8 онлайн-источников, где можно найти и запустить испытание на счастье

Счастье – это ключ к полноценной жизни. Однако негативные чувства иногда могут поглощать людей, из-за чего трудно сосредоточиться на счастье.

Вам нужно немного счастья в жизни? Если это так, то вызов счастья может быть тем, что вам нужно, чтобы принести вам удовольствие, радость и положительные эмоции! Попробуйте один или несколько, сколько хотите, эти онлайн-задачи и курсы счастья помогут вам стать более счастливым человеком всего за несколько дней.

1. Несколько просто

30-дневный челлендж счастья от Somesome Simple может длиться целый месяц, но это отличный способ обрести счастье, просто делая что-то маленькое. Задача состоит в том, чтобы вы выполняли одно действие или задачу, чтобы сделать вас счастливым каждый день в течение 30 дней.

Несколько ежедневных действий включают случайный акт доброты, приготовление любимого блюда и приготовление угощения для друга. Все, что вам нужно сделать, чтобы начать, это добавить свое имя и адрес электронной почты, и вы получите календарь счастья для загрузки и печати.

Помимо 30-дневного конкурса счастья, на Somewhat Simple есть масса другого интересного контента, который сделает вас счастливыми, например, советы по уборке, полезные рецепты, которые можно приготовить домаи веселые семейные проекты.

2. Любовь+Брак

Чтобы принять участие, нужно совсем немного 30-дневный вызов счастья от любви и брака. Скачайте и распечатайте календарь, а затем повесьте его на холодильник или поставьте на рабочий стол на ночь. повышение счастья при работе из дома. По мере выполнения ежедневных задач вы можете отмечать их в календаре.

Более того, «Любовь+Брак» рекомендует вести дневник благодарности и позитивные мантры наряду с ежедневными действиями, направленными на счастье. Как и веб-сайт Somewhat Simple, Love+Marriage предлагает гораздо больше контента вместе с их 30-дневным испытанием счастья.

Некоторые из них включают вкусные рецепты и советы для родителей, а также другие задачи, такие как Рождественский конкурс сбережений и Конкурс сбережений на 6 месяцев в отпуске.

3. Счастье.com

Если вы хотите принять участие в испытании счастья, но не думаете, что сможете посвятить ему все 30 дней, возможно, вам лучше подойдет 21-дневное испытание счастья. Преподают Джоэл и Натали Ривера, Счастье.com предлагает 21-дневный вызов счастья это скорее курс, чем вызов.

Удобно разделен на пять основных разделов, которые охватывают такие темы, как любовь к себе, смех и прощение, это задание простое, легкое для понимания и занимает не более 10 минут. день. В целом, лучшая часть этого испытания счастья заключается в том, что оно совершенно бесплатно.

4. Акция на счастье

Коротко и мило - именно так можно описать Программа онлайн-коучинга «10 дней счастья» предоставлено сайтом Action For Happiness. Курс начинается с вводного видео от вашего тренера по цифровому счастью Аби.

Каждый день Аби натыкается на один из 10 ключей, которые могут сделать вашу жизнь счастливее. Дарение, упражнения, эмоции, смысл и принятие — вот пять примеров из 10 ключей к более счастливой жизни. Оттуда вы получите новое действие, связанное с этим ключом, и все, что вам нужно сделать, это записать свой ответ.

Хотите бесплатно присоединиться к программе «10 дней счастья»? Просто добавьте свою личную информацию, страну и адрес электронной почты, и все готово.

5. Университет Амен

Чувствовали ли вы себя перегруженным, негативным и упадком сил в последнее время? 30-дневный вызов счастья доктора Амена может быть курс для вас. Курс может повысить ваше счастье за ​​30 дней под руководством психиатра и врача Дэниела Амена и его жены Таны Амен, медсестры нейрохирургического отделения интенсивной терапии.

Некоторые из предметов, включенных в учебную программу курса, — это 7 секретов счастья, инструменты для преодоления негатива и стратегии укрепления отношений.

Единственная разница между курсом доктора Амена и другими вариантами заключается в том, что этот курс платный. Он стоит 49 долларов, и хотя вам придется заплатить, оно того стоит, если вы хотите воспользоваться более чем 30-летним опытом доктора Амена.

6. Коттеджная жизнь и стиль

Для тех, кто хочет, чтобы их испытание счастья было как можно проще и без усилий, есть 30-дневный вызов счастья можно найти на сайте Cottage Living and Style. Вызов счастья доступен в виде бесплатного PDF-файла для загрузки и распечатки, и все, что вам нужно, — это несколько основных вещей, таких как тренировочная обувь и одежда.

Задания заставят вас выполнять такие действия, как прогулка на улице, вздремнуть и использовать приложение для медитации, которое поможет вам сделать паузу на момент осознания. Если вы хотите немного изменить ситуацию, вы можете поменять местами задачи между днями — при условии, что вы выполняете одно действие каждый день.

7. Удеми

Udemy хорошо известен тем, что предлагает огромный выбор онлайн-курсов, которые научат вас практически всему. Есть курсы, которые научат вас всему, от деловых навыков и офисной производительности до психического здоровья и танцев, а также несколько курсов, посвященных счастью.

Пара обязательных курсов счастья Полный курс счастья и Сертификация тренера по жизни счастья. Полный курс счастья под руководством Т. Дж. Уокера охватывает такие аспекты, как 7 сфер жизненного счастья и постановка целей.

С другой стороны, аккредитованный курс сертификации тренеров по жизни в счастье от Натали и Джоэла Риверы включает в себя 40 лекций. Кроме того, вы также можете получить некоторые потрясающие бесплатные курсы от Udemy.

8. счастливее

21-дневный челлендж «Счастливее» от Happier Курс состоит из одного модуля в неделю, причем каждая неделя посвящена чему-то другому. Курс ведет Натали Коган, предприниматель, писатель, эксперт по счастью и основатель Happier.

Первая неделя посвящена эмоциональному здоровью, вторая неделя — отношениям и, наконец, третья неделя — счастью на работе. Как и многие другие доступные испытания на счастье, это совершенно бесплатно после создания учетной записи.

В целом, курс содержит 21 обучающее видео и резюме в формате PDF, регулярные напоминания по электронной почте, вдохновляющие цитаты и пожизненный доступ. Кроме того, на веб-сайте Happier вы также можете найти программы по лидерству и книги, такие как The Awesome Human Project.

Повысьте уровень своего счастья всего за несколько дней

Счастье важно не только потому, что оно заставляет вас чувствовать себя хорошо в уме и теле. Счастье важно, потому что оно может увеличить вашу удовлетворенность жизнью, изменить негативные мысли и укрепить ваши отношения.

Если вам трудно найти счастье в повседневной жизни, вам может понадобиться небольшая помощь. Так как же добиться счастья и позитива всего за пару дней? Обязательно попробуйте эти онлайн-источники, чтобы найти лучшие задачи, курсы и программы счастья.