Представьте себе: вы ворочаетесь в постели и смотрите на часы, которые показывают 3 часа ночи. Вы весь день пытались подготовиться к экзамену, а теперь лежите без сна и нервничаете.
Если этот сценарий звучит как повторяющаяся тема в вашей жизни, возможно, вам понадобится немного белого шума. Ознакомьтесь с этим списком приложений белого шума для iPhone и узнайте, насколько расслабление изменилось с тех пор, как ваши родители установили белый шум у кровати.
1. расслабляющие мелодии: звуки сна
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Иногда одного звукового эффекта или управляемой медитации просто недостаточно, чтобы заглушить отвлекающие факторы, пока вы пытаетесь заснуть.
Реальный мир сложен, и поэтому его естественно утешать множественными эффектами белого шума. Это приложение позволяет вам воспроизвести сказку на ночь или управляемую медитацию вместе с несколькими эффектами природы или клипами с белым шумом. Это означает, что ваша сказка на ночь с расслабляющим и умиротворяющим путешествием может сопровождаться успокаивающими волнами и целительными мелодиями.
Связанный: Попросите Google Ассистента прочитать вам сказку на ночь
Эта функция Google Assistant, называемая «Расскажи мне историю», предлагает Google рассказать вам (или вашим детям) историю через ваш телефон.
Само приложение предлагает причудливую и детскую невинность с красиво нарисованными изображениями. И аудио, и видео в этом приложении помогут вам расслабиться. Премиум-версия предлагает расширенную библиотеку.
Скачать:Расслабляющие мелодии: звуки сна (Бесплатные покупки в приложении)
2. Белый шум Звуки глубокого сна
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Это приложение с белым шумом чрезвычайно удобно и предоставляет большую библиотеку успокаивающих шумов и звуков.
Приложение предназначено для использования как взрослыми, которые лично борются с проблемами со сном, так и младенцами, которым трудно придерживаться правильного режима сна. Как для родителей, так и для ребенка необходим достойный сон, чтобы гарантировать хорошее начало дня. Без этого мелкие проблемы могут стать непосильными, и день быстро выйдет из-под контроля.
Это приложение с белым шумом - со списком звуков природы, спа и медитации - может помочь вам подойти к жизни более отдохнувшим.
Скачать:Белый шум Звуки глубокого сна (Бесплатно, доступна подписка)
3. Звуки сна от подушки для сна
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Sleep Sounds имеет гораздо более ограниченную библиотеку, чем некоторые из других перечисленных приложений белого шума, однако он по-прежнему предлагает некоторые функции, о которых стоит упомянуть. Это идеальное базовое приложение для работы с белым шумом, если вам не нужно много необычных функций. Приложение предлагает очень качественный звук.
Хотя в бесплатную версию включено всего около 10 шумов, она предлагает некоторые из наиболее часто используемых эффектов белого шума, таких как тропический лес, слабый дождь и пляжные волны. С помощью приложения премиум-класса вы можете приобрести пакеты микширования звука, чтобы добавить дополнительные аудиоклипы в список звуков.
Скачать:Звуки сна от подушки для сна (Доступна бесплатная, премиум-версия)
4. Прилив
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Хотя оно менее популярно, чем некоторые из других перечисленных приложений для снятия сна, мы хотели включить Tide из-за его совершенно потрясающего пользовательского интерфейса. Это приложение столь же успокаивающее и красивое, как и белый шум, который оно дает. Совершенная красота в дизайне этого приложения подарит вам расслабляющий опыт, который непременно отразится на вашем режиме сна.
Помимо работы в качестве машины белого шума, Tide также предлагает пользователям другие функции, которые помогают им поддерживать свои расписание, такое как учебные таймеры, режимы медитации и дыхания, а также ежедневный журнал, который поможет вам контролировать свои прогресс. Сон и продуктивность работают вместе, рука об руку.
Скачать:Прилив (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
5. myNoise
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Следующее приложение ориентировано непосредственно на качество звука. Вместо того, чтобы предлагать вам несколько случайных звуков, чтобы помочь заблокировать отвлекающие факторы во время работы или сна, myNoise решил сосредоточиться на включении только лучших аудиоклипов.
Приложение начинается с персональной калибровки, чтобы проверить ваше текущее качество слуха. По мере того, как люди стареют, качество их слуха ухудшается, однако это приложение регулирует высоту звука и громкость, чтобы обеспечить оптимальное качество звука для каждого пользователя.
После калибровки пользователи могут выбирать из широкого спектра шумоподавителей и воспроизводить их по отдельности или одновременно, чтобы создать идеальную симфонию белого шума.
Мы предлагаем вам использовать наушники для сна чтобы услышать эти звуки в лучшем качестве.
Скачать:myNoise (Бесплатные покупки в приложении)
6. Apple Музыка
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Apple Music - одна из лучших современных платформ для потоковой передачи музыки. Он предлагает практически неограниченный музыкальный контент, а также видеоролики с выступлениями и многое другое. Одна из лучших скрытых функций Apple Music - это категория «Сон», которая содержит множество средств для сна, таких как белый шум.
Если вы уже подписаны на Apple Music, изучите все мыслимые эффекты белого шума. Сюда входят классические частоты машины белого шума, звуки природы, музыка для медитации и многое другое. Несмотря на то, что выбор не такой обширный, как у других приложений, предназначенных для работы с белым шумом, Apple Music по-прежнему остается прекрасной машиной для создания белого шума для iPhone, о которой многие даже не подозревают!
Скачать:Apple Музыка (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
7. Шум вентилятора Звуки сна
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Если вы привыкли к непрерывному блокировщику шума, который представляет собой вентилятор для спальни, может быть почти невозможно спать без него. Это приложение поможет вам уснуть с успокаивающим шумом вентилятора, где бы вы ни отдыхали ночью.
Это приложение идеально подходит для отпуска, рабочих поездок и кемпинга, так как позволяет вам чувствовать себя комфортно дома, несмотря на новый фоновый шум, который вы пытаетесь заглушить. На самом деле вам может понадобиться это приложение, чтобы спать, если вы купите себе один из лучшие тихие фанаты для спальни.
Скачать: Шум вентилятора Звуки сна (Бесплатные покупки в приложении)
Сон - это только начало
Хотя побег на скрытый тропический пляж или в дождливый лесной кемпинг может быть трудным, приложения белого шума на iPhone позволяют превратить ваш дом в мечтательное убежище. Помочь вам спать всю ночь - это лишь один из многих способов ежедневного использования этих приложений.
Приложения с белым шумом - один из лучших инструментов, помогающих сосредоточиться и даже рассказывать сказки перед сном. Рутина - это марафон успеха. Итак, как только вы найдете свое идеальное приложение для устранения белого шума, отслеживайте улучшения сна с помощью функций отслеживания сна iPhone.
Вот как использовать отличные функции отслеживания сна вашего iPhone для лучшего ночного сна.
- iPhone
- Здоровье
- iOS
- iPhone
- Здоровье сна
- iOS приложения
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Еще один шаг…!
Пожалуйста, подтвердите свой адрес электронной почты в электронном письме, которое мы вам только что отправили.