low FODMAP A-Z Food List разработано, чтобы помочь людям, соблюдающим диету с низким содержанием FODMAP, ориентироваться в повседневных продуктах.

Приложение дает каждому продукту простую цветовую оценку: красные продукты содержат высокие уровни FODMAP, янтарные продукты - среднюю дозу, а зеленые продукты - низкие. Вообще говоря, следует избегать красных продуктов, янтарные продукты допустимы в умеренных количествах, а зеленые продукты подходят большинству людей.

Выбирая продукт, приложение затем разбивает содержащиеся в нем FODMAP, что может помочь людям, особенно чувствительным к определенному виду.

В настоящее время список продуктов с низким содержанием FODMAP от A до Z ориентирован на небрендированные продукты, но включает некоторые общие продукты, такие как чипсы, печенье и пирожные.

Скачать: Список продуктов с низким содержанием FODMAP от А до Я для Android (Бесплатно)

5. Медицинское удостоверение

Как известно людям с тяжелой пищевой аллергией, достаточно небольшого количества пищевого аллергена, чтобы вызвать аллергическую реакцию. В тяжелых случаях это может вызвать анафилаксию, требующую экстренного вмешательства.

Медицинское удостоверение личности - это приложение, которое поможет вам говорить, когда вы не можете говорить за себя. При настройке приложения вы можете ввести важную медицинскую информацию, такую ​​как наличие у вас аллергии, лекарства, которые вы носите с собой, и даже сведения о том, где вы их храните.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации к этим данным можно получить доступ с помощью виджета на экране блокировки или на главном экране. Вы или кто-то, с кем вы находитесь, можете дважды нажать на символ медицинского удостоверения, даже когда ваш телефон заблокирован, и он откроет ваш медицинский профиль.

Из приложения вы также можете быстро найти близлежащие больницы и даже получить данные о местоположении, чтобы поделиться ими со службами экстренной помощи. Поскольку бесплатные медицинские приложения обеспокоены, медицинский паспорт прост в использовании и может спасти вам жизнь.

Скачать: Медицинское удостоверение для Android (Доступна бесплатная, премиум-версия)

6. Вкусные рецепты

Наконец, Yummly - это приложение для персонализированных рецептов, которое поможет вам найти новые интересные рецепты, соответствующие вашим диетическим требованиям.

При настройке профиля вы сможете выбрать любую пищевую аллергию или непереносимость, которые у вас могут быть, добавить какие-либо особые диеты и даже добавить нелюбимые продукты, которых вы бы предпочли избегать. Использование информации, которую вы предоставляете Yummly, поможет вам найти рецепты, которые стоит попробовать.

Чтобы помочь вам создавать рецепты с использованием ингредиентов, которые у вас уже есть, посетите Virtual Pantry, где вы можете добавить ингредиенты, которые у вас уже есть, а затем искать готовые рецепты для кладовой.

В приложении представлено более двух миллионов рецептов, поэтому вы обязательно найдете то, что захотите. готовить, а если вы обновитесь до версии Pro, то есть обучающие видеоролики, за которыми вы можете следить тоже.

Скачать: Вкусные рецепты для Android | iOS (Доступна бесплатная, премиум-версия)

Использование приложений для борьбы с пищевой аллергией

Приложения для телефона, возможно, не смогут вылечить вашу пищевую аллергию, но они определенно могут помочь сделать жизнь с ними немного безопаснее и проще. Эти шесть приложений - лишь некоторые из самых популярных приложений, которые могут помочь вам жить с пищевой аллергией или пищевой непереносимостью.

По мере того как пищевая аллергия становится все более распространенной, а технологии продолжают развиваться, нам не терпится увидеть, куда может идти будущее персонализированного питания.

5 лучших приложений для Android и iPhone, которые упростят покупку продуктов

Эти приложения неоценимы для составления списков, планирования еды и иного упрощения покупки продуктов.

Читать далее

Об авторе