Попробуйте эти 8 онлайн-курсов и занятий по гипнотерапии, чтобы расслабиться перед родами

Ключевые выводы

• Гипнороды сочетают в себе методы релаксации, такие как самовнушение и медитация, чтобы рожать без страха и боли. Онлайн-курсы предлагают удобство.
• The Positive Birth Company, Better Birth Stories, Calm HypnoBirthing, Hypnobubs, HypnoBirthing Hub, Birth-Ed, Positive Births и KGHypnobirthing предлагают комплексные онлайн-курсы гипнородов.
• Преимущества гипнородов включают более короткие роды, лучшее обезболивание, снижение стресса и более спокойного ребенка. Онлайн-курсы позволяют учиться дома.

Гипнороды — это метод родов, который заключается в достижении глубокого состояния расслабления и спокойствия, чтобы родить без страха и боли. Гипнороды сочетают в себе множество различных техник, в том числе самовнушение, контролируемое дыхание, управляемые визуализации, глубокую медитацию и позитивные аффирмации.

В общем, гипнороды обычно используются женщинами, которые не хотят медикаментозных родов или хотят рожать дома или в родильном доме. Тем не менее, он одинаково хорошо работает для женщин, у которых роды в больнице. Хотите попробовать гипнороды? Вот несколько лучших онлайн-курсов и занятий, на которые можно записаться.

Пакет Hypnobirthing Pack от The Positive Birth Company, получивший множество положительных отзывов, отзывов и наград, считается лучшим онлайн-вариантом. Однако что предлагает эта онлайн-программа, что делает ее такой любимой тысячами людей по всему миру?

В пакет «Гипнороды» входит более шести часов простых для понимания видеоуроков, доступ к закрытому сообществу Facebook и вопросы и ответы по грудному вскармливанию — все это проводится экспертами по гипнородам. Более того, есть дополнительный бонус, если вы живете в Великобритании; вы получаете бесплатный звонок поддержки один на один с одной из их акушерок-резидентов.

Если вы нервничаете и напуганы, и вы хотите вернуть себе контроль над родами, то гипнороды могут стать для вас идеальным инструментом. Конечно, есть много отличные приложения для гипноза, помогающие при родах, но Better Birth Stories предлагает онлайн-курс по гипногенезу под руководством профессионального преподавателя гипнотерапии и клинического гипнотерапевта Мелани Беарн.

Запишитесь на курс всего за несколько долларов, и вы получите пожизненный доступ к более чем шести часам видеоуроков, аудиодорожкам гипноза, шаблону плана родов и многому другому. Кроме того, у вас есть возможность добавить дополнительные функции, такие как управляемые медитации, которые помогут вам расслабиться. Если вам предстоит кесарево сечение, вы даже можете попробовать онлайн-курс кесарева сечения Better Birth Stories.

Эти онлайн-занятия по гипногенезу на дому от Calm HypnoBirthing обещают помочь вам чувствовать себя максимально спокойно, уверенно и безопасно во время родов. Учебная программа курса охватывает такие важные темы, как ваши предпочтения при рождении, питание и что делать, когда пришло время родов.

Более того, курс предоставляет так много дополнительных ресурсов, таких как дыхательные упражнения для расслабления, релаксационные треки, аффирмации, обучающее видео по массажу промежности и различные PDF-файлы для таких вещей, как список вещей при рождении.

Занятия даже охватывают то, что вам нужно, если вы рожаете дома, хотя есть совершенно отдельный курс для родов в бассейне, если у вас дома роды в воде.

Самое замечательное в онлайн-курсах Hypnobubs по гипнородам заключается в том, что они предлагают несколько различных пакетов, поэтому вы можете выбрать правильный, который соответствует вашим потребностям и вашему карману. Базовый пакет — самый дешевый вариант, но он покрывает только минимальные условия естественных родов.

