Когда вы работаете дома, а не в офисе, это отвлекает больше, чем обычно. Но с несколькими приложениями и стратегиями вы можете сосредоточиться на работе и оставаться продуктивным.
Надеюсь, к настоящему времени вы знакомы с некоторыми из лучшая работа из домашних ресурсов это научит вас хитростям торговли. После того, как в вашем доме настроено рабочее пространство, все еще не легко справиться со многими перерывами, которые возникают в течение дня.
Вот некоторые из лучших приложений, инструментов и методов, чтобы избежать отвлекающих факторов и сохранить фокус.
1. Скрыть канал (Chrome, Firefox): работа с отвлечениями без блокирования сайтов
Вы получаете ссылку для просмотра видео YouTube или сообщения на Facebook, и довольно скоро вы потеряли полчаса, отвлекаясь. Эти сайты привлекают ваше внимание и хотят, чтобы вы проводили там больше времени.
Но решение не состоит в том, чтобы заблокировать их, поскольку несколько расширения, чтобы избежать отвлекающих факторов 10 лучших расширений Chrome для избежания отвлекающих факторов онлайн Веб-серфинг приносит массу отвлекающих факторов Chrome может помочь вам избежать их с помощью нескольких полезных расширений. Читать далее предложить. Вам тоже нужны эти сайты как часть работы. Hide Feed имеет лучшую идею.
Это расширение браузера позволяет использовать некоторые функции, ограничивая при этом некоторые отвлекающие факторы. Например, на Facebook вы можете отправлять сообщения друзьям, но не можете видеть свою стену. На YouTube вы можете искать видео, но других рекомендаций вы не увидите. Он имеет аналогичные ограничения для Gmail, Reddit, Twitter, Instagram, LinkedIn, Amazon и Netflix.
Вместо каналов или отвлечений вы увидите случайные обои с одной фокусировкой на день. Вы можете изменить эту задачу в любое время. Вы можете настроить расписание автоматического включения Hide Feed в рабочее время. Он также отслеживает, сколько времени он спас вас от отвлекающих факторов.
Скачать: Скрыть канал для Хром | Fire Fox (Бесплатно)
2. Дело (Интернет): визуально сортируйте задачи по важности
Самый простой способ сохранить фокус - это иметь список задач на день. Вам нужна простая система, она должна хорошо выглядеть, и вам нужно легко расставлять приоритеты для задач. Материя ставит галочку в каждом окошке, чтобы заслужить место в качестве вашей новой вкладки в браузере.
Вы можете добавить только текстовые задачи, и нет никаких сроков. Но чтобы расставить приоритеты для задач, вам нужно добавить изменение размера красного круга рядом с каждым. Чем больше круг, тем важнее задача. Добавляйте и изменяйте размеры по мере необходимости, нажмите кнопку «Готово», когда закончите, или удалите задачу из списка.
Вы можете отсортировать список по приоритету или по тому времени, когда вы его добавили, но, очевидно, приоритет - это то, что нужно. Вы также можете просматривать законченные задачи, переключаться между светлыми и темными темами, а также изменять тип и размер шрифта.
Matter удивительно минималистичен и запоминает ваши данные, что делает его идеальным для ежедневного списка дел. С такими ежедневными списками лучше начинать каждый день заново.
3. умнейший (Android, iOS): Pomodoro Timer и Focus Keeper для телефонов
Всего десять секунд проверки текстового сообщения на вашем телефоне могут расстроить вашу концентрацию. Cleverest проверяет, насколько легко вы можете отвлекаться на уведомления на вашем мобильном телефоне. Тем не менее, это умное маленькое приложение не слишком строго к этому и допускает некоторую свободу действий.
Выберите одну из трех категорий: социальная, работа или отдых. Затем установите сеанс, исходя из того, сколько минут вы хотите сосредоточиться, а не смотреть на свой телефон. Cleverest начнет сеанс и будет следить за тем, изменишь ли ты что-нибудь на экране или нет.
