Позвольте Chrome держать вас в форме с этими четырьмя великолепными приложениями

Реклама

Лето снова почти на нас, и для тысяч людей во всем мире это означает одно - время прийти в форму и развить идеальное пляжное тело.

Мы уже смотрели на восемь фитнес-гаджетов, которые помогут вам прийти в форму 8 лучших фитнес-гаджетов, которые помогут вам войти в формуС появлением носимых технологий, Интернета вещей и умных гаджетов становится проще, чем когда-либо, прийти в форму. Прочитайте больше и пролить эти зимние килограммы, но действительно ли необходимо покупать дорогие носимые технологии? Конечно, это может помочь вам понять ваш режим фитнеса более подробно и предоставить вам обратную связь к которым у вас обычно не было бы доступа, но есть ли в Chrome Web Store приложения, которые могут сделать подобное работа?

Здесь мы рассмотрим четыре обязательных бесплатных приложения для тренировки фитнеса среди нас…

GAIN Fitness

GAIN Fitness позволяет создавать индивидуальные режимы тренировок как для дома, так и для спортзала. Многочисленные тренировки основаны на научных теориях о здоровье и фитнесе, а также включают планы сертифицированных персональных тренеров.

Приложение предлагает вам более семисот индивидуальных тренировок для разных уровней фитнеса. Некоторым требуется другое оборудование, но большинство из них может быть выполнено не более, чем ваше личное стремление быть в форме. Вы можете сообщить приложению, есть ли у вас дома тренажерный зал или оборудование для тренировок, и приложение соответствующим образом построит вашу тренировку.

Тренировки охватывают широкий спектр фитнес-методик, например силовые, плиометрические, художественные и йога. Для пользователей, у которых есть iPhone, приложение также поставляется в формате iOS - синхронная синхронизация между двумя системами.

Будучи представленным в USA Today, Lifehacker, Maxim и Forbes, Bodbot стал одним из самых популярных фитнес-приложений лета.

Это позволяет вам планировать график тренировок в соответствии с вашей выносливостью, а также заботиться о ваших потребностях в питании путем составления комплексного плана питания. Все тренировки очень персонализированы и основаны на ваших амбициях в фитнесе - например, «Становитесь сильнее», «Становитесь лучше», «Худейте» и даже «Улучшайте когнитивные способности».

Он также советует вам, какие предметы в доме можно использовать для упражнений. Вместо того, чтобы требовать «надлежащего» спортивного оборудования, приложение может использовать футбольные мячи, лестницы, стулья и даже кровати для построения вашей тренировки.

Важно отметить, что приложение не только поможет вам управлять вашими целями и расписаниями, отслеживая ваши доступные снаряжения и истории тренировок, но также адаптирует и предложит новые режимы и тренировки, основанные на ваших прогресс. Это означает, что по мере того, как ваша физическая форма улучшается, тренировки будут становиться все труднее - убедитесь, что вы всегда стараетесь изо всех сил.

Личный тренер - Йога

Некоторым людям просто не нравится регулярно ходить в спортзал или слишком жарко и потно, потому что они каждый день совершают длинные пробежки. Если вы один из этих людей, то, возможно, вам следует заняться йогой - она ​​широко считается полезной для гибкости, скелетно-мышечных проблем и даже вашего психического здоровья.

Уже есть хорошие href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/ книгой> приложения для йоги в других местах, но« Личный тренер - йога », пожалуй, лучшее приложение для йоги для Chrome, Он предлагает вам достаточно позы йоги, а также предоставляет выбор анатомических и терапевтических возможностей.

Приложение проведет вас через обширную разминку, прежде чем вы создадите индивидуальную программу в зависимости от ваших предпочтений. Каждая позиция йоги поставляется с полными пошаговыми диаграммами, а также советами и подсказками, которые помогут вам сохранить форму и предотвратить травмы.

Фитократия [больше не доступен]

Если вы большой поклонник социальных сетей, вы можете обнаружить, что Fitocracy дает вам вдохновение и мотивацию, чтобы привести себя в форму.

Помимо отслеживания тренировок и обеспечения обратной связи, Fitocracy разработан вокруг социального элемента, который позволяет вам сделать дружить с другими пользователями, следя за ними, помогая мотивировать их, и комментируя их оценки и выступления. Разработчики утверждают, что они заказали независимое исследование, которое доказывает, что мотивация для поддержания фитнес-режим выше с друзьями - потенциально это приложение станет ключом к летнему пляжу тело.

Fitocracy также включает игровую функцию, которая позволяет вам зарабатывать очки за тренировки. Эти очки можно использовать для разблокировки достижений, выполнения квестов и повышения уровня, чтобы заработать значки вех - все это может быстро вызвать привыкание и мотивировать вас дальше.

Приложение Fitocracy также может похвастаться версиями для iOS и Android.

Фитнес Веселье?

Нужны ли нам какие-либо технологии, чтобы привести себя в форму? Могут ли онлайн-приложения заменить старомодные пробежки и приседания? Вы пробовали какое-либо из приложений, которые мы упомянули, или вы уже используете сайт тренировки, который сочетает в себе технологии и фитнес Лучшие сайты для тренировок, сочетающие в себе технологии и фитнесВ конце концов, все сводится к тому, чтобы встать утром с мотивацией и вдохновением, чтобы выйти и начать двигаться. Прочитайте больше ? Дайте нам знать в комментариях ниже.