Пройдите эти 6 онлайн-занятий/курсов йоги для пар, чтобы укрепить вашу связь

Йога полезна во многих удивительных отношениях. Однако знаете ли вы, что йога — это практика, которой не нужно заниматься в одиночку? Да, партнерская йога — это интересный способ провести время вместе со своими близкими, будь то с лучшим другом, членом семьи или супругом.

В физическом плане партнерская йога может повысить гибкость, силу и выносливость обоих людей. Но более того, это может улучшить ваше доверие и общение. Итак, если вы хотите попробовать что-то новое, возьмите партнера и попробуйте эти онлайн-занятия и курсы йоги для двоих.

Скорее всего, вы уже слышали об онлайн-платформе Glo из-за впечатляющего разнообразия онлайн-занятий по фитнесу. От электрифицирующие онлайн-занятия HIIT к онлайн-занятия пилатесом «разум-тело», каждый найдет что-то для себя, включая тех, кто хочет попробовать Занятия йогой с партнером Glo.

На данный момент Glo предлагает только несколько занятий партнерской йогой, все из которых ведет международный преподаватель йоги Клодин Лафонд. Имейте в виду, что регулярно проводятся занятия в прямом эфире и часто добавляются новые занятия по запросу.

Занятия партнерской йогой от Glo различаются по продолжительности и уровню опыта, поэтому разнообразие подойдет тем, у кого, возможно, есть всего 10 минут на практику, или тем, кто все еще находится на начальном уровне.

Занятия Glo доступны для вас на нескольких устройствах, хотите ли вы смотреть их на своем смартфоне, на телевизоре с помощью Chromecast или синхронизировать свою практику с Apple Watch.

Чтобы получить огромный выбор высококачественных онлайн-занятий йогой, включая занятия йогой для партнеров, Йога Скачать это обязательно попробуйте. Платформа может похвастаться несколькими занятиями йогой, за которыми вы и ваш партнер можете следить в мобильном приложении Yoga Download. оставайтесь активными, пока смотрите телевизор.

С интересными вариантами классов, такими как Лучшие занятия йогой повеселиться и посмеяться с другом на Восстановительная партнерская йога Практикуйтесь, чтобы углубить свою связь со своей второй половинкой, каждый найдет что-то для себя.

Кроме того, вы можете использовать фильтры, чтобы найти тип занятия йогой, который идеально подходит для вас, хотите ли вы попробовать занятия йогой для беременных перед рождением ребенка или занятия йогой, чтобы заставить вас потеть. Кроме того, вы можете сузить поиск в зависимости от продолжительности занятий, уровня, интенсивности и учителя.

The Yoga Collective не только предлагает вам онлайн-занятия по йоге, которые проводят одни из лучших йогов. учителей, но эти классы и сборники также охватывают широкий спектр стилей, техник и техник йоги. методы.

Одну неделю вы можете изучать восемь ступеней йоги или исследовать систему чакр, а другую — принимать участие в Серия партнерской йоги с любимым человеком.

Серия «Партнерская йога» — это коллекция, состоящая из нескольких различных занятий: «Партнерский поток силы 1 и 2» и «Партнерский медленный поток» 1 и 2. Доминик Коул, страстный учитель йоги с огромным опытом, проведет вас через каждое из этих занятий для партнеров и стремится улучшить общение и связь между вами и вашим партнером.

Имейте в виду, что эти занятия йогой с партнером лучше всего подходят, если вы находитесь на начальном или среднем уровне. Если вы хотите чего-то более продвинутого, попробуйте онлайн-классы акройоги для партнеров, упомянутые ниже.

Путь от партнера к акро-йоге Курс от Omstars немного отличается от других, поскольку в его основе лежит акройога. Акройога — это стиль йоги, который сочетает в себе йогу и акробатику, создавая более продвинутую практику, чем обычная йога.

Акройогой обычно занимаются с партнером, и хотя это может быть физически тяжелая практика с более сложными движениями, это все же интересный способ провести время со своими близкими. Если вы никогда раньше не занимались акройогой, не переживайте. Этот курс подходит для всех уровней. И помните, что отличный способ сблизиться — это вместе изучать что-то новое.

Курс включает 13 различных уроков общей продолжительностью чуть более четырех часов. Первые несколько занятий начинаются с мягких движений партнерской йоги, которые со временем наращивают вашу силу. В конце концов вы перейдете на занятия акройогой, где сможете научиться некоторым впечатляющим движениям и позам полета.

Йога Интернешнл — это онлайн-платформа, посвященная всему, что связано с йогой. И это, безусловно, означает, что они предлагают несколько занятий йогой для партнеров. Доступны занятия как йогатерапией, так и акройогой, поэтому выбор зависит от вас и вашего партнера.

Отлично онлайн-занятия по семейным упражнениям это Практика йоги матери и дочери.. Оно длится около 30 минут и идеально подходит для новичков благодаря простым в исполнении позам и техникам. С другой стороны, есть более сложные уроки акройоги, если вы и ваш партнер находитесь на более среднем уровне.

В целом, в Yoga International есть почти все, что вы ищете, будь то что-то кроме партнерской йоги, такой как йога-нидра, йога для менопаузы и даже пренатальная и послеродовая йога. Кроме того, онлайн-платформа также предлагает медитации под руководством инструктора, веселые задания, онлайн-курсы и уроки пранаямы.

Удеми — один из лучшие сайты для изучения новых навыков онлайн, хотите ли вы попробовать себя в графическом дизайне и иллюстрации или в уходе за домашними животными и дрессировке. Кроме того, есть еще несколько замечательных бесплатные курсы Udemy.

Несмотря на то, что Курс партнерской йоги от Udemy не является бесплатным, имеет разумную цену и предоставляет полное практическое руководство, которое вы можете использовать для освоения партнерской практики.

Курс состоит из шести различных лекций по трем разделам. Первый раздел представляет собой простое приветствие, а второй раздел охватывает четыре важные категории различных асан или поз: стоя, сидя, прогибы назад и перевернутые.

Последний раздел представляет собой 45-минутную практику йоги под руководством инструктора, которой вы и ваш партнер сможете насладиться. Самое приятное то, что когда вы закончите, вы даже получите сертификат об окончании!

Онлайн-занятия йогой для партнеров, которыми можно поделиться с любимым человеком

Хотя йогой часто занимаются в одиночку или индивидуально в классе, партнерская йога немного отличается. На самом деле это совсем другое, поскольку партнерская йога означает, что вам нужно положиться на кого-то другого и научиться выполнять определенные позы вместе, как в команде.

Партнерская йога — это также опыт, которым вы можете поделиться с кем-то, кого любите, и это может быть кто угодно. Помните, что это не только для пар!

Эти онлайн-занятия йогой для партнеров могут улучшить ваши отношения, создав более глубокую связь, улучшив ваше общение и создав прекрасные общие воспоминания. И самое приятное то, что вам и вашему партнеру будет очень весело вместе.