Танцы — это весело. ВИИТ — это весело. Почему бы не совместить их в одной тренировке?
Ищете интересный и эффективный способ сжечь калории? Почему бы не попробовать танцевать? Это фантастическое упражнение, которое улучшает ваше настроение, координацию, гибкость и здоровье сердечно-сосудистой системы.
Продолжайте читать, чтобы открыть для себя пять замечательных танцевальных ютуберов, которые проводят высокоинтенсивные танцевальные тренировки, которые заставят вас потеть, улыбаться и веселиться. Независимо от того, увлекаетесь ли вы хип-хопом, латиноамериканской или поп-музыкой, в этом списке каждый найдет что-то для себя. Так что берите бутылку с водой, надевайте танцевальную обувь и готовьтесь танцевать!
Джо — сертифицированный персональный тренер и инструктор по танцам, который любит совмещать фитнес и танцы. У ее канала на YouTube почти 4,6 миллиона подписчиков, и на нем представлены быстрые и веселые танцевальные тренировки HIIT. Вы будете работать всем телом, выполняя приседания, выпады, прыжки и удары ногами, пока играете под веселые мелодии.
Она охватывает различные жанры музыки, такие как афробит, реггетон, даже энергичные болливудские ритмы, и более. Тренировки Джо подходят для всех уровней физической подготовки, так как она предлагает достаточно модификаций и перерывов.
Посмотрите ее популярную 20-минутную тренировку, вдохновленную Майклом Джексоном, если вы хотите сделать несколько серьезных движений.
Памела Рейф — немецкая фитнес-модель и фитнес-модель, у которой более 9,7 миллионов подписчиков на YouTube. Она известна своими короткими и эффективными тренировками, нацеленными на различные части тела и цели.
Ее танцевальные тренировки не исключение; они энергичны, веселы и им легко следовать. Вы будете танцевать под популярные песни таких исполнителей, как Дуа Липа, Джастин Бибер и Ариана Гранде, одновременно укрепляя ноги, руки и пресс.
Если вы поклонник фильма о Барби и его танцевальных наборов, вы можете попробовать ее набор для тренировок Барби.
Fitness Marshall — харизматичный и веселый танцевальный ютубер, который заставит вас смеяться так же, как и потеть. Он очень здоровый фитнес-влиятель который также создает оригинальную хореографию для самых горячих песен в чартах и преподает их занимательно и увлекательно.
Его танцевальные тренировки полны дерзости, отношения и юмора, и они заставят вас чувствовать себя уверенно и уверенно. Вы будете двигать бедрами и размахивать руками, как будто вам все равно, сжигая при этом много калорий.
Хотите дать ему попробовать? Присоединяйтесь к нему и его подтанцовке в веселой тренировке Дуа Липа.
FITSEVENELEVEN — это фитнес-студия в Германии, предлагающая различные занятия и программы для разных целей и предпочтений. На их канале YouTube представлены одни из лучших занятий, в том числе очень веселые и динамичные танцевальные тренировки.
Вы будете тренироваться и танцевать под музыку от латиноамериканской поп-музыки до EDM, одновременно сжигая калории и хорошо проводя время. Их учителя приветливы и профессиональны, проведут вас через весь процесс и их видео. варьируются от 20 до 45 минут и подходят как для начинающих, так и для среднего уровня.
Не пропустите их популярную 25-минутную домашнюю танцевальную тренировку.
STEEZY — это сайт, на котором вы можете научиться танцевать от лучших инструкторов мира. На их канале YouTube представлены одни из лучших танцевальных уроков и тренировок, которые варьируются от новичка до эксперта.
Вы научитесь танцевать как профессионал в таких жанрах, как хип-хоп, городская хореография и других. Их танцевальные тренировки отлично подходят для фитнеса и улучшения ваших навыков, стиля и самовыражения, поскольку они содержат подробные руководства по ним.
Если вы хотите попробовать STEEZY, посмотрите их 15-минутную танцевальную тренировку в стиле хип-хоп.
Танцуй свой путь к фитнесу
Поднимите уровень своей фитнес-игры с этими танцевальными ютуберами, чтобы сжигать калории вместе с заразительными ритмами. Сила танца — это не только веселое развлечение, но и различные преимущества для здоровья. Так что не сомневайтесь – пусть музыка направит вас к более здоровому и счастливому образу жизни!
