Вот что умное фитнес-оборудование скоро узнает о вашем здоровье

Рекламное объявление

Интеллектуальное оборудование для фитнеса уже стимулирует наши тренировки, как никогда раньше - и есть так много других способов, которые революционизируют наши представления о здоровье и фитнесе в будущем!

Кажется, что у всех, с кем я разговариваю в эти дни, есть Fitbit, Apple Watch или какой-либо другой вид беспроводного трекера активности. Эти приложения невероятны для поддержания мотивации людей быть активными и помогают им отслеживать их физическую форму и вес. Лучше всего то, что эти данные могут быть легко переданы между приложениями и устройствами через централизованные базы данных, такие как Приложение Apple Health, создающее виртуальное (если несколько ограниченное) представление о здоровье человека и фитнес.

Какой бы невероятной ни была эта революция в сфере фитнес-технологий, она действительно только зарождается. Технология уже полностью изменила то, как мы общаемся, учимся и создаем - теперь пришло время посмотреть, как будущее фитнес-оборудования переопределит фитнес, атлетику и здоровье.

Модернизированное оборудование для фитнеса

Невероятно, сколько данных было собрано с помощью таких аксессуаров, как Fitbits, SmartWatches и оборудование для домашнего фитнеса с подключением к Интернету 6 самых крутых домашних фитнес-продуктов, которые говорят с интернетомХотя наручные фитнес-трекеры уже некоторое время существуют, вы скоро увидите новый фитнес устройства, которые общаются с Интернетом, чтобы оставаться на почве, отслеживать прогресс и помочь вам улучшить свою физическую форму привычки. Подробнее - но подумайте о возможном использовании традиционного спортивного оборудования, оснащенного датчиками и измерительными инструментами!

Умная обувь

Обувь может быть одним из самых основных элементов фитнес-оборудования, но она также является одним из самых важных спортивных вложений, которые вы когда-либо сделаете. Из-за их огромной роли в правильной походке, поддержке, технике и предотвращении травм, обеспечение того, чтобы вы получили лучшую обувь для своих нужд, является ключевым, независимо от того, подготовка к полумарафону Тренируйся для полумарафона с этими работающими сайтами и инструментами Подробнее или просто выгуливать собаку по вечерам.

Представьте себе туфли, которые могут создать виртуальную карту вашей стопы, подчеркивая, как выглядит ваша походка как сила, которую вы прикладываете, и предупреждает вас, когда пришло время инвестировать в новую пару обувь.

Оглядываясь не только на свои физические характеристики, представьте себе широкое использование такой обуви, как Lechal обувь. Lechal предлагает обувь и стельки, которые подключаются к Google Maps через Bluetooth. Запрограммируйте свой маршрут перед тем, как выходить из дома, и ваши ботинки будут вибрировать по мере того, как вы дойдете до каждого хода, избавляя вас от необходимости постоянно проверять телефон, когда вы гуляете или бегаете! Обувь Lechal также считает каждый шаг, который вы делаете, более точным, чем шагомер, надетый на запястье, рассчитывает пройденное расстояние и может быть запрограммирован так, чтобы вы двигались в заданном темпе.

Специализированное оборудование для фитнеса

Для спортсменов, которые специализируются на одном виде спорта, интенсивная обратная связь о конкретных движениях и навыках является ключевым компонентом улучшения со временем.

Для этих спортсменов разработки в области фитнес-технологий, такие как трекер системы тренировок хоккея FWD Powershot, могут быть лучшим способом получения индивидуальной информации об их игровом процессе и способностях. Программное обеспечение Powershot может быть добавлено к любому существующему хоккейному клюшке (оно устанавливается в самом верху клюшки) и анализирует скорость, угол, перенос веса и форма снимков игрока, которые затем могут быть переданы через Bluetooth в мобильное приложение Powershot для удобного просмотра.

Будь то хоккей или любой другой вид спорта, наличие такой информации под рукой игрока может иметь неоценимое значение для улучшения их формы и производительности. Подробные, мгновенные отзывы о производительности доступны во время большой игры или во время тренировок может полностью изменить уровень любительского и профессионального спорта в ближайшем будущем!

Отзыв о видео

В то время как наличие тренера для предоставления вам персонализированной обратной связи является идеальным, возможность наблюдать и контролировать свою собственную форму все еще очень полезна, когда дело доходит до эффективной и безопасной тренировки.

