9 способов, которыми носимые технологии могут быть полезны для пожилых людей

Носимые устройства — обычное дело для молодежи, но знаете ли вы, что они становятся все более полезными для старшего поколения? Основная причина в том, что пожилые люди могут использовать их в своих интересах, чтобы жить более счастливой и здоровой жизнью.

Ниже приведены несколько впечатляющих способов, которыми носимые технологии могут быть полезны пожилым людям: от функций экстренной помощи, таких как обнаружение падения, до мониторинга артериального давления и сердечного ритма.

1. Измерьте частоту сердечных сокращений

Важно активно следить за частотой пульса и обращать на нее пристальное внимание, если она становится слишком высокой, особенно во время тренировки. Это становится еще более важным, когда вы становитесь старше.

Многие носимые устройства — в основном умные часы и фитнес-трекеры — обычно измеряют частоту пульса в течение дня. Фактически, Apple Watch даже будут отправлять вам уведомления о высокой, низкой или нерегулярной частоте пульса.

Однако существуют устройства, созданные специально для измерения частоты пульса, и их обычно носят на запястье или на груди. Некоторые выдающиеся портативные мониторы сердечного ритма включают в себя различные варианты от Fitbit и Garmin, включая Фитбит Верса 4 и Гармин HRM-Про.

2. Получите быструю помощь с обнаружением падения

Пожилые люди склонны падать из-за потери мышечной массы, проблем с равновесием и падения артериального давления, как указано в этой статье. статья из Национального института старения. Хорошая новость в том, что существует множество носимые устройства для пожилых людей улучшить свое здоровье и безопасность, используя встроенную систему обнаружения падения.

Одним из превосходных примеров является Samsung Галактика Часы (Серия 3 и позже). Эти умные часы идеально подходят для пожилых людей, поскольку они предупредят службы экстренной помощи и выбранные вами контакты для экстренных случаев, если вы когда-нибудь сильно упадете. Кроме того, на всех машинах автоматически устанавливается система обнаружения падения. Яблочные часы которые появились после Серии 3.

Регулярная физическая активность может предотвратить потерю костной массы, повысить иммунитет и предотвратить хронические заболевания, как указано в этом документе. статья Национального совета по проблемам старения.

Носимые технологии позволяют пожилым людям отслеживать свою физическую форму и активность проще, чем когда-либо. Более того, им не нужно тратить кучу денег. Фитбит Вдохновляет 3 доступен по цене и предлагает отслеживание шагов, расстояния и калорий, а также автоматическое отслеживание упражнений.

Более того, такие умные часы, как MGMove позволяет пожилым людям устанавливать цели деятельности, которые могут побудить их встать и двигаться.

4. Запланируйте напоминания о приеме лекарств

Пожилым людям может быть трудно не забывать принимать ежедневные лекарства. И хотя существуют такие устройства, как умные дозаторы таблеток, они не носимые, поэтому не могут уведомлять пожилых людей, когда они находятся вне дома. Пожилым людям будет очень полезно иметь напоминания о приеме лекарств прямо на запястьях.

Для установки стандартных напоминаний можно использовать практически любые умные часы, поскольку они автоматически встроены в устройство. Однако, пожилые люди могут получить пользу от ношения Apple Watch, который позволяет отслеживать прием лекарств и устанавливать напоминания о приеме лекарств. Apple Watch работают в сотрудничестве с приложением Apple Health, поэтому в зависимости от вашего графика приема лекарств устройство будет отправлять оповещения.

5. Мониторинг артериального давления

Ан статья Института политики и инноваций в здравоохранении говорит, что регулярный мониторинг артериального давления в домашних условиях может снизить риск сердечно-сосудистых событий. Что может быть лучшим способом для пожилых людей регулярно контролировать свое кровяное давление, чем удобное носимое устройство?

