Как обновить параметры веса и тела на Apple Watch

Вы можете максимально эффективно использовать функции здоровья своих Apple Watch, обновляя параметры своего тела. Правильные физические показатели позволят вашим Apple Watch лучше отслеживать ваши действия. Итак, вот как обновить размеры вашего тела на Apple Watch.

Обновите свой рост и вес с помощью приложения Watch на iPhone.

Чтобы обновить или изменить свой вес на сопряженных Apple Watch, вам потребуется использовать приложение Watch на iPhone.

1. Открой Смотреть приложение на вашем iPhone.
2. Прокрутите вниз и нажмите Здоровье.
3. Кран Детали здоровья.
4. Кран Редактировать в правом верхнем углу экрана.
5. Кран Высота чтобы ввести свой рост, затем нажмите Масса чтобы ввести, сколько вы весите.
6. Кран Сделанный чтобы сохранить свой рост и вес.

Кроме того, вы можете обновить параметры своего тела с помощью приложение «Здоровье» на вашем iPhone

. Запустите приложение Здоровье и перейдите в Обзор > Измерения тела. Здесь вы можете выбрать свой рост или вес и обновить информацию по мере необходимости.

Как просмотреть информацию о своем здоровье на Apple Watch

Хотя вы не можете редактировать данные о своем здоровье непосредственно на Apple Watch, вы можете просмотреть свою информацию, чтобы убедиться в ее точности.

1. нажмите Цифровая Корона и коснитесь Настройки.
2. Прокрутите вниз или поверните цифровую корону, чтобы найти и выбрать Здоровье.
3. Кран Детали здоровья для просмотра данных, включающих ваш рост, вес и группу крови. Вы также можете проверить, включена ли здесь настройка «Инвалидная коляска».

Если данные о вашем здоровье неверны, откройте приложение Watch на своем iPhone и выполните действия, описанные выше, чтобы обновить свой вес и другие данные на Apple Watch.

Как включить настройки инвалидной коляски на Apple Watch

Включение настроек инвалидной коляски на Apple Watch обеспечит более точную работу. После этого вы сможете отслеживать толчки, а не шаги, и просматривать упражнения на инвалидной коляске в приложении «Тренировка». Вот что вам нужно сделать:

1. На вашем iPhone откройте Смотреть приложение.
2. Прокрутите, чтобы найти и коснитесь Здоровье.
3. Кран Детали здоровья.
4. Кран Редактировать.
5. Кран Инвалидная коляска и выберите Да.
6. Кран Сделанный чтобы сохранить настройки.

Вы можете проверить, включены ли настройки инвалидной коляски на ваших Apple Watch, нажав цифровую корону и затем выбрав Настройки > Здоровье > Сведения о здоровье. Прокрутите или поверните цифровую корону, чтобы найти Инвалидная коляска настрой и посмотри, написано ли там Да или Нет.

Как изменить единицы измерения на Apple Watch

Ваш iPhone и Apple Watch, как правило, автоматически выбирают единицы измерения в зависимости от вашего местоположения. Однако, если вы предпочитаете определенную единицу измерения — скажем, фунты, а не кг — вы можете изменить эти настройки для своих Apple Watch.

Опять же, вы не можете изменить единицы измерения прямо на Apple Watch. Вместо этого вам нужно будет использовать приложение «Здоровье» на вашем iPhone. Итак, выполните следующие действия:

1. Открой Здоровье приложение на вашем iPhone.
2. Перейдите к Просматривать вкладка и коснитесь Измерения тела.
3. Кран Масса или Высота в зависимости от единицы, которую нужно изменить.
4. Прокрутите до конца экрана и нажмите Единица.
5. Выбирать кг, фунты, или камень согласно вашим предпочтениям.

Как удалить свой вес и параметры тела с Apple Watch

Иногда ваши Apple Watch могут отображать показатели тела, которые вы не ввели непосредственно в приложение «Здоровье». Это может произойти, если другие приложения для здоровья синхронизируют данные с вашим iPhone и Apple Watch. Например, если вы используйте MyFitnessPal на своих Apple Watch и синхронизировать данные о вашем здоровье, ваши часы могут отображать личную информацию (например, вес), которую вы ввели в MyFitnessPal.

Если вы решите обновить свой вес на Apple Watch, чтобы удалить все ваши личные данные, вы можете выполнить следующие действия:

1. Открой Приложение для здоровья на вашем iPhone.
2. Перейдите к Просматривать вкладка и коснитесь Измерения тела.
3. Кран Масса или Высота. Вы также можете выбрать данные показателей тела, которые хотите удалить.
4. Прокрутите вниз и нажмите Источники данных и доступ.
5. Отключите приложения, перечисленные в разделе Приложения и службы, которым разрешено считывать данные. Это не позволит сторонним приложениям передавать данные о вашем весе, росте и других измерениях тела на Apple Watch.
6. Вернитесь в предыдущее меню и нажмите Показать все данные.
7. Кран Редактировать а потом Удалить все чтобы удалить все данные для выбранного вами измерения тела.

Зачем обновлять данные о своем весе и теле для Apple Watch?

Научиться обновлять свой вес и параметры тела на Apple Watch важно по нескольким причинам, в том числе следующим:

• Особенности доступности: Изучение того, как включить настройку «Инвалидная коляска», помогает пользователям в инвалидных колясках более точно отслеживать свою активность. Apple Watch могут отслеживать толчки, а не шаги, и предлагают тренировки на инвалидных колясках в приложении «Тренировки».
• Отслеживание веса: Это может показаться очевидным, но для точного контроля веса вам нужно узнать, как обновлять информацию о своем весе на Apple Watch. Изменение вашего веса на Apple Watch даст представление о вашем прогрессе — стремитесь ли вы сбросить, набрать или сохранить текущий вес.
• Индивидуальные цели: Если вам нужны персональные рекомендации и цели ежедневной активности, то крайне важно постоянно обновлять показатели вашего тела на Apple Watch.
• Оценка здоровья: Чтобы получать точные показания частоты пульса и показателей здоровья, вам необходимо обновить данные о весе и теле на Apple Watch. (Прочитайте наше руководство по какое состояние здоровья могут отслеживать Apple Watch Чтобы получить больше информации.)
• Отслеживание здоровья и фитнеса: Ваши Apple Watch могут лучше оценить такие факторы, как количество калорий, необходимое для достижения ваших целей, когда у них есть доступ к точным измерениям тела.

Важно поддерживать актуальность измерений вашего тела на Apple Watch

Чтобы максимально эффективно использовать носимое устройство, важно научиться изменять свой вес на Apple Watch и другие настройки. Обновление измерений вашего тела не только обеспечивает точные оценки во время тренировок, но и включение определенных настроек, таких как режим инвалидной коляски, может помочь адаптировать ваш опыт.