Стоит ли покупать Fitbit? 5 честных вопросов задавать, прежде чем делать

Реклама

Fitbit устройства существуют, чтобы помочь вам вести более здоровый образ жизни, отслеживая ваши цели в фитнесе. Услышав истории успеха, вы, вероятно, подумали о покупке одной для себя. Может быть, вы пытаетесь сбросить вес, готовитесь к мероприятию или просто хотите делать более здоровый выбор каждый день.

Нельзя отрицать, что устройства Fitbit представляют собой интересные гаджеты, которые могут быть идеальным компаньоном для тренировок для многих людей. Но стоит ли Fitbit для вас?

Независимо от того, какую модель вы выберете, вы делаете инвестиции. Прежде чем пойти и купить один, задайте себе эти простые вопросы о Fitbit, чтобы узнать, стоит ли вам покупать Fitbit и стоит ли он денег.

1. Вы тренируетесь последовательно?

Не могу дождаться, чтобы мне заплатили, чтобы я мог получить новый Fitbit, мой сломался, как 3 месяца назад, и использовал его как оправдание, чтобы не тренироваться. LOL

- Бекки (@__bexy) 20 августа 2016 г.

Это первый вопрос, который нужно задать себе, потому что это ловушка, в которую попадают многие люди. Проще говоря,

Fitbit не волшебная пуля, которая внезапно даст вам мотивацию для упражнений.

Некоторые люди дают все мыслимые оправдания тому, почему они не работают. Они утверждают, что не могут начать, пока у них не будет подходящей одежды, или пока погода не изменится, или пока у них не будет подходящего гаджета. Но правда в том, что не эти второстепенные аспекты мешают им начать - это они сами.

Если у вас нет мотивации последовательно работать над своими целями тренировок без Fitbit, его покупка не приведет к внезапному изменению ваших способов. Фитнес-трекер предназначен для отслеживания ваших привычек и предоставления действенных данных.

Знай себя и будешь ли ты на самом деле придерживаться плана. Кто-то, кто не пойдет на прогулку сегодня, потому что ждет своего Fitbit завтра по почте, всегда найдет оправдание, чтобы не заниматься спортом.

Короче говоря: Если вы не занимаетесь регулярными тренировками и планируете использовать только Fitbit, мотивируя вас на это, не покупайте Fitbit.

2. Будете ли вы на самом деле носить его и использовать его?

После того, как вы приступите к тренировкам, вам нужно решить, будете ли вы регулярно носить Fitbit. Если вам не нравится ощущение ношения часов или браслета, вам не понравится Fitbit.

Чтобы фитнес-трекер выполнял свою работу, вы должны носить его почти все время. Не носить его во время прогулки или ночью означает, что он не будет записывать ваши шаги и спать спокойно. И если вы покупаете его только для того, чтобы положить его в ящик, какой смысл?

Вы можете прикрепить меньший Fitbit Zip к карману, но это базовое устройство может сказать вам только многое. Менее дорогие устройства, такие как Flex 2, просто подключаются с небольшим разъемом, в то время как более дорогие устройства, такие как Charge 3, используют ремешок, похожий на часы.

Те, у кого чувствительная кожа, могут постоянно испытывать раздражение от ношения Fitbit. Если ваша работа не позволяет вам носить часы, вы также не можете носить Fitbit в течение дня.

Независимо от того, какой трекер Fitbit вы используете, вам понадобится бесплатное приложение для доступа ко всей информации, которую он собирает. Будете ли вы устанавливать эти приложения на свой телефон, чтобы не отставать от прогресса, или игнорировать их?

Советы и рекомендации по фитнес-трекингу не имеет значения, регулярно ли вы взаимодействуете со своим устройством и приложением.

Короче говоря: Если вы не можете носить устройство практически весь день, не покупайте Fitbit каждый день.

Скачать: Fitbit для Android | IOS | Windows 10 (Свободно)

3. Вам нравятся данные?

Дни становятся короче. Темпы снижаются. Научитесь пробежаться внутри и по-прежнему веселиться: https://t.co/GbRPm6gzg6pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Фитбит (@fitbit) 4 ноября 2018 г.

Основы похудения и оздоровления просты, но особенности тела каждого человека могут сильно различаться.

Некоторым людям выгодно использовать устройство и приложение Fitbit для точной записи их активности и того, что они едят, отслеживая эти данные с течением времени. Другие люди просто стараются есть меньше нездоровой пищи, каждый день ходят на пробежки и не сильно беспокоятся об этом.

Если вы находитесь в последнем лагере, вы можете не заботиться обо всем, что предлагает Fitbit. Большинство устройств могут точно сказать, как далеко вы пробежали, как сильно пульс во время тренировки и насколько вы были активны в течение дня.

Если вас не волнует какая-либо из этих особенностей, и вы довольны, просто выполняя какое-то упражнение, Fitbit может оказаться для вас пустой тратой. С другой стороны, если вам нужно следить за определенной статистикой в ​​отношении состояния здоровья, организованная и подробная информация у вас под рукой может быть фантастическим ресурсом.

Те, кто использует информацию (например, сколько калорий вы употребили и сколько вы прошли), полюбят то, что предлагает Fitbit. Но это пустая трата для тех, кто оценивает их и не хочет тратить время на их отслеживание.

