Как только ты закончишь школу, очень легко перестать учиться. У вас может не быть никаких заданий или тестов, к которым нужно учиться, но это не значит, что вы должны перестать тренировать свой мозг. Выполнение упражнений для мозга так же важно, как и для тела.
Укрепление мозга улучшит вашу память, концентрацию, способность быстро формировать мысли и многое другое. И если вы начнете тренировать свой мозг сейчас, вы станете острее в старости. Вот несколько отличных приложений, которые помогут вам начать ежедневные упражнения для тренировки мозга.
1. NeuroNation
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Приложение NeuroNation может активизировать ваш мозг во многих областях, включая память, концентрацию и время реакции. Когда вы впервые открываете приложение, вы проходите тест на сильные и слабые стороны, который проверяет ваш мозг в четырех различных областях. В конце теста ваши результаты сохраняются в приложении и используются в качестве отправной точки для тренировки вашего мозга.
Тогда пора начинать. Есть много забавных упражнений, которые больше похожи на игры, чем на обучающие. Хотя некоторые игры зарезервированы для подписчиков, есть и множество отличных бесплатных вариантов.
Одна из самых крутых функций приложения NeuroNation - это NeuroBoosters, которые представляют собой небольшие упражнения, позволяющие задействовать как мозг, так и тело в середине напряженного рабочего дня. Эти небольшие упражнения снабжены изображениями и подробными инструкциями, чтобы убедиться, что вы делаете их правильно. Есть 11 различных упражнений, которые нужно пройти по циклу.
Связанный: Приложения для медитации и релаксации, помогающие избавиться от стресса и беспокойства
Как вы справляетесь со стрессом и тревогой? Развивайте позитивный настрой с помощью приложений для медитации и релаксации, чтобы оставаться психически здоровым.
Если вы приобретете подписку, вы получите доступ к более индивидуальным упражнениям и тренировкам для мозга. Эта программа обучения очень персонализирована и открывает доступ к большему количеству курсов. Хотя подписка не обязательна, чтобы пользоваться этим приложением, оно предоставляет вам массу замечательных дополнений, которые стоит вложенных средств.
Скачать: NeuroNation для Android | iOS (Бесплатно, доступна подписка)
2. Тренируйте свой мозг
Изображение 1 из 2
Изображение 2 из 2
В приложении «Тренируй мозг» есть масса забавных и интересных игр, которые подходят как взрослым, так и детям. Некоторые игры проверяют ваши навыки памяти, в то время как другие проверяют ваши навыки решения проблем и пространственного восприятия.
Каждая игра имеет несколько уровней, так что вам постоянно бросают вызов. В этом бесплатном приложении всего около 10 игр, но, поскольку они постепенно усложняются и представляют собой проблему, вы не почувствуете, что вам не хватает контента.
Также есть ежедневное задание, которое побуждает вас возвращаться каждый день. И нет предела тому, сколько раз вы можете пройти каждую игру. Вы можете продолжать играть, пока не почувствуете, что достаточно проработали свой мозг.
Единственная покупка в приложении - удаление рекламы.
Скачать: Тренируйте свой мозг для Android | iOS (Свободный)
3. Матч памяти
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Если вы в первую очередь хотите развить свои навыки запоминания, приложение Memory Match - отличный выбор. По сути, это приложение представляет собой карточную игру на сопоставление виртуальной памяти с уровнями, позволяющими зарабатывать звезды и следить за своим прогрессом.
Вы можете следовать уровням, намеченным для вас, или можете создавать свои собственные этапы. На настраиваемом уровне вы выбираете, сколько карточек на экране и что на них, например, музыкальные инструменты или животные.
В этом приложении не так много возможностей, но оно поможет улучшить вашу память. Продолжая играть в игру, вы быстро заметите, что ваша память улучшается. Кроме того, когда вы в стрессе, играть в простую игру невероятно расслабляет.
