Как использовать технологии для здоровой мужественности

В этой статье мы обсудим мужественность, но не ту, которая подпитывается стероидами и обычно встречается на киноафишах или восхваляется в музыкальных клипах. Мы говорим о настоящей, здоровой, возвышающей мужественности.

Многие мужчины оказались более оторванными, чем когда-либо, особенно от других мужчин. И чтобы подсыпать соли на эту рану, некоторые воспринимают нарратив в популярной культуре, в котором говорится, что быть мужчиной в некотором роде неправильно по своей сути. Спойлер: это не так. К счастью, существует множество цифровых ресурсов, которые помогут вам развивать свою мужественность позитивным и вдохновляющим образом.

Поощрение позитивных отношений в Интернете и лично

Ни для кого не секрет, что хорошее общение является основой любых здоровых отношений. Будь то броманс, романтика или шаткая связь с вашей гаражной группой в стиле гранж-метал, говорить об этом — действительно общаться — это ключ.

Тем не менее, где-то по пути, между ворчанием во время футбольных матчей и кивками в спортзале, многие мужчины, похоже, пропустили эту памятку. Здесь могут пригодиться интернет-ресурсы.

Возьмем, к примеру, Институт Готтмана. Этот интернет-ресурс посвящен укреплению отношений, особенно романтического характера. Это библиотека ресурсов, наполненная советами по отношениям, основанными на исследованиях, которые выходят за рамки «Слушайте, кивайте, повторяйте».

Здесь вы научитесь разбираться в деликатных тонкостях общения, понимания и признательности, которые способствуют здоровым отношениям с любимым человеком. Если вы одиноки, состоите в отношениях или у вас сложные отношения, в Институте Готтмана найдется что-то для вас.

Еще одним онлайн-ресурсом для мужчин, желающих общаться, является Проект Человечество, грандиозное цифровое собрание всемирного братства. Эта международная некоммерческая организация занимается не тем, чтобы бить себя в грудь, а созданием пространств, где мужчины могут задавать вопросы, исследовать и переопределять, что для них значит мужественность. И все это они делают без намека на осуждение или предубеждение.

Проект ManKind также предлагает программы личного обучения, призванные стимулировать самоанализ, бороться с предубеждениями и способствовать эмоциональному росту.

Помимо обучения, они размещают множество групп поддержки, образуя глобальную сеть безопасных убежищ для мужчин.

И красота проекта ManKind заключается в его разнообразии. Он приглашает мужчин из всех слоев общества, преодолевая границы возраста, этнической принадлежности и происхождения. Независимо от того, являетесь ли вы одетым в костюм руководителем, татуированным байкером или отцом-домоседом, проект ManKind создает такое пространство, где мужчины могут учиться и расти друг у друга.

В наши дни много говорят о том, чтобы «делать работу», и речь не идет о том, чтобы проводить больше часов на работе. Мы говорим о работе по самосовершенствованию, глубоком погружении в свою психику и стремлении стать лучшей версией себя. Независимо от того, сколько упражнений на бицепс вы можете сделать или сколько пива вы можете выпить, настоящая сила исходит от личного роста.

Отличной отправной точкой в ​​этом онлайн-путешествии является Проект «Хорошие мужчины». Эта платформа, являющаяся сокровищницей наводящих на размышления статей, душевных личных историй и воодушевляющих советов, приглашает мужчин вести содержательные разговоры о том, что значит быть хорошим. Это побуждает мужчин бросать вызов общественным нормам и твердо понимать свою собственную идентичность.

Поскольку путь к личностному росту редко бывает прямым, вы можете заручиться поддержкой таких приложений для отслеживания привычек, как Трекер привычек или Хабитика. Они могут помочь вам сформировать положительные привычки и не сбиться с пути к своим целям. Вы больше никогда не забудете попить воды, помедитировать или позвонить маме.

Иногда, однако, нам нужен еще больший толчок. Как цифровой ботинок сзади, СтикК — это платформа подотчетности, которая использует контракты на обязательства, чтобы держать вас в курсе.

И не забывайте о цифровых журналах, таких как Дайлио. Вы можете относиться к ним как к своему личному онлайн-терапевту, который поможет вам документировать ваши эмоции, действия и переживания. Ежедневная практика ведения дневника может привести к самосознанию и лучшему настроению.

Если Daylio вам не по вкусу, не беда. Проверить другие приложения для ведения микрожурнала или один из многих приложения, которые могут помочь вам обрести уверенность в себе. Помните, что путь к личностному росту может быть сложным, но с правильными цифровыми инструментами вы будете хорошо подготовлены, чтобы справиться с ними.

Поиск значимой работы

Современный мир труда представляет собой запутанную арену для всех людей, включая мужчин. С одной стороны, здесь больше гибкости карьеры, чем когда-либо. С другой стороны, статистика показывает тревожную тенденцию.

В интервью с NPR, Ричард В. Ривз утверждает, что сокращение числа мужчин в составе рабочей силы является тревожной тенденцией. В своей книге «О мальчиках и мужчинах» Ривз утверждает, что, если ничего не делать для помощи мужчинам, семьи станут беднее, а экономическое неравенство усугубится.

Если вы мужчина, хорошая новость заключается в том, что сейчас самое подходящее время, чтобы использовать силу технологий и построить карьеру, которая будет заключаться не только в том, чтобы принести домой бекон, но и в том, чтобы принести вам удовлетворение.

Например, КарьераOneStop, спонсируемый Министерством труда США, представляет собой всеобъемлющий ресурс для изучения возможностей карьерного роста, изучения возможностей обучения и даже поиска работы.

Если вы все еще раздумываете над своим призванием или, возможно, подумываете о смене, то Мой следующий ход может быть вашим следующим кликом. Этот интерактивный инструмент поможет вам изучить варианты карьеры на основе ваших интересов и опыта. Возьмите Тест MyNextMove и пусть ваше путешествие к значимой работе начнется.

Исследователь карьеры в LinkedIn — еще один отличный инструмент, особенно если вы хотите использовать свои существующие навыки для новой роли. Этот инструмент не только предлагает пути развития карьеры, основанные на вашем наборе навыков, но также показывает навыки, которые вам, возможно, потребуется развить, чтобы совершить этот переход.

Значимая работа — это не только зарплата и продвижение по службе. Речь идет о поиске роли, которая соответствует вашим навыкам, интересам и ценностям. И в поисках значимой работы вы не просто ищете работу, но и ищете радости.

Укрепляйте свою мужественность через отношения, личностный рост и значимую работу

Эти ресурсы могут направить вас к более здоровой и полноценной версии мужественности, которая бросает вызов стереотипам и сочетает в себе баланс, силу и эмоциональный интеллект. Помните, мужественность столь же разнообразна и динамична, как и мужчины, которые ее воплощают.

В конце концов, цель состоит не только в том, чтобы использовать технологии для здоровой мужественности, но и в том, чтобы использовать их, чтобы стать лучшей версией себя — сложной, тонкой и уникальной. Потому что в постоянно обновляемом программном обеспечении жизни вы являетесь программистом.