Если вас беспокоит, сколько времени вы тратите на Facebook, вы не одиноки. Социальные сети имеют плохую репутацию из-за того, что они «пожирают время», но так быть не должно.
Есть способы контролировать, сколько времени вы проводите в Интернете, с помощью нескольких простых и удобных в использовании инструментов. На самом деле, у Facebook есть собственный инструмент ограничения времени, который поможет вам вернуть потраченное время. Давайте рассмотрим этот и другие способы ограничения времени на Facebook.
Фейсбук, как и Instagram хочет, чтобы вы отдохнули от соцсетей, Если вам нужно. С таким количеством способов социальные сети могут нанести ущерб нашим самым близким отношениям, важно быть мудрым в отношении того, что мы видим и делаем в наших социальных сетях. Есть способы персонализировать вашу ленту Facebook.
Выбрав типы уведомлений, которые вы хотели бы получать, и пройдя через вашу конфиденциальность настройки, чтобы убедиться, что вы не видите сообщения, которые раздражают или неуместны, вы можете оптимизировать Лента Facebook.
А еще лучше, вы можете ограничить количество времени, которое вы тратите на его использование. Все, что вам нужно сделать, это перейти к изображению вашего профиля с правой стороны, прокрутить вниз, пока не дойдете до Настройки и конфиденциальность. Откроется меню, которое покажет вам Ваше время на Facebook.
В этом разделе вы увидите график, показывающий количество минут, которые вы тратите в день на использование приложения, а также дни недели. Если вы нажмете на Управляйте своим временем, а Ежедневное напоминание о времени откроется, и Facebook сообщит вам, когда время, которое вы установили, истечет.
2. Оптимизируйте настройки уведомлений
В этом же разделе Управляйте своим временем, вы можете нажать на Управляйте своими уведомлениями. Откроются параметры, чтобы вы могли выбрать, какие уведомления вы хотите получать. Вы сможете выбирать комментарии, теги, напоминания, обновления от друзей, запросы на добавление в друзья, а также события и другие рекламные акции, о которых вы хотите (или не хотите) получать уведомления.
Когда вы закончите делать свой выбор, ваш канал будет оптимизирован в соответствии с вашими предпочтениями, и вы будете меньше отвлекаться. Мы надеемся, что это приведет к тому, что вы будете тратить меньше времени на приложение.
Если у вас по-прежнему возникают проблемы с тем, чтобы оставаться вне Facebook, существует доступное программное обеспечение, например приложения и плагины, которые контролируют, сколько времени вы тратите на социальные сети. Вам просто нужно найти тот, который работает для вас, и установить его на свои устройства.
Если ничего не работает, деактивируйте или удалите Facebook
Если у вас по-прежнему возникают проблемы с тем, чтобы не выходить на Facebook, лучше всего деактивировать или удалить его. Это даст вам время привыкнуть к работе без приложения, чтобы у вас не возникло соблазна его использовать.
