У удаленной работы есть много преимуществ, но она может стать немного одинокой, если вы обычно работаете дома. Помимо чувства изоляции, если вы в основном работаете в одиночку, вы можете даже начать думать, что вы не созданы для удаленной работы и вам нужно вернуться к работе в офисе.
Прежде чем нажимать кнопку «Применить», попробуйте внести несколько изменений в текущую рабочую настройку. Если вы хотите избавиться от хандры, когда работаете удаленно, попробуйте некоторые из этих советов:
1. Найдите место для коворкинга
Если вам не хватает чувства общности в физическом офисе, поищите коворкинг. Гарвардский бизнес-обзор отмечает, что профессионалы, работающие в коворкингах, преуспевают больше, чем те, кто работает в традиционных офисах. Они находят свою работу более значимой, работу менее ограничивающей, а сообщество помогает их профессиональному росту.
Другое исследование из Политика исследований показывает, что коворкинг предоставляет друзей и социальную поддержку, особенно менее состоятельным предпринимателям в трудные времена. Не забывайте учитывать эти
технические основы для продуктивного коворкинга. Хотя это может стоить вам дополнительных долларов, вам понравится творческая рабочая среда и удобные удобства, которые есть в большинстве коворкингов.2. Общайтесь с другими с помощью приложений и смарт-гаджетов
Легче выделить место для друзей, семьи и коллег, когда вы не привязаны к физическому офису в течение восьми или более часов. К счастью, технологии позволяют так легко отправить сообщение и попросить их присоединиться к вам на небольшой перерыв на кофе.
Например, бесплатные приложения, такие как Мое местонахождение дать вам возможность поделиться своим текущим местоположением с другими, а также помочь вам узнать их местоположение. Гармин Коннект приложение для смарт-часов Garmin также имеет интерактивные функции, позволяющие создавать группы, соревноваться в фитнес-задачах и комментировать прогресс друг друга.
Использование инструментов видеочата также может помочь. Хотя видео никогда не заменит общение лицом к лицу, наблюдение дружелюбного лица и реального человека может помочь побороть чувство изоляции. Вместо того, чтобы постоянно пользоваться мгновенными сообщениями, попробуйте время от времени позвонить в Zoom или Google Meet.
3. Присоединяйтесь к онлайн- или оффлайн-сообществам
Есть много способов расширить свою сеть, даже если вы работаете удаленно. Во-первых, вы можете присоединиться к интернет-сообществу, связанному с вашей работой. Если вы разработчик, попробуйте GitHub, Stack Overflow или сообщества программистов Reddit. В Facebook также есть онлайн-группы для писателей-фрилансеров, цифровых кочевников, работающих мам и т. д.
Или вы можете присоединиться к онлайн- или офлайн-группам, не связанным с работой. Вы книжный червь? Попробуйте виртуальный книжный клуб или сообщества Kindle на Facebook. На Facebook существует множество групп любителей и фан-клубов, связанных с конкретными интересами.
Если вам надоело виртуальное общение, поищите группы волонтеров в вашем районе. Вы даже можете сделать все возможное и создать собственное сообщество самостоятельно. Вы сможете устанавливать свои собственные правила, создавать страницы в социальных сетях и решать, кто к ним присоединится!
Для тех, у кого много идей, это может стать долгожданным отдыхом от рутины работы. Если ни один из них не кажется интересным, попробуйте поискать на Встреча, который поможет вам находить и планировать мероприятия в вашем местном сообществе.
4. Посетите свой офис, если у вас есть гибкая настройка работы
Если у вас есть работодатель, который время от времени разрешает вам работать в офисе, используйте возможность пообщаться с коллегами. Это может быть отличным способом сохранить ощущение нормальности и облегчить одиночество во время удаленной работы. Кроме того, время от времени может быть интересно начать размышлять лицом к лицу.
Если вы совершенно ненавидите работать в офисе из-за шума, беспорядка или длительных непродуктивных совещаний, есть эффективные способы справиться и с этим. Вам не нужно обижаться каждый раз, когда вам нужно идти в офис. Проверьте это общие отвлекающие факторы на рабочем месте и как их избежать для некоторых советов.
5. Подумайте о том, чтобы завести собаку
Собаки не зря считаются лучшими друзьями человека. Они обеспечивают общение и снимают стресс, когда вы работаете в одиночку. Поскольку собакам полезно следовать строгому графику, вы также будете вынуждены делать регулярные перерывы для прогулок и игр.
Если вы впервые завели собаку, не забудьте скачать такое приложение, как нюхалка, который рекомендует лучшие частные парки для собак для вас и вашего нового друга. Не уверены, что сможете дрессировать своего щенка? Пытаться Гудпап, который поможет вам запланировать и начать идеальную программу тренировок с профессиональным тренером.
Предупреждаю: завести пушистого друга весело и полезно, но не для всех. Эти ролики в Instagram о милых и приятных собаках не показывают полной реальности владения домашним животным. Собака – это огромная ответственность и дорогостоящее вложение. Неважно, купите вы его или усыновите в приюте; вам нужно будет потратить время и деньги. Если вы не думаете, что справитесь с дополнительной нагрузкой, просто сосредоточьтесь на других наших советах.
6. Делайте периодические перерывы в работе
Регулярные перерывы, даже всего на несколько минут, могут облегчить чувство одиночества и изоляции. Один из способов сделать это — вставать и двигаться во время перерыва. Поищите видеоролики с упражнениями на YouTube для быстрой тренировки. Или попробуйте приложение для осознанности, например свободное пространство за экспертным руководством по таким темам, как одиночество, и за несколько минут релаксации.
Уделив немного времени себе, вы освежите свой разум и тело. Напротив, длительные периоды работы без отдыха только сожгут вас и заставят чувствовать себя более одиноким, как только ваша задача будет выполнена. Делайте себе короткие перерывы, и вы будете готовы провести оставшуюся часть рабочего дня с новой энергией.
Удаленная работа не означает одиночество
Одиночество, которое вы испытываете при удаленной работе, действительно и реально. Тем не менее, есть много способов уменьшить это. Удаленная работа не обязательно означает отключение от здоровой социальной жизни. На самом деле это может дать вам возможность попробовать альтернативные рабочие пространства, встретить новых друзей, укрепить существующие отношения и заняться новыми хобби.
Используйте доступные вам технологии, находите занятия, которые вам нравятся, и участвуйте в жизни своего сообщества. Выходить из системы с работы стоит намеренно, чтобы вы могли начать изучать возможности, которые сделают работу по гибкому графику приятной.
