Датчик сердечного ритма ваших Apple Watch не отслеживает ваши показания точно? Вот все, что вы можете сделать, чтобы это исправить.
Функция отслеживания сердечного ритма на Apple Watch — отличный способ следить за своим здоровьем и физической формой. Однако могут возникнуть случаи, когда вы заметите, что ваши Apple Watch не отслеживают частоту сердечных сокращений должным образом.
Это может быть вызвано разными причинами: от аппаратных проблем до мелких программных сбоев. К счастью, есть несколько способов исправить ситуацию, чтобы Apple Watch снова правильно отслеживали частоту сердечных сокращений.
1. Проверьте расположение запястья
Датчик сердечного ритма на Apple Watch работает наиболее эффективно, если он правильно расположен на запястье. Видите ли, оптические датчики сердечного ритма, подобные тому, что есть в ваших Apple Watch, используют свет для определения частоты сердечных сокращений. Во время тренировок или регулярных движений положение часов может смещаться, что приводит к утечке света, что может привести к неравномерным показаниям.
Итак, во время тренировки, особенно во время занятий высокой интенсивности, следите за тем, чтобы часы не располагались слишком низко на запястье; он должен располагаться чуть выше кости запястья. Это уменьшит вероятность слишком сильного движения часов и обеспечит постоянный контакт с кожей.
2. Проверьте посадку ремешка для часов
Посадка ремешка для часов играет решающую роль в мониторинге сердечного ритма. Если ремешок слишком свободен, датчики могут не поддерживать постоянный контакт с вашей кожей. С другой стороны, если он слишком тугой, это может ограничить кровоток, что приведет к неточным показаниям. Стремитесь к плотной, но удобной посадке, чтобы ваши часы оставались неподвижными во время регулярных движений.
3. Очистите сенсор Apple Watch
Ежедневное использование может привести к скоплению пота и мусора на датчиках сердечного ритма ваших Apple Watch. Когда эти датчики заблокированы, они могут работать неоптимально. Очистка Apple Watch Датчики регулярно гарантируют, что между вашей кожей и часами ничего нет, что может помочь в более точных показаниях сердечного ритма.
Чтобы очистить датчик, снимите часы с запястья и положите их на мягкую поверхность, чтобы не поцарапать их. Затем аккуратно протрите датчики неабразивной тканью без ворса, слегка смоченной пресной водой. Когда закончите, дайте часам высохнуть на воздухе, прежде чем надеть их.
4. Обновить watchOS
Apple часто выпускает обновления программного обеспечения для исправления известных ошибок и повышения производительности. Если вы давно не обновляли свои часы, ожидающее обновление watchOS может решить вашу проблему.
Ты можешь обновите свои Apple Watch через приложение Watch на iPhone или Apple Watch напрямую, перейдя на «Настройки» > «Основные» > «Обновление программного обеспечения».. В любом случае перед попыткой обновления убедитесь, что ваше носимое устройство достаточно заряжено или подключено к сети.
5. Перезагрузите Apple Watch.
Как и многим электронным устройствам, вашим Apple Watch иногда требуется быстрый перезапуск для правильной работы. Если ваш датчик сердечного ритма по-прежнему не работает, это простое решение может помочь.
Нажмите и удерживайте боковую кнопку, затем коснитесь значка Выключение значок в правом верхнем углу экрана Apple Watch. Затем перетащите Выключение ползунок вправо, чтобы выключить его. Теперь подождите несколько секунд, затем снова нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока Яблоко появится логотип.
6. Сбросьте настройки Apple Watch
Если все вышеперечисленные решения не помогли, возможно, вам пора сбросить настройки Apple Watch. Это приведет к удалению всех данных и возврату ваших Apple Watch к настройкам по умолчанию, что может решить любые оставшиеся проблемы, связанные с программным обеспечением, влияющие на отслеживание сердечного ритма.
Чтобы сбросить настройки Apple Watch, откройте Настройки приложение в watchOS и нажмите Общий. Прокрутите вниз и нажмите Перезагрузить. Затем нажмите Удалить все содержимое и настройки и выбери Стереть для подтверждения вашего действия.
Отслеживайте свой пульс без проблем
Помните, ваши Apple Watch — это не просто технология; это расширение вашего набора инструментов для здоровья. Итак, в следующий раз, когда вы столкнетесь со сбоем во встроенном приложении «Частота пульса», не волнуйтесь; выполните следующие действия по устранению неполадок, и вы сразу же вернетесь в нужное русло.
И, как всегда, если вы продолжаете сталкиваться с этой проблемой, без колебаний обращайтесь в службу поддержки Apple или посетите авторизованного поставщика услуг Apple, чтобы устранить проблемы, связанные с оборудованием.
