Обновите свой домашний спортзал с помощью этих видов умного фитнес-оборудования

Вы просыпаетесь, прогуливаетесь по залу в своих кроличьих тапочках и оказываетесь в спортзале мирового класса, построенном специально для вас. В нем нет членских взносов, нет переполненных раздевалок и, самое главное, никто не занимает стойку для приседаний. Звучит хорошо, не так ли?

С правильными интеллектуальными фитнес-устройствами вы можете превратить этот неиспользуемый уголок вашего подвала или даже вашего гостиной в свой личный фитнес-рай — место, где технологии и здоровье столкнуться.

Вы можете рассмотреть три типа оборудования: кардиотренировки, силовые тренировки и гибкость. Как вы увидите, домашние тренировки стали чем-то большим, чем DVD-диски с йогой и ржавые гантели.

Умное кардиооборудование

Предпочитаете ли вы бег, езду на велосипеде или другую форму кардио-упражнений, эти виды умного домашнего тренажера могут улучшить ваши тренировки.

Умные беговые дорожки

Умные продукты для фитнеса могут изменить вашу тренировку

рутина и вывести свою физическую форму на новый уровень. Умные беговые дорожки — это высокотехнологичные беговые дорожки, которые сочетают в себе потоотделительную силу традиционных беговых дорожек. беговые дорожки с внушающим благоговейный трепет чудом технологий, позволяющим трассам со всего мира прямо в ваших руках дом.

Одной из таких умных беговых дорожек является NordicTrack Коммерческий 2450. Эта красота приносит внешний мир с интерактивными персональными тренировками прямо на беговой дорожке. Он оснащен большим 22-дюймовым сенсорным дисплеем высокой четкости, благодаря которому вы почувствуете, что находитесь на свежем воздухе.

Он также предлагает библиотеку тренировок под руководством тренера от iFIT (включая бег, походы и даже силовые тренировки), и вы можете сложить его, чтобы сэкономить место, когда он не используется. Кроме того, с ежемесячными задачами и технологией машинного обучения SmartAdjust вы сможете сохранять свежесть своих тренировок, даже когда на улице может идти снег.

Другим вариантом является Проформ СМАРТ Про 5000, который оснащен меньшим 10-дюймовым сенсорным экраном Smart HD, но стоит вдвое дешевле, чем NordicTrack. Что приятно, так это то, что ваш цифровой тренер может контролировать скорость и наклон вашей беговой дорожки.

Если вам больше нравится фитнес в сообществе, то Пелотон Тред может быть вашим идеальным партнером по фитнесу. В дополнение к библиотеке упражнений по запросу, Peloton также предлагает ежедневные прямые трансляции прямо из своей студии в Нью-Йорке.

Умные стационарные велосипеды

В движении по открытой дороге на двух колесах есть свои прелести: ветер в волосах, прилив адреналина, ужас перед встречным транспортом, от которого побелели костяшки пальцев... Если ваше представление о велотренажере включает в себя шаткое оборудование, пылящееся на чердаке вашей бабушки, приготовьтесь удивиться. Умные велотренажеры предлагают динамичный, захватывающий и, смею сказать, веселый опыт езды на велосипеде, не выходя из дома.

Пелотон Байк устанавливает высокую планку в этой лиге. С доступом к тысячам занятий по требованию, начиная от высокоинтенсивных интервальных тренировок и заканчивая живописными поездками по французским виноградникам (oui oui!), ваша тренировка никогда не будет скучной. Peloton Bike отслеживает вашу производительность в режиме реального времени, поэтому вы можете отслеживать свои успехи и стремиться к новым личным рекордам.

Для тех, кто ищет элегантную и недорогую альтернативу, Эшелон Смарт Коннект может изменить правила игры. Он предлагает 40 ежедневных занятий в прямом эфире и 15 000 занятий по запросу под руководством более 30 профессиональных тренеров, которые предлагают веселые, увлекательные и напряженные тренировки. Кроме того, привязав устройство к сопутствующему приложению, функция отслеживания производительности помогает держать вас под контролем.

