Такие читатели, как вы, помогают поддерживать MUO. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию.
Помощь ребенку в поддержании здорового образа жизни важна для его будущего успеха. Поскольку они так молоды, им трудно делать все это самостоятельно. Поэтому им нужен родитель или взрослый, который будет держать их за руку в пути.
Что может быть лучше для создания здоровых привычек, чем использование возможностей технологий? Физическая активность, питание, психическое здоровье и общее самочувствие имеют жизненно важное значение. Используйте эти мобильные приложения для мониторинга, управления и улучшения здоровья ваших детей.
1. Фитнес для детей
Один из способов заинтересовать детей фитнесом — сделать его действительно увлекательным. Дети могут начать свое увлекательное фитнес-путешествие бок о бок с гидами Лизой и Томом, используя приложение Fitness for Kids.
Приложение Fitness for Kids подходит для детей от двух лет и старше. Есть другие тренировочные занятия больше подходят для всей семьи
. По мере повышения уровня дети могут разблокировать множество очаровательных животных, что является отличным способом сохранить их мотивацию! Ознакомьтесь с увлекательными фактами о каждом животном, нажав на них.Скачать: Фитнес для детей для Андроид (бесплатно, доступна подписка)
2. Йога для детей и семейный фитнес
Йога может положительно повлиять на внимание, концентрацию и память ваших детей. Йога для детей и семейного фитнеса — веселая и красочная приложение для движения ваших детей и превращая их в маленьких йогов в мгновение ока.
Выберите уровень, основанный на их опыте йоги, или выберите дуальную йогу, чтобы начать. Двойная йога — это игровой вариант для детей, которые хотят заниматься йогой со своими братьями, сестрами или друзьями. Когда дети завершают занятия йогой в течение дня, они получают золотые монеты. Затем дети могут использовать свои монеты, чтобы персонализировать свою студию йоги с помощью таких аксессуаров, как домашние животные, коврики и растения.
Скачать: Йога для детей и семейный фитнес для Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
3. Аумио
Войдите в Аумиовселенную, где вы можете помочь своему ребенку изменить режим дня и сна в лучшую сторону. Приложение Aumio содержит сотни успокаивающих историй, медитаций, звуковых ландшафтов и путешествий.
Вы и ваш малыш можете вместе уснуть, слушая расслабляющую сказку, которая идеально подходит для их возрастной группы. Кроме того, пусть они используют приложение в течение дня, чтобы узнать больше о таких общих чувствах, как стресс, беспокойство и гнев. Кроме того, вы можете добавить любую сессию в список избранного, чтобы в следующий раз вам было легче получить к ней доступ.
Скачать: Аумио для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
4. Пику
Еще одно отличное приложение для развития внимательности для детей, сестренка Пику! Для начала приложение позволяет выбрать один из нескольких сеансы медитации с гидом, в том числе перед сном, спокойствием, эмоциями, вниманием, любовью и добротой и, наконец, волшебным путешествием. Каждый вариант медитации предназначен для разных обстоятельств.
Например, раздел «Перед сном» лучше всего подходит для детей, которые изо всех сил пытаются уснуть, а раздел «Эмоции» подходит для детей, которым нужна помощь в распознавании своих эмоций и управлении ими. К сожалению, варианты состоят только из одного бесплатного сеанса медитации, поэтому вам нужно будет подписаться, чтобы разблокировать другие. Если вы считаете, что ваши дети могут извлечь пользу из нежной музыки, успокаивающих звуков и успокаивающего голосового повествования, это приложение того стоит.
Скачать: Пику для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
5. Гекльберри
Хотя приложение Huckleberry обычно используется в качестве трекера для новорожденных и младенцев, вы также можете использовать его, если у вас есть дети старшего возраста. Приложение дает вам возможность добавить несколько детей, каждый со своим отдельным профилем. Какие категории вы отслеживаете для каждого ребенка, можно настроить в приложении в соответствии с возрастом ребенка.
Например, отслеживание смены подгузников, сцеживания и кормления из бутылочки не требуется для детей старшего возраста. Тем не менее, вы можете использовать Huckleberry, чтобы вести подробный учет их сна, лекарств, роста, температуры или времени использования экрана.
Скачать: Гекльберри для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
6. Дыши, думай, делай с кунжутом
Обучение может быть намного проще для детей, если оно превращено в игровую игру с удобными для детей визуальными эффектами. «Дыши, думай, делай с кунжутом» — это игра, которая помогает детям практиковать дыхание животом. Дыхание животом может помочь им справиться с различными эмоциональными и стрессовыми ситуациями и решить проблемы, с которыми они, вероятно, столкнутся в какой-то момент своей жизни.
Например, дети могут использовать приложение, чтобы справиться со стрессом во время прощания с родителями или во время тяжелого школьного дня. Приложение также легко использовать вместе с детьми и взрослыми. Просто нажмите на картинку, чтобы выбрать интерактивное действие, подышите вместе с монстром, чтобы успокоиться, помогите ему придумать решение, а затем сделайте это!
Скачать: Дыши, думай, делай с кунжутом для iOS | Андроид (Бесплатно)
7. Рецепты для детей
Поощрение ваших детей есть вкусные и питательные блюда может помочь им оставаться здоровыми в долгосрочной перспективе. Приложение «Рецепты для детей» может не только помочь детям лучше питаться, но и вдохновить их проводить больше времени на кухне.
Приложение полно вкусных блюд и сладких угощений, каждое из которых включает список ингредиентов и простые инструкции. Приятным дополнением к этому приложению являются обучающие видеоролики, сопровождающие некоторые рецепты. Кроме того, дети могут выбирать свои любимые рецепты и добавлять их в свои личные коллекции рецептов.
Скачать: Рецепты для детей iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
8. Маленькие обеды
Планирование питания может помочь детям и всей семье улучшить свой выбор продуктов питания. Маленькие обеды приложение для планирования еды строит индивидуальный план питания на неделю на основе диетических ограничений вашей семьи, а также продуктов, которые есть в вашем холодильнике или кладовой.
Кроме того, приложение Little Lunches отлично подходит, если все, что вы ищете, это быстрые и полезные рецепты ланч-боксов для ваших детей. Вы можете удобно использовать функцию поиска, чтобы отфильтровать блюда и добавить их в свой план питания или в список покупок для быстрого оформления заказа.
Скачать: Маленькие обеды для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
9. Финч
Какой ребенок не хотел бы позаботиться об очаровательной виртуальной птичке? Теперь они могут это сделать с помощью приложения для ухода за домашними животными Finch! Дети несут ответственность за то, чтобы называть свою крошечную домашнюю птицу и ухаживать за ней, и, в свою очередь, заботиться о себе. Их путешествие начинается, когда они выбирают одну простую ежедневную цель. После этого путешествие продолжается и включает в себя выбор таймеров, звуковых ландшафтов, дыхательных упражнений, викторин и многого другого.
Приложение Finch полностью настраивается, позволяя вашему ребенку уникально одеть своего питомца и персонализировать свое жизненное пространство. Более того, дети могут собирать радужные камни и обменивать их на забавные аксессуары и предметы.
Скачать: Финч для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
Большинство родителей знают, что здоровье и благополучие ребенка имеют первостепенное значение. Однако родителям может быть трудно мотивировать своих малышей вести более здоровый образ жизни без небольшой помощи забавных персонажей и увлекательных занятий.
С помощью этих мобильных приложений вы можете помочь привить своему ребенку здоровые привычки! Кроме того, эти приложения могут превратить здоровье и хорошее самочувствие в развлекательные и приятные занятия для ваших детей, которые, скорее всего, останутся надолго.