Вот где приложение соответствует своему названию. Есть определенные уведомления, которые вы не можете игнорировать, например, текстовые сообщения. Перейдите к нему, если это важно, но это вызывает 10-секундный обратный отсчет. Если вы не вернетесь в Кливерест в это время, вы потеряете сеанс (поскольку вы все равно потеряли фокус).
Это эффективная стратегия, чтобы оставаться сосредоточенным, не ставя шоры. Cleverest также отслеживает все ваши сеансы (от 10 минут до восьми часов) и представляет ежедневный график данных. Это и таймер для техники производительности Pomodoro, и цифровое приложение для детоксикации.
Скачать: Самый умный для Android | IOS (Бесплатно)
4. Я скучаю по офису (Интернет): фоновые звуки работы в офисе
Для тех, кто к этому не привык, жуткая тишина работы в одиночку тоже может отвлекать. Несколько исследований показали, что умеренный окружающий шум, такой как шум в кафе, может стимулировать творческое мышление и сосредоточенность. Если вы сделали свою лучшую работу в тихом и утешительном звуке офиса, это приложение для вас.
I Miss The Office - это веб-приложение, которое имитирует звуки среднего рабочего места. Есть низкий барабан центрального кондиционирования воздуха и несколько других элементов. В правом нижнем углу вы можете добавить или удалить, сколько коллег (до 10) вы хотите перемещать туда.
Вы услышите приглушенные разговоры и даже смех на расстоянии, движение людей и звуки, которые издаются в любом занятом офисе.
Эти «коллеги» также взаимодействуют с элементами виртуального офиса, такими как принтер-ксерокс, водоохладитель, компьютер и т. Д. Нажмите на элемент, чтобы активировать или деактивировать его. Таким образом, даже если вы работаете удаленно из дома, настройте его так, чтобы это было комфортно в вашем офисе.
5. Создание отвлекающих журналов и пропусков
Последнее не приложение, это комбинация отвлекающих техник из двух наших любимых блогов. Видите ли, отвлекающие факторы неизбежны. Вам нужны способы минимизировать их и их влияние, но вы не можете полностью избежать их.
Работать потрясающе предлагает давать себе несколько «пропусков отвлечения» каждый день. Предлагаемое количество - три прохода за рабочий день. Вы можете использовать их по своему усмотрению, но это количество отвлекающих факторов, которые вам разрешены, поэтому выбирайте мудро.
Вместо того, чтобы отвлекаться на все отвлекающие факторы, это заставляет вас отвечать за то, как вы проводите свое время. Вместо силы воли вы используете другую часть своего мозга, и это может быть разницей в том, чтобы оставаться сосредоточенным.
Финансовая диета советует вести дневник отвлечения. Когда вы чувствуете искушение прекратить то, что вы делаете, и обратить свое внимание на что-то другое, сначала запишите это в дневнике. Одного этого действия может быть достаточно, чтобы подавить этот импульс. Кроме того, он удваивается в виде списка задач, которые нужно выполнить позже, вместо того, чтобы нарушать свою концентрацию прямо сейчас.
Обе эти системы направлены на снижение умственной нагрузки, чтобы оставаться сосредоточенным. Намного легче сконцентрироваться, когда вы работаете с отвлекающими факторами, а не пытаетесь бороться с ними.
Контролировать шум, чтобы контролировать свой фокус
Эти приложения и методы должны помочь вам справиться с уведомлениями с экрана и склонностью вашего ума блуждать. Но единственное, что вызывает у кого-то концентрацию, это странный звук или шум.
Знаете ли вы, что существуют разные типы шумов для повышения производительности? Узнайте о коричневых, розовых и других звуках в нашем руководстве по оставаться сосредоточенным, контролируя шум вокруг вас Как оставаться сосредоточенным, контролируя шум вокруг васУ вас есть проблемы с концентрацией внимания? Узнайте, как использовать шумовые цвета для повышения вашей фокусировки и производительности. Читать далее .
Михир Паткар пишет о технологиях и производительности, когда ему не хочется смотреть повторы.
