Учитывайте то, как дети взаимодействуют друг с другом и с миром, чтобы получить важные преимущества для вашего собственного благополучия.
Взрослая жизнь — это здорово, но помните ли вы, когда вы были маленьким, любопытным и беззаботным ребенком? Хотите ли вы вернуть это детское чудо в свою жизнь и стать лучше, как взрослый человек? Взрослым действительно есть чему научить маленьких детей, но вы еще многому можете научиться у детей, включая некоторые важные жизненные уроки.
Вот несколько уроков, которые дети могут преподать вам о том, как жить и использовать технологии, которые помогут вам жить более счастливой и здоровой жизнью.
1. Используйте приложение для смартфона, чтобы сделать сон своим лучшим другом
Единственное, с чем у маленьких детей нет проблем, — это регулярный сон в течение дня. Дневной сон не должен быть признаком лени, поскольку он может снизить усталость, улучшить настроение и улучшить память.
Если вы хотите, чтобы ваш новый лучший друг мог вздремнуть, как это делают дети, вам следует использовать мобильное приложение, такое как Pzizz. Нужен ли вам
помогите хорошо выспаться, сохранять концентрацию во время учебы, или старый добрый сон, Pzizz поможет вам.Вы можете настроить все параметры сна, включая продолжительность сна и какую музыку, повествование и голос вы хотите слышать. Кроме того, вы даже можете использовать приложение, чтобы аккуратно разбудить вас после сна.
Скачать: Пзизз для iOS | Андроид (Бесплатно, доступна подписка)
2. Позвольте технологиям помочь вам посвятить время развлечениям
Нет, вам не обязательно играть в детские игры, такие как прятки или метки, чтобы развлечься. Все, что вам нужно сделать, это запланировать время для чего-то веселого и веселого, что вам нравится делать.
А это может означать, что вы можете использовать приложение Habitify, чтобы заниматься чем угодно: от бега и чтения до игры на гитаре и танцев. Просто выберите свою новую привычку, укажите, как часто вы хотите ее повторять, и установите напоминание. Если вы не можете решить, чем заняться для развлечения, у Habitify есть ряд интересных идей, которые могут вдохновить вас.
Скачать: Привыкайте для iOS | Андроид (Бесплатно, доступна подписка)
3. Объедините приложения и свое воображение, чтобы сбежать
Детям легко проявить свое воображение, но, будучи взрослым, вам может понадобиться небольшая помощь с помощью такого приложения, как Insight Timer.
Один из вариантов, который можно попробовать с помощью Insight Timer, — это 15-минутная управляемая медитация на творчество и воображение от Альберта Флинна ДеСильвера. Эта медитация включает в себя музыку и лучшие обзоры и обещает разжечь силу вашего воображения.
Чтобы получить широкий выбор различных вариантов, включая музыку, управляемые медитации и беседы, все, что вам нужно сделать, это ввести «воображение» в строку поиска.
Скачать: Таймер аналитики для iOS | Андроид (Бесплатно, доступна подписка)
4. Используйте онлайн-сервисы, чтобы утолить голод
Один из самых важных уроков, который следует усвоить детям, — есть, когда вы голодны. Дети есть дети, поэтому они не ограничивают себя определенными диетами из-за беспокойства о внешнем виде и не лишают себя еды, как это иногда делают взрослые.
Убедитесь, что у вас всегда под рукой что-то вкусное и питательное с помощью онлайн-сервисов доставки еды. Есть множество отличных вариантов, два из лучших — Sunbasket и Factor.
Солнечная корзина сосредоточен на органических, свежих, экологически чистых, одобренных диетологами продуктах питания и предлагает как готовые блюда, так и наборы для еды. Меню предлагает все, от безглютеновой еды до палео и пескетарианской еды, причем меню меняется еженедельно.
С другой стороны, Фактор предлагает некоторые из лучшие готовые наборы еды что надо просто разогреть в микроволновке и потом есть. В целом, блюда свежие, питательные и полезные, с разнообразным выбором, подходящим для вашего рациона, независимо от того, ищете ли вы кето-, высокобелковые или низкокалорийные блюда.
