10 знаменитостей, которые вдохновят вас на заботу о вашем психическом здоровье

Рекламное объявление

Психическое заболевание по-прежнему трудно обсуждать. Несмотря на неоднократные кампании против стигмы, приложенной к нему.

Слышать от друзей, членов семьи и незнакомцев о собственной борьбе за психическое здоровье может помочь, но иногда вам нужно слышать от кого-то, на кого вы смотрите. Знаменитости не часто позволяют вам заглянуть в их личную жизнь, но когда они это делают, это может быть очень мощным.

Эти 10 знаменитостей публично рассказали о своей борьбе с психическим здоровьем. И их истории могут послужить источником вдохновения для других, имеющих дело с такими же проблемами.

Замечания: Если вы чувствуете, что не можете справиться с проблемами психического здоровья или у вас были мысли о вреде себе, немедленно поговорите с профессионалом. Получите немедленную помощь страница на mentalhealth.gov - отличный ресурс.

1. Кэрри Фишер

Известен в первую очередь как Звездные войны‘Принцесса Лея, вторая по известности роль Фишера, была откровенным защитником людей, страдающих психическими заболеваниями. Она боролась со своим собственным биполярным расстройством и последующим злоупотреблением наркотиками в течение многих лет, и ее передозировка кокаина и рецептурных лекарств привела к госпитализации.

После того, как она поняла, что ее жизнь обречена на пристрастие, она начала вернуть себе контроль 8 приложений психического здоровья для людей, которые не могут видеть терапевтаКогда у вас нет доступа к терапевту, технология может вмешаться и помочь. Начать терапию так же просто, как использовать одно из этих приложений для психического здоровья. Подробнее . Она прошла электросудорожную терапию по поводу ее биполярного расстройства, о чем она подробно рассказывает в своих мемуарах Shockaholic. Другие истории из ее восстановления были романизированы в Открытки с края и Лучший Ужасный.

Ее откровенные воспоминания, удивительно открытая личность и убедительные свидетельства о способности лечиться делают ее одной из самых вдохновляющих знаменитостей, которые говорили о психических заболеваниях.

Если вы боретесь с биполярным расстройством, депрессией, беспокойством или любой другой проблемой психического здоровья, я настоятельно рекомендую прочитать Желаемое питье. Это одновременно смешная и душераздирающая трагедия, и одна из моих самых любимых книг.

Что вы можете узнать: Вам не нужно молчать о своей борьбе. Открытие о психическом заболевании может быть большой помощью.

2. Селена Гомез

Независимо от того, являетесь ли вы поклонницей ее популярной жевательной резинки или нет, трудно не любить Селену Гомес за то, что она откровенна в своей борьбе и старается позаботиться о себе. В 2014 году она обнаружила, что она страдал от волчанки. Она также обнаружила, что расстройство может иметь много психологических побочных эффектов.

Гомес сделала несколько перерывов в своей туристической карьере. Она также использовала ее Присутствие в Instagram 10 самых популярных людей в Instagram: стоит ли им следовать?Это не наша десятка в Instagram. На самом деле это топ-10 аккаунтов, основанных исключительно на количестве подписчиков у каждого из них. Они заслуживают обмана? Если вы последуете за ними ... Подробнее искать лечение ее психических и физических заболеваний. Когда она недавно вернулась на публичную сцену, чтобы принять награду American Music Award за любимую женщину-поп / рок-артиста, она дала трогательная речь, говорящая: «У меня было все, и я был абсолютно сломлен внутри... если ты сломлен, тебе не нужно оставаться сломана «.

Что вы можете узнать: Уход за собой чрезвычайно важен. Вам никогда не нужно смущаться, когда вы отпускаете время или уходите на мгновение.

3. Уэйн Брэйди

Клеймо вокруг депрессии по-разному влияет на мужчин и женщин. Хотя некоторые мужчины осознают важность разговоров об этом, многие по-прежнему считают, что это плохо отражается на них. Уэйн Брэйди, несмотря на свою репутацию на экране, был одним из тех людей.

