Некоторые люди страдают от хронической боли, для которой характерны болевые симптомы, сохраняющиеся более трех месяцев. Хотя это может быть результатом основного заболевания, это также может произойти из-за травмы или несчастного случая.
Какой бы ни была причина, хроническая боль — это больше, чем неприятность — она может быть совершенно изнурительной, мешая вам выполнять упражнения. на работе, полностью участвуя в общественной жизни, правильно высыпаясь и даже наслаждаясь самыми маленькими вещами, такими как приготовление чашки чая. Когда что-то настолько серьезное влияет на ваше физическое и психическое благополучие, вы можете обратиться к новейшим технологиям в поисках решений, которые могут помочь вам найти облегчение.
1. Виртуальная реальность при хронической боли
Пока VR может быть будущим всего, это все еще развивающаяся технология. Тем не менее, это уже имеет значение в ряде отраслей, включая здравоохранение. Виртуальная реальность используется для снижения стресса, обучения пациентов, постановки медицинских диагнозов, проведения медицинских тренингов, обучения роботизированной хирургии, проведения физиотерапии и даже лечения хронической боли.
Одна компания, Каруна Лабс, разработала программно-аппаратное решение, использующее гарнитуры Oculus Quest VR и HTC Vive для доставки программ лечения хронической боли. Используя потребительское оборудование виртуальной реальности и приложение Karuna, пациенты могут следовать процедурам, разработанным для создания безболезненный диапазон движений благодаря сочетанию физической и когнитивной переподготовки в течение 12 недель программа. Все это пациенты могут делать, не выходя из своей гостиной.
Еще одна компания, использующая виртуальную реальность для лечения хронической боли, — ДышиVR. BreatheVR использует Gear VR и Oculus Go, чтобы помочь вам научиться дышать, погружая вас в виртуальную среду, которая реагирует на ваше дыхание. По мере продвижения вы будете получать визуальную награду (представленную приятными изменениями в окружающей среде), которая побуждает вас достичь более глубокого и расслабленного состояния глубокого дыхания.
BreatheVR или одно из многих других приложений для Обучение медитации в виртуальной реальности также может помочь любому, кто справляется с тревогой или просто нуждается в дополнительной дозе спокойствия.
2. Фотобиомодуляционная терапия
Фотобиомодуляция (ФБМ) — это форма низкоинтенсивной лазерной терапии, в которой для лечения болезней и травм используется красный и ближний инфракрасный свет. Статья в журнале Фотомедицина и лазерная хирургия утверждает, что терапия PBM может улучшить качество жизни пациентов за небольшую часть стоимости многих современных подходов.
Лечение, упомянутое в исследовании, включает лечение таких состояний, как глаукома, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Терапия PBM в настоящее время используется для уменьшения воспаления и лечения как острой, так и хронической боли. Сама технология может быть очень похожа на солярий, но вместо того, чтобы ультрафиолетовый свет воздействовал на пигментацию вашей кожи, PBM стремится использовать лазеры низкого уровня, чтобы стимулировать ваше тело к самоисцелению.
Некоторые продукты PBM, такие как Портативный лазерный аппарат Thor, были разработаны для воздействия на определенные части вашего тела. Однако устройства PBM дороги и не предназначены для личного использования.
3. Лечение хронической боли с помощью мобильных приложений
Лечение хронической боли может быть дорогим, так как сеансы PBM в клинике могут стоить до 100 долларов за посещение. В результате были приложены огромные усилия для создания недорогих и доступных медицинских услуг. приложения, которые помогут людям с хронической болью.
Пути
Облегчение боли является одним из таких приложений, и оно использует биопсихосоциальный подход к смягчению боли и управлению ею. Это причудливый способ сказать, что вместо того, чтобы погружать вас в виртуальную среду или использовать лазеры, Pathways фокусируется на связи между разумом и телом и предназначен для того, чтобы тренировать ваш разум и тело вдали от боль.
Pathways утверждают, что их приложение может помочь вам добиться длительного облегчения боли с помощью безопасных и эффективных методов. Упражнения в приложении включают в себя программу обезболивания, мастер-класс по улучшению самочувствия, сотни медитаций, предназначенных для облегчения боли, а также физиотерапию, йогу и другие упражнения.
Скачать: Пути облегчения боли для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)
Волна
Другие приложения на рынке, такие как Wave, направлены на то, чтобы помочь вам отслеживать симптомы, лекарства, сон и другие действия, связанные с вашей хронической болью. Цель состоит в том, чтобы предоставить вам подробную личную информацию, которая позволит вам лучше контролировать симптомы, которые вы испытываете, в том числе за счет более эффективной работы с врачами.
Более внимательно отслеживая свои симптомы, вы можете обнаружить новые причины или триггеры боли. Если вам все еще нужна дополнительная информация, Wave включает ИИ, который генерирует информацию в режиме реального времени, чтобы помочь связать действия с симптомами. А поскольку хроническая боль часто заставляет людей чувствовать себя разочарованными и беспомощными, такие приложения, как Wave, выступают в качестве виртуального защитника здоровья и сопровождают вас на пути к здоровому образу жизни.
Скачать: Волна для Андроид | iOS (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
Излечимый
Еще одно многообещающее приложение в мире лечения хронической боли — Излечимый, который, по словам разработчиков, был разработан в консультации с сертифицированными врачами, психологами боли, физиотерапевтами и нейробиологами.
Несмотря на то, что оно утверждает, что сильно отличается от других приложений на рынке, Curable использует аналогичный биопсихосоциальный подход к обезболиванию. Приложение поможет обучить вас науке, лежащей в основе боли, а также узнать, как применять широкий спектр научно обоснованных методов для уменьшения симптомов. включая соматическое отслеживание, градуированные двигательные образы, методы когнитивно-поведенческой терапии, управляемые медитации и уменьшение боли визуализация.
Скачать: Излечимо для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)
Использование технологий для лечения хронической боли
Хотя консультация с врачом всегда является лучшим решением для серьезных заболеваний, таких как хроническая боль, этот вариант не всегда доступен. Кроме того, многие люди изо всех сил пытаются найти решения, которые работают для них, поэтому наличие множества вариантов для экспериментов — лучший способ найти то, что работает.
Самое замечательное в использовании технологий для лечения хронической боли заключается в том, что большинство устройств немедикаментозный (отсутствие риска развития зависимости или отрицательных побочных эффектов), неинвазивный и безопасный. Кроме того, они часто более доступны по цене, чем рецептурное или амбулаторное лечение.
Поэтому, если вы страдаете от хронической боли и до сих пор не нашли подходящего решения, подумайте о том, чтобы попробовать одно из этих технологических решений.