Множество умных часов могут выступать в качестве эффективных мониторов артериального давления, в том числе часы Samsung Galaxy и OMRON HeartGuide. Однако единственное устройство, зарегистрированное FDA, — это OMRON HeartGuide. Это носимое устройство отслеживает колебания артериального давления и собирает ваши данные, поэтому вы можете отслеживать их и просматривать в любое время.

Чтобы отслеживать свое артериальное давление с помощью устройства HeartGuide, все, что вам нужно сделать, это нажать кнопку запуска, удерживать ее на уровне сердца и подождать несколько секунд, чтобы получить результаты.

6. GPS-слежение

GPS-слежение необходимо не только самим пожилым людям, но и тем, кто за ними ухаживает. Носимые устройства могут обеспечить душевное спокойствие близким и защиту пожилым людям, особенно если они страдают чем-то вроде деменции.

GPS-трекеры для пожилых людей бывают всех форм и размеров, включая умные часы, зажимы для ремня, браслеты, карманные устройства и подвески на шею.

Часы CPR Guardian II — одни из лучших часов с GPS-отслеживанием местоположения на рынке для пожилых людей. Что делает эти умные часы особенными, так это то, что они дают вам возможность настраивать зоны безопасности с помощью геозон. Таким образом, любимый человек или опекун получит уведомления приложения, если пользователь покинет или войдет в определенную зону.

7. Улучшает гигиену сна

Согласно статья Американской академии медицины снаГигиена сна – это ряд здоровых привычек сна, которые могут улучшить вашу способность засыпать и продолжать спать. Пожилые люди теперь могут быть уверены, что они всегда хорошо выспаться использование различных носимых трекеров сна.

Некоторые из лучших вариантов включают Кольцо Оура, Apple Watch серии 8, и Самсунг Галакси Часы 6. Все эти носимые устройства дают пожилым людям возможность соблюдать регулярный график сна и устанавливать структурированное время сна и время пробуждения. Oura Ring может даже давать пожилым людям оценку сна после каждой ночи на основе таких аспектов, как их быстрый сон и частота сердечных сокращений.

8. Оставайтесь на связи с близкими

Знаете ли вы, что регулярные социальные связи и участие могут принести пожилым людям массу преимуществ? включая профилактику заболеваний, улучшение когнитивных функций и снижение общего физического здоровья. проблемы? Ан статья из Центра жестокого обращения в доме престарелых подробно описывают эти преимущества.

Чтобы оставаться на связи, пожилые люди могут использовать носимые устройства, такие как умные часы, для чтения и отправки сообщений, а также для совершения и приема телефонных звонков. С другой стороны, MGMove — отличный вариант для пожилых людей, который позволяет им отправлять голосовые записи или использовать приложение Social Circle для обмена сообщениями с близкими.

9. Создает чувство независимости

Пожилые люди часто нуждаются в помощи, когда речь идет о сохранении безопасности и здоровья. Однако переезд в центры престарелых или общение с медицинскими работниками может привести к тому, что пожилые люди почувствуют, что потеряли способность жить полноценной и независимой жизнью.

Но носимые устройства могут помочь пожилым людям сохранять свою независимость как можно дольше, сохраняя при этом в курсе тех, кто о них заботится. Пожилые люди могут использовать носимые устройства, такие как Ангел Watch Assist самостоятельно контролировать жизненно важные показатели, такие как температура тела, артериальное давление и частота сердечных сокращений.

Кроме того, носимое медицинское устройство оповещения, такое как Ожерелье LifeStation можно использовать в чрезвычайной ситуации, просто нажав кнопку помощи.

Носимые устройства и технологии меняют правила игры для пожилых людей

Носимые устройства — это не просто модный способ подчеркнуть свою моду и стиль или удобно оставаться на связи, пока они в пути. Пожилые люди также могут принять и использовать эти носимые устройства в качестве инструментов в своих интересах.

Вот несколько фантастических способов, которыми носимые устройства могут принести пользу пожилым людям, независимо от того, ищут ли они удобный способ. отслеживать показатели здоровья и физическую активность или простой способ оставаться на связи с близкими те.