В настоящее время телевизоры Samsung SMART предлагают отличный способ тренироваться дома с визуальной обратной связью, которая намного больше эффективнее, чем пытаться наблюдать за своей осанкой в ​​отражающем окне или слишком маленьком зеркале в комоде, пытаясь следовать бесплатные видео тренировки на YouTube 7 лучших каналов для тренировок на YouTube для тренировок домаДомашние тренажерные залы и персональные тренеры помогают заработанным встать прямо с кровати и отправиться в спортзал. Мы, меньшие смертные, должны призвать наши силы мотивации и дисциплины, чтобы тащить немногих ... Подробнее (мы все были там, верно?).

Приложение Fitness VOD для Samsung SMART TV предназначено для использования в качестве индивидуального режима тренировки, который поможет вам выполнить различные упражнения, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе. Их настройка включает в себя виртуальное зеркало, которое использует камеру вашего телевизора, чтобы отобразить изображение того, как вы выполняете то же действие, что и ваш инструктор по фитнесу. Это может помочь вам определить области улучшения и признать ваши успехи, а также может стать отличной формой обратной связи во время тренировки!

Подумайте, как далеко может пойти эта технология! Вместо того, чтобы просто отображать ваше изображение на экране, возможно, 3D-сканер сможет точно отслеживать положение вашего тела и мгновенно предоставлять обратную связь по вашей форме.

Сбор информации

Одна из самых крутых вещей в развитии фитнеса, которую мы наблюдаем в настоящее время, - это огромное количество собираемых данных. Эти данные имеют возможность консолидироваться в невероятное количество информации о каждом аспекте нашего здоровья и физической формы - все, что осталось, - это сделать данные более целенаправленными, организованными и доступны.

Трекеры активности и сна

Как я уже упоминал выше, носимые трекеры активности становятся почти повсеместными, тем более что iOS 8 превратила каждый iPhone 5S и выше в шагомер! Физическая активность важна для здоровья мозга Используйте эти 5 приложений, чтобы больше ходить и улучшать здоровье мозгаМы все отчаянно ищем способы улучшить работу нашего мозга - но это может быть так же просто, как прогуляться по кварталу! Подробнее и физическая подготовка, и снижает некоторые риски для здоровья, в том числе болезни сердца, диабет, ожирение и инсульт. Многие трекеры активности, такие как Fitbit Surge также функционируют как трекеры сна - еще один важный фактор вашего физического и психического здоровья.

Есть много способов использовать свой Fitbit творчески Соедините свой Fitbit Tracker и IFTTT для автоматизации вашего дома и жизниВы можете быть удивлены, узнав, что Fitbit - одно из самых удобных устройств, которое можно использовать в качестве первого шага к созданию того, что многие считают «умным домом». Подробнее , но его основная функция по-прежнему самая важная. Точное знание того, насколько вы активны и сколько вы спите, может оказать огромное влияние на поддержание и повышение уровня вашей повседневной активности.

В будущем данные, собранные со всех этих трекеров, могут стать невероятно полезными в целевых вмешательства для тех, кто подвержен наибольшему риску развития хронических заболеваний, возникающих в результате неактивности или отсутствия сна. Эти данные также могут быть использованы в электронном медицинском контексте, что позволит врачам и медицинским работникам лучше понять привычки и благополучие пациентов.

Анализ тела и здоровья

Практически невозможно получить объективное понимание того, как выглядит ваше тело и насколько вы здоровы. Людям нравится преувеличивать как лучшие стороны себя, так и свои области потребностей, что может затруднить разработку и выполнение фитнес-планов, которые дадут им желаемые результаты.

Весы наподобие Withings Smart Body Analyzer уже могут дать вам довольно хорошее представление о вашем повседневном здоровье, измерив вес, процентное содержание телесного жира и частоту сердечных сокращений и отправку этой информации в приложение, где вы можете отслеживать свои тенденции здоровья в течение время. Это особенно полезно для тех, кто набирает мышцы, так как мышцы весят больше, чем жир и одна цифровая шкала может указывать на увеличение веса без демонстрации сопутствующей потери в организме жир.

Как современные цифровые весы не могут сравниться с интеллектуальными весами, интеллектуальные весы действительно являются лишь верхушкой айсберга, когда дело доходит до измерения и понимания состояния здоровья различных форм тела.

Будущая система измерения, которая не только учитывала процентное содержание жира в организме, но и превращала данные в точные виртуальное представление вашего тела и его измерения могут помочь людям точно определить, что их цели в фитнесе должны быть.

Испытание Fitness Tech

Наличие неограниченного количества данных невероятно, но в конечном итоге бесполезно, если только оно не используется эффективно и не используется совместно между устройствами. Если в следующем сезоне фитнес-технологий будут эффективно использованы данные, которые уже были добыты, то на самом деле нет предела тому, чего можно достичь!

