Отслеживайте свою повседневную активность, сон, психическое состояние и прием лекарств с помощью виджетов Apple Lock Screen для вашего iPhone.
Знаете ли вы, что Apple предлагает ряд оздоровительных виджетов для отслеживания вашего сна, приема лекарств, повседневной активности и многого другого? Вы можете получить доступ ко всем этим данным с экрана блокировки вашего iPhone. Мы покажем вам, как их настроить.
Добавление виджетов на экран блокировки iOS — простой процесс. Перейдите на страницу настройки экрана блокировки, нажав и удерживая экран блокировки вашего iPhone. А Настроить меню появится внизу. Нажмите на синий плюс (+) значок рядом с ним, чтобы создать новый экран блокировки.
Выбирайте свой фон из множества предложенных вариантов, и если вас ничего не устраивает, то есть несколько сайтов, где можно найти отличные обои для iPhone. Получайте удовольствие, работая со всеми элементами настройки. Вы можете ознакомиться с нашим руководством на настройка экрана блокировки iPhone Больше подробностей.
Затем вы можете добавить виджеты здоровья на экран блокировки. Вы увидите Добавить виджеты на странице настройки экрана блокировки. Нажмите на него, чтобы выбрать виджеты, которые вы хотите добавить в это пространство. Есть несколько виджетов на выбор. Ваш выбор будет зависеть от того, какие приложения вы установили на свое устройство. Просто коснитесь значка, чтобы добавить его в трей.
Здесь мы рассмотрим виджеты здоровья Apple, в том числе виджеты «Кольца активности», «Лекарства», «Состояние ума» и «Сон».
Есть несколько причин предпочесть виджеты здоровья Apple другим виджетам для экрана блокировки вашего iPhone. Ниже мы обсудим, почему и когда каждый из этих виджетов окажется вам полезен.
Знаменитые кольца активности Apple будут знакомы каждому, кто носит Apple Watch. Три цветных кольца позволяют сразу увидеть, насколько вы были активны в течение дня. Они отображают три конкретных типа активности: ваше движение, упражнения и количество раз, когда вы вставали и двигались в определенный момент в течение часа.
Если вы ведете активный образ жизни, этот виджет станет важным дополнением к экрану блокировки. Это покажет, насколько вы близки к достижению своих основных целей активности на этот день. Закрытие колец активности Apple Watch каждый день Это может быть проще с этим виджетом на экране блокировки вашего iPhone.
Вы увидите виджет «Кольца активности», как только коснетесь значка Фитнес приложение в Добавить виджеты панель.
Виджет «Лекарства» — это ярлык для функция «Лекарства» в приложении Apple Health это оказалось ценным для тех, кто принимает несколько лекарств. Это позволяет легко проверить, какие лекарства вам следует принимать, и зарегистрировать их прием в приложении.
Вы получите уведомление, когда придет время принять следующую дозу, а также увидите запланированное время, отображаемое в виджете «Лекарства». Чтобы найти виджет «Лекарства», вам нужно выбрать значок Здоровье приложение в Добавить виджеты панель.
Получите быстрый доступ к Трекер психического здоровья вашего iPhone в iOS 17 через виджет «Состояние ума», который на экране блокировки выглядит как маленькое деревце. Как и виджет «Лекарства», он также находится в приложении «Здоровье». Итак, убедитесь, что вы выбрали его в Добавить виджеты панель.
Используйте виджет в качестве ярлыка, чтобы регулярно проверять и регистрировать свое текущее настроение и эмоции. Со временем это позволит вам лучше осознавать свое психическое благополучие. Вам следует быстро замечать любые изменения в своем душевном состоянии и принимать меры, чтобы защитить себя.
Последний виджет благополучия, «Сон», обозначается кроватью. Опять же, это ярлык к разделу «Сон» встроенного приложения «Здоровье», где вы можете регистрировать данные о своем сне или устанавливать и редактировать график сна.
Если вы носите Apple Watch в постели, вы можете просмотреть последние данные здесь. В противном случае вам придется ввести его вручную. Убедитесь, что вы выбрали Спать вариант в Добавить виджеты панель, чтобы найти этот конкретный виджет.
Теперь, когда вы потратили некоторое время на настройку своего iPhone, вы можете быстро получить доступ к некоторым наиболее ценным инструментам и функциям, скрытым в приложении Apple Health. Надеемся, что после добавления этих виджетов вы заметите улучшение своей осведомленности о своей повседневной активности, психическом состоянии, графике приема лекарств и здоровье сна.
