Прыжки со скакалкой — это быстрый способ заставить сердце биться чаще и сжигать калории практически без дополнительного оборудования. Попробуйте эти приложения для отличной тренировки.
Прыжки со скакалкой — отличный способ повысить частоту сердечных сокращений, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, а также улучшить координацию и равновесие. Если вы хотите поднять свои тренировки со скакалкой на новый уровень, рассмотрите возможность использования одного из множества доступных приложений, чтобы сохранять мотивацию и отслеживать свои успехи. Прыгайте, пропускайте и прыгайте на пути к лучшей физической форме в кратчайшие сроки.
1. Мастер прыжков со скакалкой
Считайте прыжки автоматически с помощью телефона с помощью бесплатного приложения Jump Rope Master. Просто нажмите на Начинать кнопку и начать прыгать.
Пока вы тренируетесь, приложение отображает общее количество прыжков, время и расчетное количество прыжков в минуту (JPM). Есть даже экран статистики, который показывает график вашего предполагаемого JPM, а также количество времени, которое вы тратите на разогрев, сжигание, выносливость или экстремальные фазы тренировки.
Он также может интегрироваться с Apple Health, чтобы отслеживать кардио. Приложение Jump Rope Master — отличный выбор для простого способа не отставать от тренировок со скакалкой.
Скачать: Мастер прыжков со скакалкой iOS (Бесплатно)
2. YaoYao-Скакалка
Используйте свой телефон, Apple Watch или даже AirPods, чтобы считать свои прыжки с помощью этого забавного приложения. YaoYao Jump Rope позволяет легко отслеживать ваши тренировки благодаря множеству опций.
Благодаря ободряющей голосовой обратной связи, счетчику прыжков в реальном времени и множеству статистических данных, помогающих отслеживать ваши успехи, это приложение предлагает множество функций, которые закрепят вашу привычку прыгать со скакалкой.
Скачать: YaoYao-Jump Rope для iOS ($3)
3. Скакалка Чуваки ТВ
Доступ к сотням забавных видеороликов с тренировками делает приложение Jump Rope Dudes TV взрывным. Есть много видео как для начинающих, так и для более опытных прыгунов.
Начните с 7-дневного челленджа для начинающих, чтобы привыкнуть к тренировкам и усовершенствовать свои навыки прыжков со скакалкой. Оттуда изучите гигантскую коллекцию видео приложения, включая ежедневные тренировки, программу тренировок для всего тела и даже подборку видеороликов без рекламы на YouTube.
Доступно более 600 тренировок, это богатый ресурс для всех, кто хочет сделать эту кардио-тренировку частью своей повседневной жизни.
Скачать: Jump Rope Dudes TV для iOS (бесплатно, доступна подписка)
4. Jumpr – виртуальная скакалка
Положите телефон на пол и используйте созданную искусственным интеллектом скакалку приложения Jumpr для тренировок. Лучше всего то, что вам не нужно беспокоиться о спотыкании. Откройте приложение Jumpr, затем выберите Скакалка особенность. Отойдите от телефона, пока не совпадете с контуром в форме человека, проецируемым на экран.
Как только вы окажетесь в кадре, начните прыгать и наблюдайте, как появляется виртуальная веревка. Счетчик в правом верхнем углу экрана отслеживает ваши прыжки.
В конце тренировки на экране занятий отображается общее количество прыжков, продолжительность, максимальная скорость и средняя скорость. Помимо скакалки, вы также можете поиграть с виртуальным футболом и хула-хупом.
Вместе с умные скакалки, виртуальный вариант — это еще один способ воспользоваться преимуществами этой традиционной тренировки, не считая каждый прыжок в уме. Вы можете просто сосредоточиться на упражнении. Для тренировки со скакалкой без настоящей скакалки приложение Jumpr представляет собой увлекательный интерактивный способ использования технологий искусственного интеллекта. Как долго вы можете не отставать от прыжков со скакалкой?
Скачать: Jumpr для iOS (Бесплатно)
Начните свой фитнес-путешествие с лучшими приложениями для прыжков со скакалкой для iOS
Улучшите свою кардиотренировку — и в то же время получите удовольствие — с помощью этих приложений для прыжков со скакалкой специально для iOS. Эти приложения не только упрощают отслеживание количества прыжков и прогресса, но и добавляют дополнительный уровень азарта вашим тренировкам. Это другой способ технология может помочь вам больше тренироваться. Если вы хотите серьезно увеличить количество прыжков или просто чаще прыгать со скакалкой, лучшие приложения для прыжков со скакалкой максимально используют это занятие, которое вообще не требует большого количества оборудования.