Тенденция вирусной прогулки горячей девушки заключается в том, чтобы чувствовать себя лучше, оставаясь при этом активным. Вот как использовать технологии, чтобы максимально использовать свою новую любимую привычку.
Горячая прогулка девушки — это одновременно и вирусный фитнес-тренд, и способ использовать ходьбу и осознанность для улучшения физического здоровья, уверенности в себе и психического благополучия.
«Правила» прогулки горячей девушки просты: отправляйтесь на прогулку на свежем воздухе и подумайте о трех конкретных вещах — обо всем, за что вы благодарны, каковы ваши цели и насколько вы сексуальны. Прежде чем вы отправитесь в путь, вот технические необходимые вещи, которые помогут вам повысить уровень ваших сексуальных прогулок.
1. Страва
Когда дело доходит до упражнений, мотивация обычно является самой большой проблемой. К счастью, вы можете получить всю необходимую поддержку, когда присоединитесь к Прогулочный клуб горячих девушек на платформе Страва.
Цель клуба Hot Girl Walk — создать общественное пространство, где женщины со всего мира могут поделиться своими горячими прогулками. Как участник, вы можете следить за таблицей лидеров группы или делиться своими недавними ходьбой, включая ваши фотографии, маршрут и общее расстояние.
2. Благотворительные мили
Если вы хотите превратить прогулки с горячими девушками в способ заработать деньги на благотворительность, попробуйте мобильное приложение Charity Miles. Его можно загрузить совершенно бесплатно, и это делает отдачу такой простой, веселой и удобной. Все, что вам нужно сделать, это выбрать свою любимую благотворительную организацию, начать действовать и Превратите свои шаги в награды. Приложение отслеживает ваши шаги, поэтому чем больше вы идете, тем больше вы можете поднять.
Скачать: Благотворительные мили за iOS | Андроид (Бесплатно)
3. Степбет
StepBet — это мотивационное приложение для ходьбы, в котором вы ставите деньги на себя, чтобы пройти определенное количество миль. Это отличный способ подтолкнуть себя, особенно если вы ненавидите идею потери денег. Есть множество забавных игр и мини-игр на выбор, просто убедитесь, что вы придерживаетесь своих целей, чтобы в конце забрать свой выигрыш из банка.
Скачать: StepBet для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
4. Спотифай
Прогулка горячей девушки обычно составляет около четырех миль в длину. Так что, если вам кажется, что это слишком много, развлекайтесь любимым плейлистом или подкастом. Spotify — один из самых популярных музыкальных сервисов, предлагающий миллионы бесплатных песен и альбомов от лучших исполнителей. Более того, вы даже можете ходить и подпевать, используя функцию Spotify Lyrics.
Скачать: Spotify для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
5. Шагомер Leap Fitness
Хотя прогулка с горячей девушкой связана не только с физическими упражнениями, а скорее с вашим настроением, отслеживание ваших шагов может поддерживать вашу мотивацию. Счетчик шагов — это приложение от Leap Fitness где вы можете легко установить себе персональную цель ежедневного шага. Оттуда вы можете зарабатывать значки или отслеживать свои ежедневные, еженедельные и ежемесячные шаги, время, пройденное расстояние и сожженные калории.
Скачать: Счетчик шагов для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
6. стручок
Podbean — идеальное мобильное приложение, если вам больше нравится слушать подкасты во время прогулки с горячей девушкой. В приложении представлены все популярные сети подкастов, живые аудиошоу и аудиокниги, которые вы можете добавить в свои личные плейлисты или загрузить и прослушать позже. Кроме того, вы даже можете использовать Podbean во время четырехмильной прогулки, чтобы записывать свои собственные подкасты!
Скачать: стручок для iOS | Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
7. Звуковой
Audible — это сервис аудиокниг, который действует как фантастический инструмент, который побудит вас включить прогулки с горячими девушками в вашу рутину. Это может добавить что-то еще, особенно если у вас обычно нет времени, чтобы сесть и прочитать книгу.
Так, как получить максимальную отдачу от Audible? Проще говоря, вы можете использовать Audible как свою собственную цифровую библиотеку ваших любимых книг, любите ли вы детективные романы и криминальные истории или мировую литературу и биографии.
Скачать: Слышен для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
8. Благодарность
Одна из самых важных частей прогулки горячей девушки — сосредоточиться на том, за что вы благодарны. Gratitude — это приложение для ухода за собой, основанное на ведении дневника благодарности. Кроме того, он отправляет ежедневные напоминания в виде подсказок журнала благодарности, если вам нужна небольшая помощь в решении того, о чем писать.
Кроме того, в Gratitude есть ежедневные положительные утверждения, ежедневные дзен-инструменты, такие как цитаты, и возможность создавать свои собственные доски визуализации.
Скачать: Благодарность за iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
9. Фитбит
Если вы хотите пройти четыре мили, носимый фитнес-трекер или смарт-часы могут эффективно отслеживать ваши шаги и километры. Более того, фитнес-трекер, такой как Фитбит зарядка 5 может отслеживать различные аспекты вашего здоровья, такие как частота сердечных сокращений, содержание кислорода в крови, сон, менструальное здоровье, частота дыхания и многое другое.
Хотя фитнес-трекер, безусловно, не нужен во время прогулки с горячей девушкой, приятно видеть, что вы выполнили свои ежедневные шаги. И это может упростить управление текстовыми сообщениями и контролировать вашу музыку, подкасты или аудиокниги.
10. Упс
Как упоминалось ранее, носимый трекер необходим для горячей девушки. И если вы ищете модный и хорошо отслеживающий ваши показатели, вам следует рассмотреть Whoop.
Упс уникален в том смысле, что у него нет экрана. Некоторые могут счесть это недостатком, но это позволяет вам надеть его и забыть об этом, но при этом получать все ваши данные за день. В целом, носимые устройства Whoop отслеживают температуру вашей кожи, уровень кислорода в крови и частоту сердечных сокращений. К сожалению, он не считает ваши шаги.
11. Хабитика
Вы любите ретро-ролевые игры и заботу о себе? Тогда вам понравится Habitica! Мобильное приложение Habitica может Превратите свои задачи по уходу за собой в игру где вы можете зарабатывать награды и разблокировать дополнительные предметы, такие как яйца, зелья, еда и квесты.
По сути, чем больше реальных задач вы выполняете, тем больше вы можете подняться в игре. Для начала просто создайте новую привычку и выберите сложность и частоту. После того, как вы выполнили свою ежедневную привычку гулять с горячей девушкой, отметьте ее, чтобы получить больше крутых наград.
Скачать: Habitica для iOS | Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
Технология поможет вам отслеживать преимущества вашей прогулки с горячей девушкой
Ходьба — это легкий, минималистичный и простой способ упражнений, который вам нужно делать всего лишь 30 минут в день, чтобы пожинать плоды. Некоторые из замечательных преимуществ ходьбы включают улучшение настроения, улучшение здоровья сердца и улучшение сна.
Прогулки с горячими девушками заключаются в том, чтобы взять удобную одежду и наушники и не думать ни о чем другом, кроме своих целей, благодарности и того, насколько вы горячи. Так что не забудьте использовать технологии в своих интересах, чтобы улучшить свою походку горячей девушки.