С тех пор, как Apple Watch впервые появились в линейке продуктов Apple в 2015 году, они стремились стать чем-то большим, чем просто удобным инструментом для проверки ваших сообщений, совершения звонков и определения времени. С каждым годом Apple Watch становятся все более и более эффективным средством для здоровья и фитнеса.
В 2022 году Apple представила три новые модели Apple Watch и сопровождающее их крупное обновление программного обеспечения. А аппаратные и программные разработки Apple, представленные в 2022 году, — это не просто отличные новости для вашего здоровья и фитнеса; они вполне могут спасти жизнь.
Новые функции для здоровья, представленные в watchOS 9
Яблоко представила watchOS 9 в сентябре 2022 года в качестве бесплатного обновления для Apple Watch Series 4 и более поздних версий. watchOS 9 включает в себя широкий спектр функций и улучшений для здоровья и фитнеса.
1. Улучшенное приложение для тренировок
Успех Apple Fitness+ был обусловлен персонализированными показателями в режиме реального времени, доступными пользователям Apple Watch во время тренировок. В watchOS 9 Apple усовершенствовала и улучшила количество и качество данных о фитнесе, доступных через ваши Apple Watch. Новые функции включают в себя:
- Зоны сердечного ритма, позволяющие контролировать интенсивность тренировки.
- Данные Cardio Recovery, чтобы показать, как быстро вы восстанавливаетесь после тренировки. Это полезный показатель сердечно-сосудистого здоровья.
- Пользовательские тренировки на Apple Watch, позволяя вам структурировать свои собственные тренировки с интервалами отдыха.
- Новые типы предупреждений, включая частоту сердечных сокращений, темп и мощность, которые помогут вам во время тренировки.
- Усовершенствованный дисплей, который предлагает вам более подробные данные во время тренировки.
2. Поддержка мультиспортивных тренировок и специальные спортивные улучшения
Apple представила поддержку мультиспортивных тренировок в watchOS 9, предоставив триатлонистам идеальный инструмент для отслеживания и анализа своих результатов при переключении между дисциплинами. Бегунам понравятся новые показатели, предлагаемые watchOS 9, включая длину шага, время контакта с землей, и Pacer Experience, который дает вам возможность задавать тон на пробежках и позволяет соревноваться с вашими лучшими время. Также есть поддержка пловцов с тренировками по плаванию в бассейне и обнаружением кикборда.
3. Отслеживание истории мерцательной аритмии
Начиная с Apple Watch Series 4, в аппаратное обеспечение устройства были включены датчики сердечного ритма, которые могут выявлять потенциальные признаки мерцательной аритмии (AFib). В watchOS 9 появилась новая функция истории AFib.
Теперь, если у вас диагностирована мерцательная аритмия, вы можете узнать, как часто ваш сердечный ритм показывает признаки этого нарушения, и отслеживать эти данные в приложении «Здоровье». Он также включает факторы образа жизни, которые могли повлиять на ФП.
4. Стадии сна в watchOS 9
Отслеживание сна уже было важной функцией Apple Watch. Стадии сна, представленные в watchOS 9, позволяют собирать подробные данные обо всех различных стадиях вашего сна, таких как REM, Deep Sleep и Core Sleep. Вы можете проанализировать их в приложении «Здоровье» на своем iPhone, чтобы получить более подробную картину качества вашего сна.
5. Приложение «Лекарства» на Apple Watch
Новое приложение «Лекарства» в watchOS 9 и iOS 16 позволяет легко отслеживать и управлять своими лекарствами и добавками. Вы можете создавать расписания и получать напоминания о приеме лекарств в определенное время.
Новые функции для здоровья в Apple Watch Series 8
Apple Watch серии 8 дебютировали в сентябре 2022 года вместе с Apple Watch SE (2-го поколения) и Apple Watch Ultra. Во многих отношениях эта модель похожа на часы Series 7 прошлого года, но две новые функции здоровья, встроенные в аппаратное обеспечение, отличают ее.
