Как перестать откладывать на потом и начать работать над своими целями

У вас есть список отличных идей и проектов, которые вы еще не начали? Перемещать проекты в конец списка дел — не редкость, особенно в сегодняшнем бешеном темпе жизни. Но, приобретя здоровые навыки тайм-менеджмента, вы сможете выделить время и, наконец, начать работать над своими самыми большими целями.

Прокрастинация — одна из основных причин нехватки времени в течение дня. Хорошая новость заключается в том, что несколько простых изменений могут изменить то, как много вы успеваете сделать за день. Вот руководство о том, как перестать откладывать на потом и начать работать над своими целями.

1. Ставьте перед собой четкие и достижимые цели

Создание четкого плана является ключевым аспектом успешной постановки целей. Структурированный план поможет вам не сбиться с пути и избежать первоначальной перегруженности при постановке целей.

WinGo — это приложение, предназначенное для создания эффективных планов и измерения вашего прогресса. Приложение разбивает ваши цели на этапы для более удобного управления. Каждый этап представлен кружком на линии прогресса, так что вы можете работать над своей целью шаг за шагом.

WinGo предоставляет все инструменты для повысьте свою производительность, используя критерии SMART. Вы можете устанавливать сроки для каждого этапа плана, добавлять напоминания и устанавливать значение важности для разных задач. Вы также можете быть очень конкретными, используя вкладку «Описание» и создавая несколько задач для каждого этапа. Если вы хотите сосредоточиться на определенном аспекте своей цели, вы можете нажать кнопку со звездочкой рядом с различными задачами и просмотреть их на вкладке Текущие.

Скачать: WinGo для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)

2. Назначьте время для работы над своей целью

Если вы попали в ловушку, записывая идеи, но никогда не тратя время на их работу, этот совет для вас. Выделив в своем календаре недельный интервал для работы над проектом, вы снизите количество отвлекающих факторов и обеспечите последовательность.

FlowSavvy — это интеллектуальный инструмент планирования, который помогает вам создавать планы, адаптируемые к вашему расписанию, даже если оно часто меняется. Чтобы добавить новый временной интервал, нажмите кнопку плюс кнопка (+) на главной странице выберите Задачаи укажите, как долго вы хотели бы работать над своим проектом.

Затем FlowSavvy автоматически добавит задачу в доступное место в вашем расписании. Если в вашем календаре появится что-то новое, просто нажмите кнопку Пересчитать кнопка. Выделив в своем календаре специальный временной интервал для работы над проектом, вы сможете более эффективно расставлять приоритеты и позаботьтесь о своем календаре.

Скачать: FlowSavvy для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)

3. Запишите свои намерения

Если у вас нет никакого смысла в вашем проекте, как вы будете мотивировать себя работать над ним? Обнаружение того, «почему» стоит за вашим проектом, будет стимулировать естественную мотивацию, которая поможет вам работать с большей легкостью и меньшим напряжением.

Базовое приложение журнала — отличное место, чтобы записывать намерения вашего проекта, не отвлекаясь. Simple Journal предлагает спокойную среду для письма, которая поможет вам соединиться со своими мыслями, не будучи слишком сложным. На главной странице нажмите кнопку плюс кнопка (+), чтобы начать вводить запись.

Вы можете изменить журнал записи, нажав на три точки в правом верхнем углу. Простой журнал перечисляет записи в хронологическом порядке, поэтому вы можете легко получить доступ к различным идеям в зависимости от времени их написания. Он также предлагает инструмент поиска для легкого сканирования текста.

Скачать: Простой журнал для Андроид (бесплатно, доступна подписка)

Скачать: Базовый журнал для iOS (бесплатно, предлагает покупки в приложении)

4. Правильно расставляйте приоритеты в задачах

Выполнение действий в неправильном порядке является распространенной ошибкой при составлении планов и постановке целей. Ставя свой проект в приоритет над менее важными задачами, вы будете продвигаться быстрее и в целом будете более эффективными.

TickTick — это расширенное приложение для управления задачами, которое позволяет эффективно сортировать и расставлять приоритеты для ваших ежедневных задач. Существует четыре уровня приоритета, чтобы отличать задачи друг от друга: Высокий, Средний, Низкий и Без приоритета. Каким бы хаотичным ни был ваш список дел, вы можете структурировать свои задачи, начиная с Входящие вкладка

Нажмите на три точки в правом верхнем углу, затем выберите приоритет под ГруппаК заголовок. Это представляет собой аккуратный список задач, классифицированных по уровню приоритета, чтобы вы знали, какие задачи выполнять в первую очередь.

Для достижения наилучших результатов идеально работать над проектом, когда у вас больше всего энергии. Для этого, определение хоротипа сна полезно.

Скачать: ОтметитьОтметить для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)

5. Создайте список дел

Если у вас был непродуктивный день, причина часто связана с тем, над чем вам не следовало работать, а не с тем, что вы на самом деле сделали. Создание списка дел — идеальное решение, чтобы сократить время, потраченное впустую в течение дня.

To Don’t — полезное приложение для записи вещей, которые мешают вам работать над своей целью. Хотите ли вы Преодолейте свою бездумную привычку прокручивать или проводите меньше времени в социальных сетях, To Don't поможет вам сократить время, потраченное впустую, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что важно.

Чтобы добавить новый элемент, просто нажмите кнопку плюс кнопка (+) в нижней части главной страницы и введите вредную привычку, от которой вы хотите избавиться. Не следить за своим прогрессом, спрашивая, тратили ли вы время на каждую вредную привычку каждый день. Для дополнительной мотивации вы также можете получать серии за последовательные успехи.

Скачать: Запрещено для Андроид (Бесплатно)

Скачать: Список дел для iOS ($1,99, доступны покупки в приложении)

6. Отложите ненужные задачи на завтра: Сделай это (завтра)

Некоторые задачи могут показаться срочными, но их можно выполнить позже. В результате вы можете понять, что не достигли своих ключевых приоритетов на день, несмотря на то, сколько времени у вас было.

«Сделай это завтра» предлагает умное решение, которое поможет вам перенести ненужные задачи на завтра, чтобы вы могли работать над тем, что важно сегодня. Интерфейс разделен на две части: «Сегодня» и «Завтра». Каждый раз, когда вы чувствуете, что список дел на сегодня становится слишком загроможденным, вы можете нажать стрелку рядом с задачей, чтобы переместить ее в раздел «Завтра».

Перенос второстепенных задач на завтра снизит стресс при планировании времени и повысит продуктивность. Предоставление себе дополнительного времени в течение дня для работы над вашим проектом также добавит легкости, если в вашей рутине возникнут неожиданные задачи.

Прекратите откладывать на потом и начните работать над своими целями с помощью этих советов

Независимо от того, малы ваши цели или велики, самое сложное — это начать. Прокрастинация — самый простой путь, поэтому он так распространен. Используйте это руководство, чтобы исключить из своего дня все элементы, отнимающие время, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно. Попробуйте применить эти советы и поймете, что небольшие ежедневные усилия намного лучше, чем полное отсутствие прогресса.