Однако, раскрытие его борьбы с депрессией выявило проблемы, с которыми он имел дело. Он принял участие в Кампания #StrongerThanStigma Хаштаг-активизм: # мощный или # бессмысленный?#BringBackOurGirls, #ICantBreathe и #BlackLivesMatter широко освещались в мире в прошлом году - но являются ли хэштеги эффективным средством активизации? Подробнее чтобы помочь положить конец стигме в отношении психического заболевания. В видео выше он разделяет некоторые стереотипные представления мужчин о депрессии, пытаясь развеять их.

Что вы можете узнать: Мужчины тоже страдают психическими заболеваниями. В этом нет ничего постыдного, и обращение за помощью важно для всех.

4. Брайс Даллас Ховард

Значительное число - до 20 процентов - женщин может испытывать некоторую форму послеродовой депрессии. Многие молодые мамы немного спят после родов, но возможны и более тяжелые формы депрессии.

Брайс Даллас Ховардс честное эссе о ее собственной послеродовой депрессии - отличное произведение. Не только для молодых мам, но и для всех, кто занимается проблемами психического здоровья.

#Золото#GMApic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Брайс Даллас Ховард (@BryceDHoward) 17 января 2017 г.

Это подчеркивает важность честности не только с собой, но и с людьми, которые пытаются вам помочь. И то, что признание твоей борьбы - это первый шаг к получению помощи. Она также делится рекомендацией для мемуаров Брук Шилдс Шел дождьочень личный взгляд на послеродовую депрессию. Произведение Говарда красиво и впечатляюще, и вдохновит любого смотреть вперед в яркие дни.

Что вы можете узнать: Психическое заболевание может ударить в самые счастливые времена вашей жизни. Это не значит, что вы сделали что-то не так - это просто означает, что вы человек.

5. Деми Ловато

В 2010 году Ловато поступил в реабилитационный центр для лечения депрессии, булимии, зависимости и самоповреждений. После выздоровления она была активным сторонником Кампания Be Vocal и начал программу стипендий лечения Ловато.

Ее адвокация включала в себя выступления на Демократическом национальном конгрессе 2016 года и Национальном альянсе в День действий по борьбе с психическими заболеваниями в 2014 году.

Искренняя страсть Ловато и явная страсть к психическому здоровью и защите интересов делают ее вдохновляющим примером для подражания. Она также была крупным присутствием в кампании против издевательств «Над моим ребенком издеваются» - ознакомьтесь с этими 7 полезными ресурсамиС издевательствами любого рода можно бороться осознанием, образованием и позитивными действиями. Эта статья охватывает несколько ресурсов, которые, мы надеемся, помогут. Подробнее и рассказала о своем собственном опыте с издевательствами. В общем, она одна из самых ярых сторонниц психиатрических услуг и самообслуживания в мире знаменитостей.

Что вы можете узнать: Психическое заболевание может быть частью того, кто вы есть. И это не должно быть плохо.

6. Джим Кэрри

У многих знаменитостей есть истории о преодолении или жизни с депрессией, несмотря на их успешную карьеру, но Керри - одна из немногих, чья карьера была начата потому что этого

Искоренение депрессии часто является целью, но есть много людей, которые считают, что управлять ею - более благородная цель, как много творчества проистекает из тоски. В детстве мать Керри сильно заболела, и он верит в свое желание, чтобы она почувствовала себя лучше с развитием его теперь известного чувства юмора.

Интервью выше показывает, что он очень откровенно говорит о своей депрессии и о том, как он с ней справляется. Он больше не принимает лекарства, и его духовность играет очень важную роль в его жизни. Такой подход, конечно, не для всех. Но приятно видеть кого-то, кто идет другим путем в лечении.

И хотя некоторые могут посчитать его советы и взгляды менее убедительными, его оптимизм и глубокая вера в добро Чувствую себя подавленным? Вот лучшие 4 хороших сайта новостейГлавные новости часто увеличивают наш стресс. Вот где появляются эти позитивные новостные сайты с акцентом на хорошее. Подробнее внутри каждого очень вдохновляет.

Что вы можете узнать: Даже самые счастливые люди в мире испытывают депрессию.

7. Лена Данхэм

Она поляризующая фигура, но нет никаких сомнений в том, что честные рассказы Данхэм о ее депрессии, как в интервью и на экране, оказали положительное влияние на снижение стигмы, связанной с психическим болезнь.

Она была откровенна в своей борьбе. Выражается против стереотипов лекарств женщин. Говорили о важности физических упражнений в ее режиме психического здоровья. Кажется, она ничего не боится говорить.

