Используйте эти 6 приложений, чтобы начать диету плотоядных животных

Ключевые выводы

• Эти приложения предлагают курсы, видеоролики и сообщества для обучения и поддержки новичков и энтузиастов диеты плотоядных.
• Приложение Fasting & Carnivore Diet содержит образовательные статьи, планы питания, рекомендации по тренировкам и трекер прерывистого голодания для пользователей, заинтересованных в сочетании голодания с диетой плотоядных.
• Health Coach Habinator — один из примеров приложения для отслеживания привычек, которое позволяет пользователям ставить цели и нести ответственность за соблюдение диеты плотоядных животных, хотя оно не дает специального обучения диете. Приложение отправляет напоминания и помогает пользователям отслеживать такие задачи, как покупки, голодание и регистрация приема пищи.

К новой диете может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть, особенно к такой, как диета плотоядных, которая ограничивает ваш выбор определенной группой продуктов. Тем не менее, есть много инструментов, которые помогут вам понять, что делать новичку на диете плотоядных.

В то время как некоторые инструменты просто позволяют вам регистрировать свои плотоядные приемы пищи, другие доходят до того, что предлагают тренировки, предоставляют трекеры голодания и предлагают рецепты. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих приложениях и о том, как они могут помочь вам ознакомиться с диетой плотоядных.

1. Опыт хищника

The Carnivore Experience знакомит вас с различными концепциями, связанными с питанием плотоядных животных. В одном разделе приложения есть разные курсы, подходящие для людей с разным уровнем опыта в образе жизни плотоядных.

Например, один из курсов, «Секреты образа жизни плотоядных», обучает пользователей тому, что делать новичкам на диете плотоядных и как правильно питаться. В этих курсах также есть видео для пользователей, которые предпочитают смотреть и слушать, а не читать.

Carnivore Experience также является отличным ресурсом для встречи с другими энтузиастами диеты плотоядных, новичками и ветеранами. В приложении есть сообщество, участники которого могут общаться друг с другом, обмениваться идеями и опытом. Здесь участники призывают друг друга не отставать от принципов диеты плотоядных животных, предлагая устойчивые способы оставаться последовательными.

Программа The Carnivore Experience, разработанная тренером Стивеном Томасом, предлагает практическое руководство по питанию плотоядных животных. Участники могут задавать любые вопросы, связанные с диетой плотоядных, через сообщество и канал электронной почты, а тренер Томас обещает обратную связь,

Скачать: Опыт Carnivore для iOS | Андроид (доступна бесплатная, подписка и премиум-версия)

2. Приложение Fast & Carnivore Diet

Пост — это понятие, которое регулярно ассоциируется с диетой плотоядных животных, и приложение Fasting & Carnivore Diet предоставляет пользователям возможность объединить их оба. Приложение отлично подходит для начинающих из-за множества обучающих статей, в которых объясняются основные принципы, на которых держится диета плотоядных.

Помимо обучения, приложение Fasting & Carnivore Diet предлагает плотоядные планы питания. Приложение также предоставляет планы тренировок и предложения, а его трекер прерывистого голодания — это способ быстро безопасно с использованием технологии.

Прежде чем вы начнете использовать приложение Carnivore Diet, вы должны ввести такую ​​информацию, как ваш вес, возраст и частота упражнений. Эта информация используется для создания опыта, адаптированного к вашему типу телосложения.

Скачать: Приложение Fasting & Carnivore Diet для iOS (бесплатно, доступна подписка)

3. Тренер по здоровью

Тренер по здоровью Habinator приложение для отслеживания привычек, чтобы оставаться на вершине своих целей. Он позволяет вам выбирать из множества шаблонов целей, включая здоровье, работу и самосовершенствование. Под Здоровье, ты найдешь Диеты или Диеты и питание, и если вы коснетесь любого из них, вы увидите Плотоядная диета.

Теперь вы можете включать задачи, связанные с питанием плотоядных животных, которые вы хотите соблюдать. Примеры включают покупки, голодание и регистрацию или отслеживание приема пищи. Хотя Health Coach Habinator не обязательно знакомит вас с диетой плотоядных или учит о ней, вы должны положить ее в свой набор инструментов, поскольку она держит вас подотчетным.