Если вы предпочитаете что-то другое, MYXфитнес-велосипед включает в себя монитор сердечного ритма и индивидуальную тренировку. Это как иметь личного тренера в вашей гостиной.

Умные гребные тренажеры

Эти устройства приносят вам удовольствие от гребли без риска опрокидывания. Это пропитанная потом и наращивающая мышцы слава гребли на ваших условиях.

Одним из примечательных вариантов является Гидроу. Эта машина обеспечивает невероятно захватывающий опыт гребли. Вы почувствуете себя частью команды, а спортсмены мирового класса будут сопровождать вас во время тренировок на водных путях. А с помощью аналитики производительности вы можете отслеживать влияние каждого гребка на ваше фитнес-путешествие.

Альтернативно, Эргатта Гребной тренажер превращает вашу тренировку в игру с соревновательными гонками и персонализированными программами, основанными на производительности. Это как играть в видеоигру, которая также сжигает калории — беспроигрышный вариант, если мы когда-либо его видели.

Оба варианта складываются, чтобы не мешать, когда вы их не используете.

Чтобы сэкономить дополнительное пространство, вы также можете рассмотреть некоторые из лучшие приложения для тренировок для небольших жилых помещений.

Интеллектуальное силовое тренировочное оборудование

Домашний спортзал был бы неполным без силового оборудования для наращивания мышечной массы и отслеживания вашего прогресса.

Умные весовые системы

Помните старые добрые времена, когда стучали гантелями и гирями больше, чем обеденные тарелки? Что ж, мы здесь, чтобы сказать вам, что эти дни так же устарели, как факсимильные аппараты и коммутируемый доступ в Интернет.

Одним из примеров интеллектуального оборудования для силовых тренировок является Тональный, гладкое настенное устройство, которое использует сопротивление для имитации веса без единой пластины в поле зрения. Его персонализированные программы тренировок адаптируются к вашей силе и динамически корректируются в зависимости от вашей производительности.

А с обратной связью в режиме реального времени вы будете получать мгновенные обновления о своей форме и технике. Это как личный тренер, который живет у тебя на стене.

Тогда есть NordicTrack Fusion CST. Это устройство сочетает кардио и силу в одной эффективной тренировке. Он предлагает ряд тренировок с отягощениями под руководством тренера, которые адаптируются к вашим уникальным возможностям. Кроме того, обратная связь в режиме реального времени о вашей выходной мощности помогает вам двигаться вперед, даже когда ваши мышцы начинают дрожать.

И для еще более футуристической тренировки, почему бы не проверить умное фитнес-зеркало?

Интеллектуальное оборудование для функциональных тренировок и гибкости

Функциональные тренировки и гибкость важны для снижения риска травм и перетренированности. Подумайте о включении некоторых из этих устройств, чтобы дополнить свой домашний умный тренажерный зал.

Умные коврики для йоги

Если вы когда-нибудь хотели заняться йогой, но не можете найти время или желание посетить студию, вам помогут умные коврики для йоги. Эти технически подкованные коврики подобны вашему собственному гуру йоги, который всегда к вашим услугам. Они предназначены для исправления ваших поз, управления вашим выравниванием и отслеживания вашего прогресса.

Например, ЙогиФай коврик оснащен функциями, разработанными для того, чтобы вывести вашу практику на новый уровень. Его технология обеспечивает обратную связь в режиме реального времени с вашими позами, направляя вас к правильному выравниванию и гарантируя, что вы правильно держите позу.

Воспользуйтесь преимуществами технологий для создания тренажерного зала «умный дом»

Помните, лучшее место для тренировок — это не место с самым дорогим оборудованием или самой большой площадью; это тот, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. С этими типами интеллектуальных тренажеров вы не просто строите домашнее пространство для тренировок — вы создаете личный оздоровительный центр.

И хотя ваш умный домашний тренажерный зал — это шаг к тому, чтобы вы стали более здоровыми и счастливыми, имейте в виду, что умнее этих устройств может быть только человек, решивший их использовать.