Возможно, она больше известна своими откровенными политическими и сексуальными взглядами, тем не менее, она сегодня является одним из самых известных защитников психических заболеваний. Чтобы увидеть ее причудливое чувство юмора, а также ее открытость в ее борьбе, посмотрите видео выше. И будьте готовы к чему-то совершенно другому.

Что вы можете узнать: Вы можете черпать силу из своего психического заболевания и найти баланс между тем, чтобы охватить эту сторону себя и удержать ее от разрушения вашей жизни.

8. Леди Гага

Стефани Джерманотта, более известная как Леди Гага, приобрела репутацию защитника психического здоровья. Однако только в декабре 2016 года она показала, что страдает от ПТСР, вызванного изнасилованием в возрасте 19 лет.

В интервью о своем посещении приюта для бездомных ЛГБТ она сказала NBC, что раньше никому не рассказывала о своем психическом заболевании. Она также поделилась своим личным медитационная мантра Медитация - это просто: инструменты и ресурсы для вашего благополучияЕсли вы пришли к выводу, что медитация - это метод успокоения вашего ума и достижения благополучия, которое стоит попробовать, тогда мы можем помочь вам с ресурсами и инструментами. Подробнее : «Ты смелый, ты смелый»

Возможно, больше всего на свете, леди Гага подчеркнула своим поклонникам заниматься самообслуживанием Эти 5-минутные идеи по уходу за собой могут изменить ваш деньУход за собой важен каждый день, так как он часто теряется в шуме современной жизни. Выберите одно из этих занятий по самообслуживанию, которое нужно сделать сегодня, потому что оно занимает всего пять минут. Подробнее и быть добрыми к другим - самая важная часть успешной жизни. И она признает важность окружения себя позитивными, заботливыми людьми, говоря, что «Доброту, проявленную мне докторами, моей семьей и друзьями, это действительно спасло меня жизнь «.

Что вы можете узнать: Быть верным себе - один из центральных ключей к успеху. Твоему психическому заболеванию нечего стыдиться.

9. Кэтрин Зета-Джонс

Хотя она признала, что никогда не планировала быть настолько открытой, борьба Зета-Джонса с биполярным расстройством была источником вдохновения для многих.

Это стало известно во время публичной борьбы ее мужа с раком, но позже она рассказала, что занималась этим много лет. Стресс, связанный с болезнью ее мужа, просто послужил спусковым крючком.

Продемонстрировав удивительную ясность, она заранее проверила себя на лечение, то, что она сделала несколько раз. Она также рассказала о том, как имя для ее расстройства, понимание того, что с ней происходит, и получение надлежащего лекарственного лечения существенно изменило ее жизнь.

Может быть трудно наблюдать за ее продолжающейся борьбой. Но сердце, которым она стремится к миру, вдохновляет.

Что вы можете узнать: Принятие мер и поиск лечения - лучшее, что вы можете сделать для себя.

10. Пит Венц

Басист и лирик Fallout Boy много лет страдал от депрессии. Однако, в отличие от многих других людей, он очень открыто говорил об этом.

Он обсудил свою историю с терапией и лекарствами, его Попытка самоубийства 7 интернет-ресурсов, чтобы помочь тем, кто в депрессии и самоубийствеНесмотря на то, что я являюсь управляющим редактором MakeUseOf, у меня в жизни огромная инвалидность - клиническая депрессия. Это началось еще в 2002 году, как депрессия, связанная со стрессом на моей работе, ... Подробнее и получать помощь. Он также участвовал в кампании «Половина из нас», чтобы положить конец самоубийствам подростков, и продолжает высказываться за психическое здоровье.

Из-за очень публичного характера жизни Венца его борьба хорошо известна на музыкальной сцене. И хотя трудно наблюдать, как кто-то проходит через это, видение силы и решимости, проявленной Венцем, является мощным вдохновением для тех из нас, кто живет с депрессией.

Что вы можете узнать: Есть много разных способов справиться с психическими заболеваниями, начиная от терапии до медикаментов и заканчивая электросудорожным лечением. Найдите то, что работает для вас.

Поделитесь с нами своей вдохновляющей историей

Чувствуете ли вы вдохновение от этих знаменитостей? Поделитесь своими вдохновляющими историями или рассказами других людей в комментариях ниже!