Избегайте стресса из-за чрезмерного планирования с 10 умными подсказками Календаря Google

Реклама

Календарь Google может быть действительно полезным инструментом для поддержания вашей жизни в порядке, но он не приносит вам никакой пользы, когда он заполняется и оставляет вас напряженными. У нас часто не хватает часов в день, но сам календарь может прийти нам на помощь. Планируйте свое расписание с умом, и вам не придется делать все сразу.

Вот 10 советов, которые помогут вам использовать Календарь Google, чтобы контролировать свое расписание.

Расписание свободного времени

Календарь Google предназначен не только для напоминания о встречах, сроках и путевых условиях; это также может быть отличным способом напомнить себе, что нужно отдохнуть. Например, планирование пары часов каждый вечер для чтения будет напоминать вам каждый день, что вам нужно что-то делать для себя. Добавьте обеденный перерыв в ваше расписание с пометкой, что время не должно быть потрачено на работу. Поместите даты с вашим супругом и время с детьми в свой календарь.

Добавление свободного и свободного времени Как создать больше свободного времени, разыгрывая свой график

Нет ничего более полезного, чем заранее выполнить задачу, поставленную в вашем графике. Итак, почему вы настаиваете на том, чтобы наказать себя за выполнение заданий, а не давать себе справедливую награду? Читать далее в вашем календаре он будет выглядеть намного более полным, но он также напомнит вам, что нужно потратить некоторое время на важна сама по себе - стресс может по-настоящему измотать вас, повысить вероятность заболеть и снизить производительность.

Поэтому используйте свой календарь, чтобы помочь вам снять стресс, составив расписание ваших любимых занятий! Даже если это так просто, как погулять или поиграть с собакой.

Найдите время для саморазвития

У нас есть тенденция сосредоточиться на том, что нужно сделать, особенно на работе. И когда вы помещаете все это в свой календарь, а также все, что вы хотите делать в свободное время, не остается много места. Но все еще важно уделять время саморазвитие С чего начать с самосовершенствования?Если вы знаете, что хотите вести самосовершенствующийся образ жизни, но не знаете, с чего начать, эти простые, проверенные временем стратегии помогут вам встать на ноги. Читать далее Что бы это ни значило для вас. Это может быть время, потраченное на чтение навыка, который вы хотели бы развить, отработка инструмента, отработка... это может быть что угодно. Просто убедитесь, что вы тратите время на вещи, которые помогают вам расти.

Легко позволить этим действиям отойти на задний план, когда появятся другие вещи, но наличие сторонних проектов и интересов без работы может помочь повысить свой творческий потенциал, снять стресс и улучшить свои навыки - помогут ли эти навыки продвинуться по карьерной лестнице или просто помогут вам счастливый. Вот почему планирование времени игры с вашим Arduino так же важно, как планирование времени для найти карьеру наставника 4 совета, чтобы связаться с кем угодно и попросить их стать наставником вашей карьерыДля тех, кто хочет развиваться в поле, наставники необходимы. Увы, вы не можете забрать наставника с полок Walmart. Вот несколько советов при поиске профориентации. Читать далее .

Расписание Все

Блокировка времени не для всех, но она может творить чудеса для мотивации некоторых людей. Роб написал отличная статья о блокировке времени Блокировка времени - секретное оружие для лучшего вниманияВы ищете более эффективный способ организации своего рабочего дня? Попробуйте Time Blocking. Эта тактика тайм-менеджмента может помочь вам не сбиться с пути, не отвлекаясь, откладывая на потом и непродуктивную многозадачность. Читать далее где вы можете получить подробности, но основная версия такова: каждый вечер, 15 или 20 минут, чтобы сломать на следующий день в куски разного размера, каждый с определенной целью (даже если эта цель отвечает электронное письмо).

Назначение определенного отрезка времени для мероприятия поможет вам сосредоточиться на своих целях и добиться большего. Кэл Ньюпорт, который написал пост, который вдохновил статью Роба, утверждает, что благодаря этой тактике он получает ошеломительную производительность на 50% за неделю.

Дайте себе дополнительное время

Независимо от того, насколько вы сосредоточены, насколько целеустремленны вы можете быть в своих проектах, все всегда происходит. У вас есть отлично спланированный график, который позволит вам создать сайт за день? Вас вызовут на неожиданную встречу. Вы дали себе две недели, чтобы редактировать книгу? Вы заболеете. План по созданию Arduino сигнализация Как сделать простую систему сигнализации ArduinoОбнаружьте движение, затем напугайте до чертика злоумышленника высокими звуковыми сигналами тревоги и мигающими огнями. Звучит весело? Конечно, это так. Это цель сегодняшнего проекта Arduino, подходящего ... Читать далее в выходные? Ваши родственники зайдут на неожиданный визит. Это неприятный факт из жизни: мы просто думаем, что можем сделать все быстрее, чем можем.

Календарь Google может быть большой помощью здесь. Каждый раз, когда вы помещаете что-то в свой календарь, подумайте о добавлении немного дополнительного времени. Думаешь, твоя встреча займет 30 минут? Лучше дать 45. Планируете поехать на собеседование в 15? Дай себе хотя бы 30. Эти маленькие кусочки дополнительного времени складываются и помогут вам не чувствовать суеты.

Кроме того, если вы выполнили задание задолго до преувеличенного срока, используйте «бонусное» время для всего остального, например тренируя свой мозг 5 вещей, которые вы можете сделать за 5 минут для тренировки мозгаПоддержание вашего мозга в отличной форме требует от вас регулярных испытаний. Удивительно, но за пять минут можно многое сделать. Вот пять вещей, которые вы можете сделать для своего умственного развития. Читать далее .

