Приложения для знакомств могут быть не такими хорошими, как вы думаете. Всегда есть обещание любви, но действительно ли приложения для знакомств — это решение, которое вы ищете? Если вы не совсем готовы удалить все приложения и вообще отказаться от знакомств, подумайте, как приложения для знакомств могут вызвать стресс и снижение продуктивности, а также то, как они связаны с проблемами образа тела, депрессией и снижением самооценка.
1. Приложения для знакомств могут вызывать стресс и беспокойство
Согласно исследованию, проведенному Университет Западного Сиднея, использование приложений для знакомств может привести к усилению чувства стресса и беспокойства. В исследовании приняли участие 475 человек старше 18 лет, и было обнаружено, что у тех, кто использовал приложения для знакомств, был значительно более высокий уровень психологического стресса, тревоги и депрессии.
Одно популярное приложение для знакомств, которое было связано с повышенным стрессом и беспокойством, — это Tinder. Со временем постоянное смахивание и сопоставление в этом и подобных приложениях может привести к ощущению давления и разочарования, особенно если совпадения не приводят к успешным отношениям.
2. Приложения для знакомств могут снизить вашу продуктивность
Приложения для знакомств могут не только вызывать стресс и беспокойство, но и снижать вашу продуктивность. Исследование, опубликованное в журнале Компьютеры и образование обнаружили, что для студентов колледжей частота использования технологий отрицательно влияет на академическую успеваемость.
Хотя оно не было строго ограничено приложениями для знакомств, в этом исследовании приняли участие более 483 учеников, и была обнаружена значительная корреляция между использованием технологий в целом и младшими классами. На практике постоянные уведомления и желание часто проводить пальцем по приложениям для знакомств могут быть отвлекает и отвлекает вас от важных задач, таких как учеба, работа или другие личные дела. отношения.
3. Приложения для знакомств связаны с проблемами с изображением тела
Поскольку вам постоянно представляют изображения «идеальных» партнеров, приложения для знакомств также связаны с проблемами образа тела. Исследование, опубликованное в журнале Расстройства пищевого поведения и веса — исследования анорексии, булимии и ожирения обнаружили, что регулярное использование приложений для знакомств может привести к усилению неудовлетворенности своим телом и негативному восприятию своего тела, особенно у мужчин.
В исследовании приняли участие около 200 студентов колледжей, и было обнаружено, что частая проверка приложений для знакомств положительно коррелирует со стыдом за свое тело и негативными убеждениями относительно веса и фигуры участников. тела.
В ходе исследования те, кто использовал приложения для знакомств, с большей вероятностью сравнивали свою внешность с другими и сообщали о чувстве неудовлетворенности своим телом. Хотя авторы исследования не делают причинно-следственный вывод, признать связь стоит.
Еще одно исследование, опубликованное в журнале Изображение тела сообщили, что использование женщинами приложений для знакомств было связано с неудовлетворенностью своим телом, стремлением к расстройствам пищевого поведения и плохим настроением.
При чрезмерном использовании приложений для знакомств подчеркивание внешности и постоянное сравнение себя с другими людьми может привести к чувству незащищенности и неадекватности. Приложения для знакомств могут не только создавать проблемы с изображением тела, но и способствовать депрессии. Исследование в журнале Киберпсихология, поведение и социальные сети устанавливает корреляцию между использованием приложений для знакомств и социальной тревожностью и депрессией.
Хотя эти исследователи не пришли к выводу, что использование приложений для знакомств вызывает депрессию, нетрудно представить, как отказы и разочарование могут привести к снижению чувства собственного достоинства и надежды.
4. Приложения для знакомств связаны с более низкой самооценкой
Приложения для знакомств также могут снизить вашу самооценку. А Исследование 2017 года в Body Image предполагает, что использование популярных приложений для знакомств вызывает у вас более негативное отношение к себе, чем у людей, которые не используют приложения для знакомств.
Исследование под названием «Love Me Tinder: объективация и психосоциальное благополучие» показало, что пользователи гораздо меньше удовлетворены своим лицом и телом. Кроме того, мужчины-пользователи Tinder показали значительно более низкую самооценку, чем мужчины, которые не использовали Tinder.
Опять же, важно отметить, что это исследование не делает вывод о том, что приложения для знакомств снижают самооценку, так как корреляция может включать людей, которые используют приложения для знакомств и имеют более низкую самооценку, чем начать с. Тем не менее, исследование делает вывод, что использование приложений для знакомств увеличивает вероятность того, что вы усвоите идеалы внешности и сравните себя с другими.
С приложение петли и другие приложения для знакомств, нетрудно представить, как постоянная оценка и суждения потенциальных совпадения, включая пропущенные связи, разочарования, неудачные свидания и даже фантомы, могут вызвать чувство неприятие и неадекватность.
Одна из причин, по которой люди плохо относятся друг к другу в приложениях для знакомств, заключается в том, что эти приложения могут побуждать некоторых относиться к людям как к одноразовому товару, а не как к людям с чувствами и эмоциями. Смахивая влево по чьему-то лицу, вы привыкаете «выбрасывать» одного человека в надежде найти кого-то получше. И они могут делать то же самое с вами!
Другое исследование, проведенное на ArXiv (Корнельский университет) и под названием «Первый взгляд на активность пользователей в Tinder» обнаружили, что около 50 процентов совпадений не отвечают на сообщения. Использование приложений для знакомств для поиска совпадений также означает, что регистрация может быть проигнорирована, и это может привести к снижению самооценки у некоторых людей.
Приложения для знакомств не заменяют общение с людьми
Хотя приложения для знакомств могут показаться удобными и забавными, они могут негативно сказаться на вашем психическом благополучии. Регулярное использование таких приложений, как Tinder, Hinge, Grindr и Happn, а также множества других приложений для знакомств, связано с рядом проблем со здоровьем у некоторых людей. Если вы можете относиться к негативным чувствам и низкой самооценке, возможно, пришло время взять пинту мороженого и расстаться с приложениями для знакомств.
Если вы продолжаете использовать приложения для знакомств, помните о возможных негативных последствиях и используйте приложения умеренно. Кроме того, не забывайте заботиться о своем психическом и физическом здоровье и сосредоточьтесь на том, чтобы чувствовать себя счастливым и уверенным в том, кто вы есть. Такая любовь к себе может даже проявиться в вашем профиле приложения для знакомств.