С другой стороны, пакет Value Package научит вас методам родов под гипнозом, чтобы подготовить вас как к естественным родам, так и к кесареву сечению. Премиум-пакет рекомендуется, если вы хотите получить доступ ко всем курсам гипнородов, в том числе к естественным родам и кесареву сечению.

Однако что делает Премиум-пакет таким особенным, так это то, что вы получаете бесплатную 90-минутную сессию по телефону или через Skype с сертифицированным специалистом!

Если вы ищете курс от абсолютного профессионала, вам нужно попробовать онлайн-курс HypnoBirthing Hub от Кэтрин Кларк. Кэтрин Кларк имеет много титулов под своим именем, в том числе практикующего гипнолога, клинического гипнотерапевта и консультанта по беременности и родам.

Курс состоит из пяти различных образовательных разделов, в которых вы узнаете, как подготовить свое тело и разум. к родам, а также использовать специальные инструменты и методы, чтобы быть полностью готовым к рождение. Вы даже можете купить отдельные звуковые дорожки для подготовки, которые включают музыку для релаксации, визуализации, работу с дыханием и аффирмации рождения.

День, когда вы родите, возможно, станет самым важным днем ​​в вашей жизни, поэтому важно сделать его максимально позитивным. Birth-Ed может дать вам опыт, который вы ищете, с их онлайн-курсом гипнородов и дородового периода.

Самое приятное то, что курс невероятно доступен, хотя он охватывает так много, включая девять различных модулей и шесть часов видеоконтента. Кроме того, основатель Меган Росситер даже обычно принимает участие в живых вопросах и ответах.

Кроме того, когда вы зарегистрируетесь, вы получите загружаемый шаблон плана родов в формате PDF, который вы можете распечатать и использовать для организации и обучения.

Не всегда есть возможность посетить занятия по гипнозам лично. Возможно, вы всегда заняты, или они недоступны там, где вы живете, или вы просто предпочитаете заниматься, не выходя из собственного дома. Какими бы ни были причины, онлайн-классы по гипнозам — отличный вариант, включая эти два, доступные в Positive Births.

Positive Births предлагает два различных варианта курса гипноза в домашних условиях: курс Short & Sweet и курс The Birth with Calm and Confidence. Для новичков, которые хотят изучить основные инструменты гипнотерапии, лучше всего записаться на более доступный курс Short & Sweet.

В качестве альтернативы рекомендуется курс «Рождение со спокойствием и уверенностью», если вы хотите получить доступ к более чем четырем часам контента о гипнородах.

Стары вы или молоды, у вас один ребенок или трое, рожаете ли вы дома или в больнице, этот курс от KGHypnobirthing может подойти вам.

Этот онлайн-курс, возможно, является наиболее полным, поскольку он предлагает более восьми часов видеоуроков, 14 различных модулей, 10 аудио релаксации, позитивные аффирмации, загружаемый план родов в формате PDF и буклет курса, а также релаксации, связанные с вашим партнер.

Все, что вам нужно сделать, это зарегистрироваться по доступной цене, и вы даже получите доступ к курсу на целый год. Более того, для тех, кто живет в Лондоне, Кэтрин Грейвс — обученный преподаватель гипнородов и основатель KGHypnobirthing — даже предлагает личные занятия для родителей по гипнородам.

Проверенный и верный метод борьбы с болью и страхом во время родов

Для многих будущих мам чувство беспокойства и страха перед родами – обычное дело. Хотите верьте, хотите нет, но использование таких техник, как дыхательные упражнения и медитация во время родов, может иметь удивительные преимущества. От сокращения родов и лучшего обезболивания до снижения стресса и общего спокойствия ребенка — у гипнородов есть много преимуществ.

Но как узнать все, что нужно знать о родах под гипнозом, чтобы гарантировать, что ваши роды будут положительным опытом? К счастью, существует впечатляющий выбор онлайн-курсов и занятий по гипнозам, которые вы можете пройти, не выходя из собственного дома.