5. Используйте цифровое искусство, чтобы раскрыть свой творческий потенциал
Взрослые могут кое-чему научиться у детей тому, как раскрыть свой творческий потенциал. Существует множество способов использовать технологии, чтобы стимулировать ваше творчество, например: Краска и глоток, виртуальная вечеринка рисования и приложение Happy Color, отличный способ для взрослых развлечься раскрашиванием.
Если вы хотите раскрыть своего внутреннего Пикассо, Paint and Sip для вас. Paint and Sip предлагает два варианта: онлайн-мероприятия по рисованию, к которым может присоединиться каждый, и частные вечеринки по рисованию через Zoom для 10 и более человек. Просто сделайте заказ, возьмите напиток и принадлежности для рисования, чтобы начать.
Happy Color — идеальное приложение, если вы предпочитаете создавать произведения искусства без лишних хлопот. Это веселая книжка-раскраска с раскрашиванием по номерам на вашем телефоне, в которой представлены самые разные категории: от мандал и интерьеров до еды, моды и ваших любимых персонажей Диснея.
Скачать: Счастливый цвет для iOS | Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
6. Позвольте приложениям помочь вам развивать отношения
Если вы можете извлечь один жизненный урок из детей, так это никогда не бояться устанавливать новые связи с другими людьми. Однако определить приоритетность новых отношений легче сказать, чем сделать, если вы не используете приложение Bumble For Friends.
Приложение позволяет легко найти единомышленников в вашем районе. Для начала заполните свой профиль, чтобы показать, где вы находитесь и что ищете. Оттуда проведите пальцем влево или вправо, просматривая возможные совпадения.
Скачать: Bumble для друзей для iOS | Андроид (Бесплатно, доступна подписка)
Альтернативно, убедитесь, что вы не пренебрегаете своими существующими отношениями. Вы можете использовать телепати расширение как хороший способ собраться с близкими и посмотреть веселый вечер кино, даже если вы не можете быть вместе лично. Независимо от того, смотрите ли вы на Netflix или HBO, Teleparty синхронизирует видео и даже позволяет комментировать и общаться в чате во время просмотра.
7. Пусть ваш смартфон поможет вам легче полагаться на людей
В отличие от детей, взрослым может быть сложно опереться на других, когда им нужна помощь. 7 Cups предоставляет дружелюбное, поддерживающее и заботливое онлайн-сообщество слушателей-добровольцев и даже настоящую онлайн-терапию с лицензированными терапевтами.
Приложение разделено на чаты, группы и темы. Чаты дают возможность пообщаться с онлайн-ботом или найти подготовленного слушателя, а группы ведут дискуссии по выбранной теме. Кроме того, в «Темах» вы можете поддержать других или создать новую тему, чтобы поделиться своими переживаниями.
Скачать: 7 чашек для iOS | Андроид (Бесплатно, доступна подписка)
8. Используйте приложения, чтобы сосредоточиться на движении, а не на упражнениях
Будучи взрослым, важно не зацикливаться на упражнениях настолько, чтобы не забыть радость простого движения своим телом, как это любят делать дети! Походы — отличный способ двигаться, а AllTrails — одно из лучших приложений для пеших прогулок, которые можно иметь в кармане.
Вы можете использовать AllTrails, чтобы найти пешеходные маршруты в окрестностях и узнать больше о каждом из них с фотографиями и подробностями, включая общую длину, набор высоты и тип маршрута. Более того, вы можете загрузить выбранную вами карту пешеходных маршрутов, если вам когда-нибудь понадобится использовать ее в автономном режиме.
Скачать: ВсеТрассы для iOS | Андроид (Бесплатно, доступна подписка)
Подойдите к миру, как ребенок
Став взрослым, вы можете почувствовать, что узнали все, что вам нужно в жизни. Однако есть очень много важных вещей, которым вы можете научиться у детей, которые могут помочь вам лучше подойти к миру и своему благополучию.
Готовы ли вы заново выучить уроки, которые, возможно, забыли, когда стали старше? Вот как вы можете использовать технологии, чтобы облегчить усвоение и соблюдение этих важных жизненных уроков.