Проконсультируйтесь с прогнозом

Вы когда-нибудь опаздывали, потому что застряли на шоссе в метель? Календарь Google может помочь. Чтобы отобразить прогноз погоды прямо в календаре, просто перейдите на настройки и выберите, хотите ли вы температуру в градусах Фаренгейта или Цельсия.

Теперь вы будете видеть маленькие значки над каждым днем ​​недели - они не дадут вам лучшая информация о погоде Каковы лучшие погодные сайты?Я довольно одержим погодой. Я не виноват, просто я родился и вырос в Великобритании, и все британцы одержимы погодой. Я думаю это потому что ... Читать далее , но если вы видите, что это похоже на дождь, снег или сильный ветер, это может быть напоминанием о необходимости дополнить задачу дополнительным временем или подумать об обходном графике из-за погоды.

Добавить время на диске

Один из самых полезные функции Google Maps Получить там быстрее - 10 Google Maps и советы по навигацииКарты Google по-прежнему являются самым мощным картографическим сервисом, несмотря на то, что Apple может сказать. Используете ли вы Карты Google в браузере на рабочем столе или в приложении на мобильном телефоне, Карты Google ... Читать далее является то, что он даст вам оценку вашего времени в пути, если вы уедете прямо сейчас; но вы также можете выбрать время отправления, чтобы получить оценку на основе трафика в прошлом. Это может быть очень полезно, когда вам нужно учитывать время в пути.

Если вы ввели адрес в свое событие в Календаре Google, вы можете щелкнуть прямо от события до карты, чтобы еще проще получить оценку вашего времени в пути и встроить его в свой календарь.

Не переоценивайте себя

Это может показаться очевидным, но стоит напомнить. Календарь Google позволяет легко помещать много вещей в ваш календарь и даже автоматически добавлять некоторые (теперь он может добавлять маршруты путешествий, например, непосредственно из Gmail). А поскольку он так хорошо отправляет вам напоминания о вещах, вы можете не держать его открытым. Это рецепт для двойного бронирования некоторых временных интервалов, что будет способствовать вашему стрессу в календаре.

Даже если вы не планируете две вещи одновременно, хорошей идеей будет потратить время на то, чтобы не планировать каждую минуту своего дня.

Интегрировать другие календари

Легкий доступ к вашему календарю имеет первостепенное значение, но возможность видеть другие календари также может быть очень полезна. Например, если ваша супруга также использует Календарь Google, и вы не можете вспомнить, должны ли вы забирать детей из школы, вы можете узнать, работает ли она поздно в этот день, проверив ее расписание. Если вы добавите свое профессиональное расписание из любой службы календаря, которую используете на работе, вам будет легче видеть ваши личные и рабочие календари рядом друг с другом, что может помочь при планировании. Google поддерживает несколько календарей.

Райан написал классную статью о вещи, которые вы можете автоматически добавить Удивительные вещи, которые вы можете автоматически импортировать в календарь GoogleКалендарь сохраняет все аспекты вашей жизни в одном месте, позволяя вам меньше беспокоиться и достигать большего. Вот несколько полезных способов импортировать важную информацию в календарь Google. Читать далее в ваш календарь Google, многие из которых могут быть очень полезными.

Посмотрите, где вы можете сделать порезы

Помните, чтонет”Кнопка там будет использоваться. На многих рабочих местах сотрудников просят принимать участие в слишком многих собраниях, которые не достигают многого, и это может заставить вас чувствовать себя более напряженно по поводу своего графика. Взглянув на предстоящую неделю и выяснив, где можно заменить встречу электронной почтой или телефонным звонком, вы сможете сэкономить драгоценное время. Если есть что-то еще, что можно вырезать, не стесняйтесь - вы можете использовать это время для лучшего использования!

Используйте релаксационные напоминания

Напоминание о необходимости остановиться и перевести дух время от времени - отличное использование Календаря Google. Это может быть единственным напоминанием о том, чтобы практиковать благодарность в течение нескольких минут, короткий промежуток времени для журналирования, ежедневной медитации или любого другого вида расслабляющей практики, даже для всего пару минут Сделайте перерыв: 10 сайтов, которые помогут вам расслабиться на две минутыНевероятно важно время от времени расслабляться. Никому не нужно постоянно быть ВКЛ, работать, быть напряженным в повседневной жизни. В то же самое... Читать далее .

Если вы чувствуете себя перегруженным и напряженным, эти вещи бесценны, и стоит добавить их в свой календарь, чтобы вы не забыли. Выделите блок времени каждый день (или каждые пару дней) и установите повторяющийся Встреча «осознанности» с собой так, чтобы вы не случайно планировали это.

Календарь Google на помощь

Календарь Google - удивительно эффективный ресурс, когда речь идет об организации и удалении вашего графика. - не бойтесь использовать его и не бойтесь быть безжалостными, выбирая, какие события принять, а какие - снижение. Секрет эффективного использования календаря прост: вырежьте то, что вам не нужно, найдите время для того, что вы любите, и держите все в порядке!

Используете ли вы Календарь Google, чтобы держать все в порядке? Помогло ли это контролировать стресс? Какие ваши любимые способы его использования? Поделитесь своими советами и мыслями ниже!

Кредиты изображений: кнопки в календаре Via Shutterstock