1. Обнаружение аварии с экстренным вызовом SOS
Обнаружение сбоев с экстренным вызовом SOS — это новая функция Apple Watch Series 8, Apple Watch SE (2-го поколения) и Apple Watch Ultra. Он предназначен для определения того, были ли вы вовлечены в серьезную аварию в автомобиле. Ваши Apple Watch подадут звуковой сигнал и отобразят предупреждение с ползунком экстренного вызова.
Если вы не сможете ответить в течение 20 секунд, ваше устройство автоматически вызовет экстренные службы. И, если вы добавили экстренные контакты, он также отправит сообщение, чтобы сообщить им о вашей автомобильной аварии и поделиться своим местоположением. Обнаружение сбоев — лишь одно из нескольких Функции Apple Watch, которые могут спасти вам жизнь.
2. Датчик температуры поможет женщинам отслеживать менструальный и овуляционный циклы
Apple Watch 8 и Apple Watch Ultra оснащены новым датчиком температуры на запястье, который измеряет вашу температуру каждые пять секунд, пока вы спите. Алгоритмы используют эти данные для получения базовой температуры запястья и отслеживания любых ночных изменений.
Эти данные о температуре имеют потенциал для всех видов использования в будущем. В настоящее время это особенно полезно для женщин, которые могут использовать температуру запястья для получения ретроспективных оценок овуляции и прогнозов месячных в приложении «Здоровье».
Дополнительные функции для здоровья и фитнеса, эксклюзивные для Apple Watch Ultra
Очень впечатляющий Apple Watch Ультра, также представленный в сентябре 2022 года, использует аппаратные функции Apple Watch 8, и обе модели используют программное обеспечение watchOS 9. Однако Apple Watch Ultra предназначены для занятий спортом и активного отдыха и могут похвастаться дополнительными уникальными возможностями, которые помогут вам в ваших приключениях.
1. Глубиномер и приложение
Приложение «Глубина» на Apple Watch Ultra помогает отслеживать вашу активность под водой. Он измеряет температуру воды, глубину и продолжительность пребывания под водой, что делает его идеальным для подводного плавания и подводного плавания.
2. Сирена
Еще одна эксклюзивная особенность Apple Watch Ultra — сирена мощностью 86 децибел, которую, по словам Apple, можно услышать на расстоянии до 600 футов. При срабатывании сирена будет звучать непрерывно, пока вы ее не выключите или в часах не разрядится батарея. Ты можешь использовать сирену Apple Watch Ultra чтобы предупредить всех, кто находится поблизости, если вы попали в беду и нуждаетесь в помощи.
3. Точный двухчастотный GPS и приложение компаса
Apple Watch Ultra предлагает двухчастотный GPS, с GPS L1 и L5, объединенными в новую конструкцию антенны. Это обеспечивает более стабильный сигнал и большую точность отслеживания местоположения. Согласно Apple, Apple Watch Ultra обеспечивают наиболее точный GPS в условиях плотной городской застройки.
GPS поддерживает приложение Apple Watch Ultra Compass, которое предлагает множество данных, включая долготу, широту, высоту и угол наклона, которые постоянно обновляются по мере вашего движения.
Постоянно развивающиеся функции Apple Watch для здоровья
Кажется, что в Apple Watch Ultra и watchOS 9 Apple действительно разработала идеального помощника для здоровья. Когда вы добавите инновации 2022 года к уже впечатляющему набору функций для здоровья и фитнеса, предлагаемых Apple Смотрите, ясно, что Apple продолжает вводить новшества и развивать потенциальные возможности использования своих носимых технологий во всех своих подразделениях. расстановка.
От поддержки подводного плавания с аквалангом и альпинизма до оказания помощи после автомобильных аварий — 2022 год предложил пользователям Apple Watch широкий набор инноваций для здоровья и фитнеса. Интересно подумать, что может включать в себя следующая итерация Apple Watch.