Переосмысление исследований

Одной из самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются нынешние исследования в области здравоохранения и фитнеса, является поиск средств и участников, необходимых для доступа к нужным им данным. С фитнес-оборудованием, измеряющим все больше и больше аспектов здоровья, возможно, что эта информация будет направлена ​​на исследования в области медицины, здравоохранения и фитнеса.

В настоящее время основа для такого совместного исследовательского опыта была заложена Apple's ResearchKit инициатива с открытым исходным кодом. ResearchKit имеет большой потенциал Примите участие в медицинских исследованиях с вашим iPhone и ResearchKitИсследователи долго искали идеальный способ для отслеживания статистики здоровья в больших масштабах, и ваш iPhone может быть решением, которое они искали. Подробнее , но это еще не совсем идеальная система. Существует множество методологических проблем в области исследований, которые еще предстоит решить, но если они станут возможными, возможности для исследований могут быть бесконечными.

Сняв финансовые ограничения и ограничения доступности, которые в настоящее время так распространены в научных исследованиях, эти области смогут продвигаться гораздо быстрее. Чем больше информации будет получено в результате обучения, тем быстрее и качественнее будут развиваться фитнес-технологии - бесконечный цикл, который принесет пользу всем участникам!

Виртуальный коучинг

Благодаря более легкому доступу к данным и исследовательской информации, у тренеров появляется больше возможностей, как реальных, так и виртуальных. Лично я не думаю, что что-либо когда-либо будет побеждать влияние преданного тренера-человека, но я думаю, что есть и много возможностей для улучшения по сравнению с нынешними «виртуальными тренерами», предлагаемыми многими фитнес-приложениями, которые в настоящее время находятся на рынок.

Поскольку фитнес-технология позволяет собирать все больше и больше данных, виртуальные тренеры, используемые в программах фитнес-технологий, могут стать более нюансами, и, мы надеемся, в конечном итоге сможет конкурировать с реальными тренерами в их четких инструкциях и немедленных исправлениях ваших сформироваться.

Кроме того, эта информация может быть интегрирована во все тренажеры в тренажерных залах, что потенциально позволит вам подготовить заранее подготовленную тренировку. специально для ваших нужд, которые могут быть реализованы на практике без необходимости выяснять, какие веса увеличивать или сколько повторений делать.

Создание экспертов

Тренеры являются ценным и необходимым компонентом большинства занятий фитнесом, но реальная ценность фитнес-технология будущего станет для вас контролем над вашей физической подготовкой, здоровьем и тело. Если у вас есть доступ к информации о вашем теле и уровне физической подготовки, и вы можете интерпретировать и систематизировать данные, вас по сути невозможно остановить.

Когда толчок приходит к пушу, вы единственный, кто может создать изменения для вашего тела - никакие изощренные технологии или опытные тренировки не могут повлиять на вас, если у вас нет мотивации, чтобы быть в форме.

Наличие данных и фитнес-технологий, легко доступных и доступных, даст возможность спортсменам и кушанью взять под контроль свое здоровье и физическую форму Как похудеть и сэкономить деньги с умной обратной связьюВаши попытки самосовершенствования встречаются только с разочарованием и отсутствием прогресса? К счастью, простая техника умной обратной связи может помочь вам в достижении ваших долгосрочных целей. Подробнее и улучшить его до уровня, который они хотят, с помощью методов, которые работают для их индивидуальных потребностей.

Будущие фитнес-технологии помогут защитить людей, сохранить здоровье людей и вдохновить на понимание достижимости фитнеса. В настоящее время люди просто не знают, как работает их организм, и что физическая активность и целенаправленные физические упражнения могут сделать для них. Фитнес-технологии способны сделать каждого эксперта в отношении потребностей и сильных сторон своего тела, что может полностью изменить нынешнюю (и ужасающую) траекторию здоровья нашего общества.

Будущее фитнеса сейчас?

Это определенно сложный баланс - фитнес-оборудование и технология отслеживания здоровья - это весело, но иногда может убрать удовольствие от игры в баскетбол или просто пробежаться, чтобы очистить голову. Доступ ко всем данным о вашем здоровье часто воодушевляет многих, но может быть и рутиной для других. Используете ли вы в настоящее время какие-либо фитнес-технологии? Какие разработки в области фитнес-технологий вам больше всего нравятся в будущем?

Кредит изображения: технологии и образ жизни Syda Productions через Shutterstock, Фотовика через Shutterstock.com