Скачать: Соответствие памяти для Android | iOS (Свободный)
4. Светимость
Изображение 1 из 2
Изображение 2 из 2
Подобно NeuroNation, Lumosity также предлагает обучающий тест при первой загрузке приложения. Он учитывает ваши результаты и позволяет узнать, где вы стоите по сравнению с другими людьми вашего возраста, выделяя области, над которыми вам нужно работать больше всего.
Каждый день у вас есть доступ к бесплатной базовой тренировке, которая включает в себя три разные познавательные игры. Эти три игры меняются каждый день, но вы играете в бесплатные предложения столько раз, сколько хотите в течение дня. Лучшие функции приложения Lumosity доступны только членам Premium, которые платят за ежемесячный или годовой план подписки.
Если ваша цель - тренировать свой мозг понемногу каждый день, бесплатной версии вполне достаточно. Но если вам действительно нужен индивидуальный план тренировок, ориентированный на ваши слабые стороны, версия Premium может того стоить. Вы всегда можете опробовать премиум-версию в течение двухнедельной пробной версии и отменить ее, если считаете, что она не стоит ваших денег.
Скачать: Светимость для Android | iOS (Бесплатно, доступна подписка)
5. Мнемонист
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Mnemonist - еще одно фантастическое приложение для улучшения навыков запоминания. С его помощью вам дается серия слов, и вы должны помнить их все позже. Есть таймер, который ведет обратный отсчет, поэтому у вас есть ограниченное количество времени, чтобы просмотреть и запомнить список.
Связанный: Хотите улучшить свою память и вспомнить? Эти инструменты могут помочь
Иногда вы можете видеть только одно слово на экране, а иногда вы можете видеть длинный список слов. По мере того, как вы переходите на более высокий уровень, количество слов, которые вам нужно запомнить, становится больше. Что приятно в этом приложении для запоминания, так это то, что вам в конечном итоге придется использовать какой-то трюк, чтобы запомнить все слова.
Простое запоминание слов может помочь в меньшем количестве. Но когда у вас есть длинные списки, вам понадобится мнемонический прием или другая техника запоминания, которые помогут вам. Например, посмотрите на первые два слова на скриншоте выше: кнопка и пульт.
Вы можете запомнить эти два слова, вспомнив что-то вроде «Нажмите кнопку на пульте дистанционного управления». То же самое относится и к остальным словам.
Скачать: Мнемонист для Android (Доступны бесплатные покупки в приложении)
Укрепляйте свой мозг каждый день
Тренировка мозга не должна отнимать у вас много времени. Вам нужно всего 10-15 минут стимуляции мозга в день, чтобы увидеть результаты. Конечно, если у вас есть больше времени для тренировки мозга, дерзайте. Но если у вас есть всего несколько минут здесь и там, это все, что вам нужно.
Помимо укрепления навыков запоминания, решения проблем, логики и скорости, важно также не забывать укреплять свою способность расслабляться и расслабляться. Стресс сказывается на нашем теле, как физическом, так и психологическом. Поэтому убедитесь, что у вас есть отличное успокаивающее приложение, чтобы избавиться от стресса и сохранить позитивный взгляд на жизнь.
Повседневная жизнь действительно может вас утомить. Попробуйте эти полезные приложения, которые помогут вам управлять вашим психическим здоровьем и поднять настроение.
- Android
- iPhone
- Образовательные технологии
- Обучающие игры
- Душевное здоровье
- iOS приложения
- Приложения для Android
Сара Чейни - профессиональный писатель-фрилансер в MakeUseOf, Android Authority и KOINO IT Solutions. Ей нравится освещать все, что связано с Android, видеоиграми или технологиями. Когда она не пишет, обычно она печет что-нибудь вкусненькое или играет в видеоигры.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Еще один шаг…!
Пожалуйста, подтвердите свой адрес электронной почты в электронном письме, которое мы вам только что отправили.
