Есть шанс, что вы уже слышали о barre-тренировках, но если вы не уверены, что это включает в себя упражнения, вот основное введение: barre — это, по сути, комбинация йоги, пилатеса и балет. Однако не обманывайте себя, думая, что barre-тренировка не вызовет серьезного ожога.
Если вы хотите выполнять изнурительную barre-тренировку, не выходя из гостиной, есть несколько отличных barre-приложений, которые вы можете загрузить прямо сейчас, чтобы начать.
1. Barre Down Dog
Возможно, самое настраиваемое приложение для barre-тренировок — это Barre Down Dog. Вместо того, чтобы тратить время на поиск идеальной barre-тренировки, вы можете создать свою собственную, основываясь на своих потребностях. Приложение дает вам свободу выбирать, на каких частях вашего тела вы хотите сосредоточиться, например, на корпусе или бедрах.
Кроме того, вы можете выбрать временные интервалы и мелодии, которые вы хотите слушать во время тренировки. Это замечательное приложение вместе с Другие фитнес-приложения Down Dog, может создать всестороннюю фитнес-программу.
Скачать: Barre Down Dog для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
2. Определение станка
Вы обязательно увидите положительные изменения в своем теле и уме, когда будете использовать приложение Barre Definition с инструктором Экшн Жаклин. Что отличает Barre Definition от других приложений, так это широкий спектр различных стилей упражнений.
Помимо barre-классов, у вас также есть доступ к различным тренировкам HIIT, занятиям йогой, фитнес-задачам, медитациям и полезным рецептам. Рецепты охватывают все ваши ежедневные приемы пищи, включая вкусные закуски, гарниры и десерты. Кроме того, вы можете загружать видеоролики с тренировками для использования в автономном режиме, запланировать их на потом или отметить их как завершенные, чтобы обновить свое «расписание».
Скачать: Определение Барре для iOS | Андроид (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
3. Барре Белль
Приложение Barre Belle — идеальный инструмент, который заставит вас потеть, независимо от вашего уровня физической подготовки! В приложении представлено более 500 тренировок, включая программы с гидом, фирменные классы, а также еженедельно добавляемые новые.
Используйте приложение Barre Belle, чтобы принять участие в всемирном 30-дневном соревновании или послеродовая программа, помогающая похудеть ребенку. Вы даже можете выбрать barre-тренировку в зависимости от того, сколько времени у вас есть в запасе или с кем из инструкторов вы хотите попотеть. Если у вас есть менее 15 минут, есть множество вариантов, что позволяет легко попотеть, даже если у вас мало времени.
Скачать: Barre Belle для iOS | Андроид (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
4. Барре Эклипс
Приложение Barre Eclipse упрощает поиск идеальной barre-тренировки благодаря простому интерфейсу. Есть так много вариантов, включая различные barre-серии и прямые трансляции. Кроме того, вы можете сохранить свои любимые видео, чтобы посмотреть их позже.
Одной из основных особенностей, которая отличает приложение Barre Eclipse от остальных, является аспект сообщества. Здесь вы можете следить за новейшими сериями тренировок, важными объявлениями и многим другим. У вас даже есть возможность создать свой собственный пост и поделиться своими barre-достижениями с сообществом.
Скачать: Barre Eclipse для iOS | Андроид (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
5. Barre, пилатес и йога
Для новичков в barre рекомендуется делать вещи предельно простыми. Приложение Barre, Pilates и Yoga простое и удобное в использовании, и единственное оборудование, которое вам когда-либо понадобится, — это стул и вес вашего тела.
Имея на выбор всего несколько тренировок, вы не будете чувствовать себя перегруженными. Тем не менее, вы можете выбирать между различными 30-дневными тренировочными программами по мере того, как вы совершенствуетесь и прогрессируете в своем barre-путешествии. Кроме того, каждая тренировка содержит разбивку всех включенных упражнений, а также возможность выбора сложности и времени отдыха.
Скачать: Barre, пилатес и йога для iOS | Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
6. Barre Body онлайн
Если вы ищете приложение для barre-тренировок с потрясающе простым пользовательским интерфейсом и обширной библиотекой тренировок, Barre Body Online — это приложение для вас. Не можете решить, какую тренировку делать? Приложение удобно курирует класс дня с новыми тренировками каждую неделю.
Подписавшись, вы даже сможете сделать так, чтобы ваш голос был услышан, оставив комментарии к занятиям, которые вы пробовали. Для более персонализированной barre-тренировки вы можете использовать функцию поиска, а затем фильтровать по категории, инструктору по фитнесу, области фокусировки, уровню, продолжительности и оборудованию. Кроме того, приложение может даже заставить ваших детей двигаться с семейные тренировки.
Скачать: Barre Body онлайн для iOS | Андроид (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
7. БАРРЕАЛЛЕЯ
Приложение BarreALLEY — идеальный вариант для дома, когда у вас нет времени или энергии, чтобы посещать обычные barre-классы. Приложение может помочь вам узнать все тонкости классической barre-тренировки. Кроме того, есть множество практических занятий, которые помогут вам начать работу.
BarreALLEY сохраняет свежесть, сочетая различные тренировки, такие как HIIT, табата и бокс, с barre. Приложение также идеально подходит для мам или будущих мам, и вы можете найти тренировки, безопасные для всех триместров, под барреБУМП. Не стесняйтесь добавлять свои любимые занятия barre в свой плейлист или делиться ими с другими.
Скачать: barreALLEY для iOS | Андроид (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
8. Барре Теджа
Barre Teja — это как личный инструктор barre в вашем кармане. Продолжительность каждого barre-класса под руководством Теджи варьируется от 8 до 60 минут. А коллекция тренировок в приложении подходит для всех уровней, будь вы новичком или продвинутым. Навигация по Barre Teja проста — просто выберите категорию в зависимости от вашего уровня навыков, графика тренировок, области фокусировки или доступного оборудования для упражнений.
В приложении Barre Teja даже есть забавные задачи, такие как 25 Day Back to You Bingo Challenge. Задача состоит из сочетания barre-тренировок, а также силовых, йогических и высокоинтенсивных тренировок. Это тоже просто — просто отметьте выбранную ежедневную тренировку и продолжайте, пока не заполните всю доску.
Скачать: Барре Теджа для iOS | Андроид (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)
Эти Barre-приложения обеспечивают максимальную кардиотренировку, силовую тренировку и растяжку
Хотя вы можете пойти в barre-студию или попробовать barre-класс в тренажерном зале, вы также можете легко выполнять отличные barre-тренировки дома с помощью подходящего приложения. Одна из лучших особенностей barre заключается в том, что для участия не обязательно быть профессиональной балериной. Принять участие в barre-тренировке может практически любой человек любого возраста и уровня физической подготовки.
Кроме того, вам не нужно много места или какое-либо модное оборудование, чтобы выполнять barre-тренировку — крепкий стул подойдет как нельзя лучше. Готовы ли вы улучшить свою силу, гибкость и общую физическую форму? С этими приложениями начать barre-тренировки еще никогда не было так просто!