Кроме того, теперь, когда Google владеет Fitbit, вы можете задаться вопросом насколько безопасны ваши данные Fitbit с Google Google покупает Fitbit: что это значит для вашей конфиденциальности?Google купил Fitbit. Что может хотеть гигант отслеживания данных с устройством отслеживания фитнеса? Подробнее . Особенно учитывая, что Google хранит медицинские данные в облаке Google будет хранить медицинские данные в облаке: хорошо это или плохо?Google теперь хранит медицинские данные в облаке. Но так ли это безопасно, надежно и конфиденциально, как вы хотите, чтобы ваша история болезни была? Подробнее .

Короче говоря: Если вас не волнует, сколько именно шагов вы предприняли сегодня или какова ваша частота сердечных сокращений, то Fitbit, вероятно, не стоит этого для вас.

4. Будет ли легкая альтернатива сделать работу?

Знаете ли вы, что если у вас есть смартфон, вы можете попробовать многое из того, что предлагает Fitbit без оплаты?

Вы найдете сотни фитнеса и приложения шагомер 12 бесплатных приложений шагомер, которые лучше, чем FitbitХотите отслеживать свои шаги без дорогого Fitbit? Эти приложения для шагомеров для Android и iPhone делают работу также бесплатно! Подробнее на Android и iOS, которые могут помочь с вашими целями здоровья. Google Fit - это решение Google для Android, а приложение Apple Health встроено в iOS. Мобильное приложение Fitbit также может выполнять некоторые базовые функции отслеживания даже без подключения устройства.

Прежде чем совершить покупку Fitbit, попробуйте использовать его приложение без устройства. Или проведите тестирование в Google Fit или Apple Health. Делай это в течение двух недель.

Возможно, они делают все, что вам интересно - отлично! Тогда вам не нужно тратить деньги на Fitbit. С другой стороны, если вы не можете регулярно использовать одно из этих приложений в течение нескольких недель, покупка нового устройства не изменит этого.

Короче говоря: Если бесплатное приложение для отслеживания состояния здоровья делает все, что вам нужно, или если вы не можете использовать его постоянно, вам не нужен Fitbit.

Скачать: Google Fit для Android (Свободно)

5. Вам нравится конкурс?

Есть один ключевой аспект Fitbit, который мы еще не затронули: социальный фактор. Приложение Fitbit позволяет добавлять друзей и проверять, как их количество шагов сравнивается с вашим. Вы можете публиковать обновления статуса для своих друзей, сообщая им, что вы достигли своей цели на этот день или заработали значок вехи.

Помимо этого, вы можете создавать группы и бросать вызов своим друзьям для решения конкретных задач. Например, Workweek Hustle Задача от двух до 10 человек, чтобы сделать как можно больше шагов с понедельника по пятницу.

Это отличные возможности, но они для вас? Если вы не будете искать друзей, которые также используют Fitbit, вы не будете нести ответственность за свои цели, что может подорвать вашу мотивацию. Вам не обязательно знакомиться с другими людьми, которые используют Fitbit, чтобы получать удовольствие от него, но вы упускаете возможность пользоваться всей сферой услуг, если не пользуетесь этим.

Однако в крайнем случае соревнование может стать нездоровым, если вы зацикливаетесь на нем. Так что не принимайте это слишком серьезно.

Короче говоря: Если у вас нет других друзей, которые используют Fitbit и могут привлечь вас к ответственности, вы можете не покупать Fitbit.

Какое устройство Fitbit лучше для меня?

Fitbit предлагает несколько устройств Сравнение Fitbit: Какая модель лучше для вас?С таким количеством устройств Fitbit может быть трудно выбрать одно. Наше сравнение Fitbit поможет вам найти лучший Fitbit для вас. Подробнее для разных целей.

Самая базовая модель, Fitbit Zip, предлагает шаг и отслеживание калорий. На другом конце спектра Fitbit Ionic представляет собой полноценную комбинацию SmartWatch и фитнес-трекера.

Несколько других моделей между ними, в том числе новый Заряд 3Заполните разные потребности. Мы думаем, что для большинства людей Альта ХР предлагает лучшее соотношение цены и качества.

Подробное сравнение каждой модели Fitbit выходит за рамки этой статьи, но мы сравнил устройства Fitbit с аналогичными устройствами Garmin Фитбит против Garmin: фитнес-часы по сравнениюНа рынке появился новый фитнес-трекер? Тогда вы, вероятно, сравнивали Fitbit против Garmin. Мы здесь, чтобы помочь вам решить, какой бренд лучше для вас. Подробнее чтобы помочь вам решить.

Решили купить Fitbit?

Мы рассмотрели пять важных вопросов, которые вы должны серьезно обдумать, прежде чем инвестировать в Fitbit. Стоит также рассмотреть несколько других вопросов, таких как представляют ли фитнес-трекеры угрозу безопасности, если Fitbit будет соответствовать вашей моде, и если у вас все в порядке, не забывая регулярно заряжать другое устройство.

Подумав над этими вопросами, если вы решили купить Fitbit, поздравляем! Надеюсь, вам понравится, и это поможет вам стать здоровее. С некоторыми дополнительными услугами вы можете создать полную автоматическую настройку отслеживания здоровья Используйте автоматическое отслеживание здоровья, чтобы похудеть и жить более здоровой жизньюОтслеживание состояния здоровья - это забота о вашей еде, тренировках, производительности и настроении. Современные фитнес-трекеры теперь могут автоматизировать все это, чтобы помочь вам похудеть и жить более здоровой жизнью. Подробнее чтобы получить еще больше данных о вашем теле.

Изображение предоставлено: Лев Радин / Shutterstock