Приложение заставляет вас подписать соглашение о том, что вы будете придерживаться своих целей, а также отправляет вам напоминания. Однако вы можете выбрать, хотите ли вы напоминания и в какие дни недели вы предпочитаете их получать.

Скачать: Тренер по здоровью Habinator для iOS | Андроид (доступна бесплатная, подписка и премиум-версия)

4. Vore: Безуглеводная диета для хищников

Vore: Zero Carb Carnivore Diet отвечает всем требованиям, помогая начинающим диетам хищников. В главном меню приложения вы можете получить доступ к журналу питания, списку продуктов, рецептам, информативным статьям о диете плотоядных и функции списка покупок. В журнале вы просто вводите свои приемы пищи, в том числе когда вы их едите и сколько вы едите. Вы также можете сохранять блюда, чтобы легко добавить их позже.

Список продуктов содержит различное мясо животных и продукты, которыми вы можете насладиться как энтузиаст плотоядной диеты. От бизона до оленины и даже специй, таких как розмарин, Vore предлагает новичкам на выбор мясо и продукты, связанные с плотоядными. У вас также есть доступ к существующим рецептам, поэтому вам не нужно создавать свои блюда с нуля.

Кроме того, Vore содержит несколько статей об основах диеты плотоядных, в том числе информацию, о которой плотоядные едоки не говорят, например о побочных эффектах диеты. Как и Health Coach Habinator, Vore также имеет базовую функцию списка покупок, поэтому вы можете использовать приложение в качестве универсального магазина для всего, что связано с диетой плотоядных.

Скачать: Vore: Безуглеводная диета для плотоядных iOS (Бесплатно)

5. Рецепты диеты плотоядных

В Carnivore Diet Recipes представлены варианты диетических блюд для плотоядных на завтрак, обед, ужин и закуски. Приложение немного отличается, потому что его рецепты содержат много растительной и растительной пищи. Итак, если вы пытаетесь перейти на диету плотоядных, но не готовы полностью отказаться от растительной пищи, вам могут подойти рецепты диеты плотоядных.

Приложение также имеет простую функцию списка покупок и систему отслеживания домашних тренировок. Одной из его самых уникальных особенностей является план диетического питания на 1200 калорий. В отличие от рецептов, план питания на 1200 калорий предлагает низкокалорийные диетические блюда, которые могут помочь вам компенсировать потерю веса, придерживаясь диеты плотоядных.

Что еще? Carnivore Diet Recipes также имеет калькулятор барбекю, который может оценить, сколько еды и напитков вам нужно для организации барбекю. Он использует такие данные, как общее количество гостей и количество гостей-вегетарианцев, чтобы получить оценку.

Скачать: Рецепты мясной диеты для iOS (Бесплатно)

6. Мясной журнал - Диета плотоядных животных

Как следует из названия, Meat Journal — Carnivore — это просто приложение для дневника питания, чтобы отслеживать, что вы едите как вы придерживаетесь диеты плотоядных. Хотя эта функция может показаться простой, Meat Journal предлагает немного больше.

Приложение отслеживает ваши приемы пищи и со временем создает статистику. Он предоставляет еженедельные, ежемесячные и ежегодные цифры, чтобы вы могли размышлять о выборе пищи для плотоядных животных и внедрять изменения или новые идеи, принимая во внимание предыдущий опыт.

Чтобы регистрировать свои приемы пищи, Meat Journal требует, чтобы вы вводили название мяса, животное, из которого оно получено, сколько вы потребляете в граммах, а также дату и время. Так приложение отслеживает ваши модели потребления в течение длительного периода времени.

Скачать: Мясной журнал - диета плотоядных для iOS (Бесплатно)

Проведите надлежащее исследование и проконсультируйтесь со специалистами во время диеты

Переход на диету плотоядных — или любую другую диету — требует тщательного рассмотрения. Хотя эти приложения обязательно помогут вам сориентироваться в диете плотоядных животных, вы должны понимать, во что ввязываетесь. Итак, читайте как можно больше или проводите другие формы исследования. А еще лучше проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем переходить на диету плотоядных.