Электронные чернила могут сделать чтение, письмо и рисование более удобными. Узнайте больше о потенциальных преимуществах этой технологии для здоровья.
Дисплеи с электронными чернилами больше не ограничиваются электронными книгами, такими как Kindle. reMarkable положил начало жанру планшетов для письма с электронными чернилами. Light Phone II — это телефон с электронными чернилами. А Onyx позиционирует Boox Tab Ultra как планшетный ПК с электронными чернилами.
Электронные чернила — это ниша, но многие люди используют этот тип дисплея специально для пользы для здоровья и образа жизни. Как дисплей с электронными чернилами может помочь улучшить ваше самочувствие?
1. Электронные чернила снижают нагрузку на глаза
Смотреть на ЖК- или OLED-дисплей сродни тому, чтобы смотреть на тусклую лампочку в течение нескольких минут или часов. Панели излучают свет, который может постепенно напрягать глаза. Сколько времени это займет, частично зависит от вашей собственной физиологии и вашей адаптации к технологии, но большинство людей в какой-то момент испытывают усталость глаз.
Дисплеи с электронными чернилами не излучают свет. Оказывается, как работают электронные чернила сильно отличается от обычных экранов. Они состоят из отрицательно заряженных черных микрочастиц и положительно заряженных белых микрочастиц, которые прикрепляются к поверхности панели или отталкиваются от нее, образуя текст и изображения. Цветные экраны с электронными чернилами работают аналогично, только цветные частицы смешиваются по мере необходимости для формирования правильного цвета.
Таким образом, вы не смотрите на светоизлучающую панель пикселей. Опыт больше похож на просмотр чернил на странице, отсюда и название: электронные чернила.
Электронные чернила не полностью устраняют нагрузку на глаза. Как и при чтении физических книг, ваши глаза могут устать, особенно если вы читаете при плохом освещении.
2. Вы можете начать лучше спать
Чтение книги — хороший способ погрузиться в комфортный сон. Но читать телефон перед сном? Не так уж много — вот почему избегание использования смартфона в постели является одним из несколько способов улучшить гигиену сна. Хотя это как-то связано с разницей в том, что вы, вероятно, читаете на своем телефоне, проблема больше связана с тем, как смартфоны излучают свет.
Ваше тело следует циклу сна в течение 24 часов. Утром ваше тело вырабатывает кортизол, чтобы вы чувствовали себя бодрым. По вечерам ваше тело вырабатывает мелатонин, который вызывает у вас сонливость.
Устройства с подсветкой, излучающие синий свет, задерживают выработку мелатонина в организме, что снижает чувство сонливости. Солнечный свет смещается в сторону красного спектра, когда день подходит к концу. Синий свет заставляет ваш мозг думать, что сейчас другое время суток.
Дисплеи с электронными чернилами не излучают свет, поэтому вам приходится обращаться к другим источникам. Даже устройства с электронными чернилами с подсветкой не подсвечиваются. Огни выравнивают края дисплея и светят вниз на экран. Смотреть на экран с электронными чернилами с передней подсветкой в кромешной темноте комнаты по-прежнему не идеально, но он оказывает меньшее влияние по сравнению с ЖК-дисплеем, излучающим синий свет прямо вам в глаза.
3. Дисплеи с электронными чернилами вызывают меньше привыкания
Разработчики приложений знают, как сделать свое программное обеспечение захватывающим. Это по дизайну, с цветом и быстрой анимацией, которые являются частью их набора инструментов. Дисплеи с электронными чернилами во многом противодействуют этому. Черно-белый дисплей делает значки менее привлекательными. В результате Google и Apple добавили возможность использовать оттенки серого на своих телефонах, чтобы привлечь внимание людей, пытающихся сократить время, проводимое за экраном.
Но разница между дисплеем с электронными чернилами и iPhone с оттенками серого не сводится исключительно к подсветке. Дисплеи с электронными чернилами также имеют более медленную частоту обновления. Это делает анимацию прерывистой даже на мощных устройствах, таких как Android-планшет Boox Tab Ultra с электронными чернилами.
Цветные устройства с электронными чернилами также имеют более низкую частоту обновления. И хотя у них может быть цвет, их тона, как правило, более приглушенные и менее четкие, чем у их ярких ЖК- и OLED-аналогов. Опыт больше похож на просмотр газеты, чем глянцевого журнала.
Вот как экраны с электронными чернилами сводят на нет привлекательность цвета — либо избавляясь от них, либо приглушая их. Визуальные эффекты на дисплее с электронными чернилами не так сильно требуют вашего внимания. Это означает, что вы можете быть менее привязаны к программному обеспечению, которое вы не хотите использовать, и вы также можете реже использовать определенные приложения, вызывающие привыкание. Видео YouTube можно просматривать на планшете с электронными чернилами, но вы, вероятно, не будете смотреть их долго.
4. Электронные чернила помогают улучшить концентрацию и фокус
Люди часто думают о способности концентрироваться как о силе воли. Но это не так. То, насколько хорошо вы сосредотачиваетесь, во многом зависит от вашего окружения и вашей физической подготовки. Не рекомендуется предлагать маленьким детям больше пары часов экранного времени в день, потому что постоянная стимуляция и немедленное удовлетворение влияют на развивающийся мозг, как описано в Откройте для себя журнал. Мозг взрослых может быть менее податливым, но они не застрахованы.
Компьютер или мобильное устройство с ярким экраном бомбардирует вас множеством запросов и цветов. Элементы дизайна, которые вызывают привыкание к устройствам, также мешают сосредоточиться.
Это делает планшет Android с экраном с электронными чернилами гораздо менее отвлекающим, чем планшет Android с обычным дисплеем. Электронные чернила облегчают фокусировку, а снижение нагрузки на глаза дает возможность дольше концентрироваться на письме, рисовании и чтении. Ваш ум становится менее рассеянным.
Способность концентрироваться в течение длительного периода времени часто связана с повышенной продуктивностью, и вы можете вспомнить Кэл. Популярная книга Ньюпорта «Углубленная работа: правила сфокусированного успеха в рассеянном мире». Но устойчивое состояние ума лучше для вашего благополучия общий.
Рассеянные мысли сопровождаются повышенной тревогой и стрессом, усиливая нагрузку на тело и затрудняя расслабление. Вот почему часть медитации включает в себя развитие способности концентрироваться на чем-то одном в течение длительного периода времени. Это снимет напряжение и поможет вам ощутить покой.
Экран влияет на то, как вы смотрите на мир
Экран — это не невидимая прослойка между вами и остальным миром. Это влияет на то, как вы видите, что формирует то, что вы делаете. Использование типа экрана, который более удобен для глаз и меньше стимулирует, — это не просто вопрос личных предпочтений. Это может творить чудеса с вашим душевным состоянием и самочувствием тела.