4 онлайн-сообщества поддержки для взрослых с СДВГ

Ключевые выводы

• FlexYourADHD предлагает бесплатную поддержку людям с СДВГ через сообщество в Slack, предоставляя ресурсы для самопомощи, интересные истории и связь с обучающимися тренерами по СДВГ.
• ADDitude — это надежная платформа, которая предоставляет экспертные советы, поддержку и защиту взрослым с СДВГ, предлагая практические решения, точную информацию и специальные преимущества для подписчиков.
• CHADD — это комплексная платформа, которая предоставляет ресурсы, образование и защиту интересов обоих детей. и взрослых с СДВГ, демонстрируя приверженность поддержке всего сообщества СДВГ, независимо от возраст.
• Мини-тренер по СДВГ предлагает различные ресурсы, в том числе забавные иллюстрации, бесплатный тест на СДВГ, советы по преодолению СДВГ. организационные проблемы, а также истории отдельных людей, которые могут дать понимание и рекомендации взрослым с СДВГ.

Если вы взрослый человек с СДВГ, вы понимаете сложности, связанные с этим нейроразнообразным состоянием: от решения повседневных задач до раскрытия своей творческой стороны. К счастью, в эпоху цифровых технологий вам не придется проходить через этот опыт в одиночку. Вы можете получить доступ к ряду интернет-сообществ, которые помогут вам найти поддержку.

С помощью этих онлайн-сообществ вы можете обмениваться опытом, знаниями и стратегиями жизни в мире, который не всегда может удовлетворить ваши потребности. Изучите некоторые из лучших онлайн-сообществ, созданных для взрослых с СДВГ.

FlexYourADHD — это сообщество, целью которого является оказание поддержки людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Итак, независимо от того, страдаете ли вы или ваш близкий человек СДВГ, это сообщество может помочь вам справиться с уникальными проблемами, с которыми вы или они могут столкнуться.

На веб-сайте вы можете найти ресурсы для самопомощи, включая научные исследования, советы по уходу за собой, интересные истории и многое другое. Доступ к сообществу осуществляется через Slack, где вы найдете ежедневную поддержку.

Вы можете обратиться за помощью в решении конкретных задач, связаться с другими участниками, которые разделяют аналогичный опыт, и выслушать всех, кто в этом нуждается. Регистрация бесплатна, и участники пользуются различными преимуществами, такими как общение со сверстниками и общение с тренерами по СДВГ, которые проходят обучение.

ADDitude — это платформа, предназначенная для родителей и взрослых, страдающих СДВГ. На сайте есть раздел, посвященный контенту для взрослых с СДВГ. Вы можете найти экспертные советы, поддержку и защиту сообщества СДВГ. Имея более 25 лет существования, миллионы читателей и медицинскую консультативную группу, которая контролирует контент, вы можете быть уверены, что контент на веб-сайте является точным.

Платформа предлагает практические решения — от диагностики состояний и изучения вариантов лечения до специальных преимуществ для подписчиков. Цель ADDitude – предоставить вам знания, инструменты и поддержку, необходимые для того, чтобы вести счастливую и полноценную жизнь, одновременно управляя СДВГ.

Если вы ищете платформу, оснащенную инструменты для людей с СДВГ, этот идеально подходит для вас. Программа «Дети и взрослые с синдромом дефицита внимания и гиперактивности» (CHADD) изначально была создана для родителей, которым требовалась помощь с детьми с СДВГ.

Сегодня платформа выросла и расширила свою миссию, включив в нее поддержку взрослых. Веб-сайт предоставляет ресурсы, обучение и защиту интересов взрослых с СДВГ, демонстрируя непреходящее стремление помогать всему сообществу СДВГ, независимо от возраста. CHADD также предлагает интерактивную платформу, на которой вы можете общаться с другими взрослыми с СДВГ.

Mini ADHD Coach — это платформа, которая предоставляет разнообразные ресурсы, помогающие взрослым с СДВГ ориентироваться в жизни. Если вы хотите узнать больше о СДВГ, вы найдете забавные иллюстрации, которые помогут вам понять различные его аспекты.

Если вам интересно, проявляете ли вы признаки СДВГ, на сайте есть бесплатный тест на СДВГ, который поможет вам решить, нужно ли вам проконсультироваться с врачом для постановки диагноза.

Вы, вероятно, знаете, как трудно сосредоточиться на задачах, когда у вас СДВГ. На этом веб-сайте также представлены советы о том, как взрослые могут решать организационные проблемы. В «Мини-тренере по СДВГ» представлены истории людей из всех слоев общества. В этих историях они описывают такие детали, как возраст на момент постановки диагноза, и обсуждают другие темы, которые могут помочь вам в вашем путешествии.

Поиск онлайн-поддержки для взрослых с СДВГ

Благодаря этим веб-сайтам и онлайн-сообществам становится очевидным, что взрослым, страдающим от СДВГ, не придется сталкиваться со своими проблемами в одиночку. Эти платформы предлагают сеть поддержки, экспертное руководство и широкий спектр ресурсов.

Если вы хотите изучить больше инструментов для взрослых с СДВГ, будьте уверены: в вашем распоряжении их гораздо больше.